Të përballesh me pasqyrën për të parë fytyrën të ndezur nga skuqja mund të jetë zhgënjyese dhe dëshpëruese. Nëse jetoni me rosacea, ka të ngjarë ta këni parë këtë pamje më shumë se një herë.
Nëse rosacea është fajtori për pamjen e lëkurës suaj, nuk jeni vetëm. Shumë njerëz në mbarë botën po jetojnë me këtë gjendje dhe gjithashtu e menaxhojnë me sukses atë.
Përveç ilaçeve, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të siguruar që po bëni më të mirën që mundeni për të mbështetur shëndetin e lëkurës suaj. Kuptimi i rosacea është hapi i parë drejt zbutjes së skuqjes dhe rikthimit të shkëlqimit natyral.
Çfarë është rosacea?
Rosacea është një sëmundje inflamatore kronike e lëkurës e karakterizuar nga njolla dhe enët e dukshme të gjakut në fytyrë. Në disa raste, mund të përfshijë edhe gunga të vogla që i ngjajnë akneve.
Simptomat zakonisht ndizen për periudha kohore përpara se të zhduken dhe të rishfaqen në një datë të mëvonshme, shpesh pas një shkaktari.
Meqenëse rosacea mund të duket si faqe të kuqe ose që ngjajë me një djegie nga dielli, ndonjëherë mund të ngatërrohet me sëmundje të tjera të lëkurës. Sidoqoftë, rosacea është një gjendje e veçantë që mund të klasifikohet në katër lloje të ndryshme:
rosacea eritematotelangjiektatike: skuqje e vazhdueshme dhe enët e gjakut të dukshme
papulopustulare: skuqje, ënjtje dhe shpërthime të ngjashme me aknet
phymatous: lëkurë e trashur me një strukturë me gunga; zakonisht përfshin hundën
syri: sytë dhe qepallat bëhen të kuqe dhe të irrituar
Simptomat e rosacea
Një nga simptomat kryesore të rosacea është lëkura e kuqe (ose rozë ose vjollcë) në faqe dhe zona të tjera të fytyrës, si sytë, balli dhe hunda.
Përtej njollës, megjithatë, simptomat mund të përfshijnë edhe sa vijon:
lëkurë që ndihet e nxehtë ose e butë
ndjesi djegieje ose pickimi në fytyrë
sy të thatë, të irrituar, të fryrë
qepallat e kuqe, të fryra
hundë e zgjeruar
ndryshime në strukturën e lëkurës tuaj
Simptomat gjithashtu mund të shkaktohen nga ndonjë prej këtyre faktorëve të raportuar zakonisht si:
rrezet e diellit
ushqim pikant
pije te nxehta
alkooli
era
lagështia
temperaturat ekstreme
ushtrime të rënda
stresi
grim
Përbërësit më të mirë pa recetë të kujdesit të lëkurës për trajtimin e rosacea
Shumë produkte OTC mund të ndihmojnë në menaxhimin e simptomave të rosacea. Përbërësit me veti qetësuese dhe anti-inflamatore shpesh janë veçanërisht të dobishëm.
Sipas hulumtimit të vitit 2020, disa përbërës të zakonshëm bimor me këto veti përfshijnë:
tormentil
dru i hidhur
jamballi
ekstrakt çaji jeshil
Për më tepër, hulumtimi i vitit 2021 ka treguar përfitime për niacinamidin, i cili është një përbërës që rrjedh nga vitamina B3. Niacinamidi mund të jetë i dobishëm në qetësimin e inflamacionit të lëkurës dhe ka veti të tjera mbrojtëse të lëkurës.
Gjendet zakonisht në kremrat e diellit, oksidi i zinkut dhe dioksidi i titanit gjithashtu mund të jenë të dobishëm. Këta dy përbërës mund të ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga ndezjet që lidhen me ekspozimin në diell.
Këshilla për kujdesin e lëkurës për menaxhimin e rosacea
Akademia e Dermatologjisë rekomandon disa këshilla për të ndihmuar në menaxhimin e simptomave të rosacea:
Pastroni lëkurën dy herë në ditë me një pastrues të butë.
Aplikoni krem hidratues dhe krem kundër diellit çdo ditë.
Jini të butë dhe shmangni pastrimin e ashpër të lëkurës.
Është gjithashtu e rëndësishme të shmangni përdorimin e produkteve që përmbajnë kimikate të ashpra, të tilla si:
alkooli
ure
kamfor ose mentol
acid laktik
acid glikolik
aromat
lauril sulfat natriumi
Si të qetësoni rosacean në fytyrë?
Qetësimi i rosacea në fytyrë përfshin ndjekjen e një plani për kujdesin e lëkurës, i rekomanduar zakonisht nga një dermatolog.
Hapi i parë i rekomanduar në trajtimin e rosacea është shpesh identifikimi dhe shmangia e shkaktarëve. Nëse nuk jeni i sigurt se çfarë po shkakton simptomat tuaja, mund të jetë e dobishme të mbani një ditar.
Një pjesë tjetër e këtij plani është t’i përmbaheni rutinës tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës. Edhe pse mund të jetë e mundimshme, rekomandohet pastrimi dhe hidratimi i përditshëm për të ndihmuar në qetësimin e shpërthimeve kur ato ndodhin.
Medikamentet mund të rekomandohen gjithashtu nga një dermatolog për të ndihmuar në parandalimin dhe menaxhimin e shpërthimeve. Këshillimi me një dermatolog në baza të rregullta do të sigurojë që plani juaj i trajtimit të jetë efektiv.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
Çfarë është rosacea okulare?
