MENU
Mësoni sa të shëndetshëm jeni!

Jashtëqitja tregon shumë për shëndetin tuaj!

Çdo stinë ka perimet dhe frutat e saj

Çfarë duhet të hani nga Janari në Dhjetor!

Planifikoni të blini frutat dhe perimet gjatë sezoneve të tyre dhe jo vetëm që do...

Nomophobia

Të fiksuar pas telefonit? Po vuani nga ky çrregullim mendor!

Telefonat janë shndërruar brenda pak viteve, në mjetin pa të cilin nuk jetojmë dot! Të...

Zbulojeni me një fletë lakër të kuqe!

Sa të rrezikuar jeni nga gurët në veshka?

Ne e dimë se dieta perëndimore prodhon acide, ndërsa dieta me bazë bimore i redukton...

Kini parasysh këto fakte!

Njerëzit që vuajnë nga ankthi kanë zemër të madhe!

A jeni të sjellshëm, të kujdesshëm dhe shumë të shqetësuar në të njëjtën kohë? Është...

Pjesa më e rëndësishme gjatë shtatzanisë!

Shtatzënë? Çfarë të konsumoni dhe pse!

Gjatë periudhës së shtatzënisë është mirë të konsumoni shumëllojshmëri ushqimesh. Megjithatë, duhet t’u qëndroni sa...

Studimi

Një filxhan kafe ndihmon në humbjen e peshës

Pirja e kafesë mund të aktivizojë sistemin mbrojtës kundër yndyrnave të trupit, një zbulim ky...

Efektet negative

Tetë ushqimet që duhen shmangur pas moshës 40-vjeçare

Ndjekja e një diete të shëndetshme është e rëndësishme në çdo moshë. Megjithatë, pas moshës...

Këshilla

Njihuni me ushqimet që ka nevojë truri i njeriut

Sikurse lëkura dhe lukthi, edhe truri ka nevojë për ushqime specifike për t’u “ushqyer” dhe...

Kujdes

Zhytja në ujë pas ushqimit është e ndaluar!

Është makthi i shumë prindërve, megjithatë ky fenomen nuk prek vetëm fëmijët: është folur shumë...

Shëndeti

Njihuni me 5 aktivitetet sportive me të cilat digjni më shumë kalori

Me këto aktivitete fizike ju digjni më shumë kalori nga sa kishit menduar. Mjafton vetën...

Këshilla

Keni krijuar varësi? Katër mënyra për ta lënë cigaren

Më poshtë iu sugjerojmë disa mënyra se si të hiqni dorë nga duhanpirja. Hiqni dorë...