Fëmijët mund të kenë kapsllëk nëse:
Kanë shumë më pak lëvizje të zorrëve në një javë
Kanë jashtëqitje të vështirë
Konstipacioni është një problem shumë i zakonshëm në fëmijët. Zakonisht nuk është një shkak shqetësimi. Zakonet e të ngrënit dhe stërvitjes mund ta ndihmojnë ta parandalojnë atë.
Cilat janë shenjat dhe simptomat e konstipacioni?
Fëmijët e ndryshëm kanë shprehi të ndryshme. Një fëmijë që nuk ka lëvizje të zorrëve çdo ditë nuk ka domosdoshmërisht konstipacion. Një fëmijë mund të shkojë tri herë në ditë në tualet , ndërsa një tjetër mund të shkojë një herë në çdo 1-2 ditë.
Në përgjithësi, shenjat e konstipacionit tek fëmijët përfshijnë:
duke shkuar në tualet më pak se zakonisht
duke pasur probleme ose dhimbje kur shkon në tualet
ndjesia e fryrjes
gjak në fekale
Çfarë e shkakton konstipacionin?
Konstipacioni mund të jetë për shkak të një diete që nuk përfshin ujë të mjaftueshëm dhe fibra, të cilat ndihmojnë zorrët të lëvizin siç duhet. Fëmijët që hanë shumë ushqime të përpunuara, djathrave, bukë të bardhë dhe mish mund të kalojnë shpesh konstipacion.
Ndonjëherë, ilaçet kundër depresionit dhe ato që përdoren për të trajtuar mangësitë e hekurit mund të shkaktojnë konstipacion. Ai mund të ndodhë tek foshnjat teksa largohen nga qumështi i gjirit në ushqimin e foshnjës, ose nga ushqimi i foshnjës në ushqim të ngurtë.
Stresi gjithashtu mund të çojë në konstipacion. Fëmijët mund të preken kur janë të shqetësuar për diçka, si duke filluar në një shkollë të re ose probleme në shtëpi. Hulumtimet kanë treguar se shqetësimet emocionale mund të ndikojnë në funksionimin e mirë të zorrëve dhe mund të shkaktojnë konstipacion dhe kushte të tjera, si diarre.
Disa fëmijë kanë konstipacion për shkak të sindromës së zorrëve të irrituara (IBS) , gjë që mund të ndodhë kur ata janë të stresuar ose hanë ushqime të caktuara , të cilat shpesh janë yndyrore apo me aromë. Një fëmijë me IBS mund të ketë ose konstipacion ose diarre, si dhe dhimbje në stomak dhe gazra.
Në raste të rralla, konstipacion është një shenjë e sëmundjeve të tjera mjekësore. Pra, bisedoni me mjekun nëse fëmija vazhdon të ketë probleme ose nëse zgjat 2 deri në 3 javë.
Si mund ta parandalojmë dhe ta trajtojmë?
Për të parandaluar dhe trajtuar konstipacionin:
*Jepini fëmijës më shumë lëngje. Pirja e mjaftueshme e ujit dhe lëngjeve të tjera ndihmon zorrët të lëvizin më lehtë .
*Ushqejini më shumë fibra. Ushqimet me fibra të lartë (të tilla si fruta, perime ) mund të ndihmojnë në parandalimin e konstipacionit. Fibrat nuk mund të treten, kështu që ndihmojnë në pastrimin e zorrëve. Një dietë e mbushur me ushqime yndyrore, me sheqer, ose niseshte mund të ngadalësojë zorrët . Kur të shtoni më shumë fibra në dietën e fëmijës, bëjeni ngadalë gjatë disa javësh dhe sigurohuni që fëmija të pijë më shumë lëngje.
*Sigurohuni që fëmijët të marrin stërvitje të mjaftueshme. Aktiviteti fizik nxit zorrët në veprim, prandaj inkurajoni fëmijët që të bëjnë shumë stërvitje.
* Zhvilloni një orar të rregullt të vakteve. Ushqimi është një nxitës i natyrshëm për zorrët, kështu që ushqimet e rregullta mund t’u ndihmojnë fëmijëve të zhvillojnë zakone rutinë të zorrëve.
*Këto ndryshime të vogla i ndihmojnë fëmijët që të ndihen më mirë dhe zorrët të lëvizin ashtu siç duhet. Bisedoni me mjekun para se ti jepni fëmijës çdo lloj ilaçi për konstipacion.
