Nostalgjia, një ndjenjë universale që mund të përkufizohet lirshëm si një dëshirë e zjarrtë për të kaluarën, është një emocion që të gjithë e përjetojnë në një moment apo në një tjetër
Shumë gjëra mund ta shkaktojnë nostalgjinë. Ne e ndiejmë atë kur një këngë e vjetër luan në radio, kur shfletojmë fotografi të vjetra ose kur rivizitojmë strehët e fëmijërisë. Shqisat tona bëjnë të mundur që të ri-jetojmë lidhjet (asocimet) e kaluara të trurit.
Nostalgjia është një ndjenjë e veçantë që na shtyn të kthehemi pas në kohë dhe të rikujtojmë momentet e kaluara me një ndjenjë nostalgjie dhe kënaqësie
Në vetvete është “një ndjesi kënaqësie dhe gjithashtu një trishtim i këndshëm që të pushton kur mendon për gjërat e ndodhura në të shkuarën tënde”.
Por pse ndodh saktësisht nostalgjia dhe çfarë mekanizmash janë në lojë që na lejojnë të përjetojmë këtë emocion kompleks dhe si ndikon në vendimet tona të përditshme?
Emocionet pozitive dhe siguria
E kaluara shpesh na kujton periudha kur ndiheshim më të sigurt dhe më të kënaqur. Këto ndjenja pozitive janë tërheqëse dhe mund të na bëjnë të preferojmë të qëndrojmë në atë të kaluar, duke shmangur ndryshimet që mund të jenë të pasigurta ose shqetësuese.
Formësimi i identitetit
Kujtimet dhe përvojat e kaluara janë thelbësore në ndërtimin e identitetit tonë. Ndarja nga e shkuara mund të ndihet si një ndarje nga një pjesë e vetvetes, duke e bërë këtë proces të ndërlikuar dhe të ngarkuar emocionalisht.
Nostalgjia si mjet për të ballafaquar sfidat e të sotmes
Kur përballojmë stres dhe sfida në të tashmen, ndonjëherë kthehemi në kujtimet e kaluara për ngushëllim dhe forcë. Ky rikujtim ndihmon në lehtësimin e stresit dhe në përmirësimin e mirëqenies psikologjike.
Përmirësimi i perceptimit të së shkuarës
Një efekt i zakonshëm i nostalgjisë është se e kaluara shpesh perceptohet më e bukur sesa ishte në realitet. Kjo mund të na bëjë të dëshirojmë të kthehemi në ato kohëra që në të vërtetë mund të mos ishin aq perfekte sa i kujtojmë.
Pritshmëritë nga një zgjedhje që tashmë ka ndodhur
Vendimet që kemi marrë në të kaluarën ndonjëherë ndikojnë në mënyrën se si i shohim mundësitë e tashme dhe të ardhshme. Nostalgjia mund të na bëjë të ndihemi të pasigurt ose të ngurtë në zgjedhjet tona aktuale, duke na mbajtur të lidhur me mënyrat e kaluara që kanë funksionuar më parë.
Nostalgjia mund të jetë një mjet i fuqishëm për të kuptuar dhe përballuar ndjenjat tona, por është e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për ndikimet e saj dhe të kërkojmë një balancë mes kujtimeve të kaluara dhe mundësive të tanishme.
Të jetuarit në të tashmen dhe të shikuarit përpara janë çelësi për të arritur një jetë të përmbushur.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
7 zakonet e fëmijëve që kanë inteligjencë të lartë emocionale
“Diagnoza e artritit më ndihmoi të gjeja një tjetër problem…”
