Humbja e flokëve është diçka që mund të ndodhë për arsye të ndryshme. Një pjesë e mirë e këtyre faktorëve i atribuohen thjesht mënyrës së jetesës.
Gjëja më themelore që mund të bëni për flokët është të pini rreth tetë gota ose më shumë ujë çdo ditë. Qëndrimi i plotë i hidratuar është i rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm fizik për shumë arsye. Trupi është kryesisht ujë dhe ka nevojë për rimbushje.
Nëse trupi nuk është në gjendje të largojë toksina përmes djersës dhe urinimit, këto akumulime do të shkojnë në skajet e trupit, të cilat zakonisht janë majat e flokëve.
Shmangni këtë duke pirë ujë mjaftueshëm. Përveç ujit të pijshëm, ju duhet të bëni kujdes si në ushqim, dhe në pije. Subjekti i të ushqyerit mund të bëhet me të vërtetë i komplikuar, por ka dy parime themelore që zbatohen për shëndetin e flokëve.
E para është që vetëm të shmangni ushqimet e thata dhe artikujt e përpunuar dhe të konsumoni ushqime natyrale dhe madje organike. Duhet të futen sa më pak substanca artificiale dhe konservues në trup, sepse këto do të kthehen në toksina dhe mbeturina. Në mënyrë më specifike sa i përket dietës, brenda tërë ushqimeve, duhet të kërkoni proteina, burime hekuri dhe vajra të shëndetshëm.
Këto tre lëndë ushqyese në veçanti janë një kombinim fitues për ruajtjen e shëndetit të flokëve dhe për të ndihmuar trupin të jetë në formë. Siç u përmend më parë, flokët janë në skajet ekstreme të trupit tuaj, kështu qarkullimi i gjakut në flokë është një prioritet i ulet.
A keni qenë ndonjëherë aq të stresuar sa keni ndjerë që edhe flokët ndihen njësoj si ju?
Nëse po, trupi është duke i shtyrë flokët. Menaxhoni stresin në jetën tuaj. Flini mjaftueshëm çdo natë, por sigurohuni që të lejoni kohë të mjaftueshme relaksimi. Merrni pushime më shpesh,kujdesuni për flokët me maska dhe vajra të ndryshëm dhe i lani shpesh.
Shmangni trajtimet e flokëve që përfshijnë ngrohje ose kimikate. Zgjedhni mirrë produktet që do të përdorni. Mundohuni të përdorni ato që janë të gjitha natyrale dhe organike. Sigurohuni që të jenë tërësisht natyrale dhe organike dhe jo vetëm që përmbajnë një ose dy përbërës organikë. Shmangni çdo gjë me natriumin lauril sulfat ose alkool.
Trajtimi më i mirë për humbjen e flokëve është “parandalimi”. Ruajtja e flokëve të shëndetshëm me një mënyrë jetese aktive dhe të ndërgjegjshme,kujdesi dhe menaxhimi i stresit, do tju ndihmojne të mbroni me lehtësi flokët.
