Luftimi i simptomave të gripit nuk është një përvojë e mirë, por ilaçet konvencionale shpesh lënë shumë për të dëshiruar.
Madje edhe “standardi i artë” i ilaçeve të gripit, Tamiflu, thuhet se shkurton kohëzgjatjen e sëmundjes brenda një dite, më së shumti, por është në krye të faktit se rreth 99% e llojeve të gripit viral janë rezistente ndaj ilaçit.
Kombinuar me litaninë e efekteve anësore, si dhimbja e kokës, nauze dhe të vjella, nuk është çudi që mënyrat natyrore të mbizotërojnë kur bëhet fjalë për menaxhimin e simptomave të ftohjes dhe gripit.
Në të vërtetë, mjetet shtëpiake u kanë ofruar qetësim të sëmurëve me ftohje dhe grip për shekuj me rradhë dhe në shumë raste, këto shërime “të vjetra” e kanë lënë shumë mbrapa shkencën moderne.
Luftimi i gripit në mënyrë natyrale
Nuk ka mungesë të zgjidhjeve natyrore për të shmangur dhimbjet e grykëve dhe hundët e mbushura, por është edhe më i rëndësishëm fakti që shumë ilaçe natyrore kanë dobi shtesë për forcimin e sistemit imunitar.
Pra, jo vetëm që ndihmojnë në zbutjen e simptomave të gripit dhe ftohjes, por mjetet natyrale në shtëpi mund të përdoren gjithashtu si preventiva.
Këtu janë disa nga mjetet më të mira natyrore për luftimin e gripit:
– Xhenxhefili
Kjo rrënjë djegëse dhe me aromë ka qenë prej kohësh një element kryesor i mjekësisë tradicionale. Jo vetëm që një filxhan çaji xhenxhefil ndihmon stomakun e çrregulluar që shoqërohet shpesh me gripin, por rrotullimi i disa fetave të xhenxhefilit të freskët në ujin e nxehtë, ndihmon në zbutjen e dhimbjeve të fytit dhe kollës.
– Mjalti
Mjalti është qetësues natyral për dhimbjet e fytit dhe kollën. Në një studim, studiuesit zbuluan se dhënia e fëmijëve 10 gram mjaltë në kohën e gjumit, ul ashpërsinë e simptomave të kollës së tyre. Fëmijët flenë më mirë kur pijnë mjalt të holluar në ujë, gjë që gjithashtu ndihmon në uljen e simptomave të ftohjes.
– Zinku
Hulumtimet klinike kanë treguar se glukonat e zinkut mund të ndihmojnë në reduktimin e kohëzgjatjes së simptomave të gripit me një mesatare prej tre ditësh. Ekspertët rekomandojnë marrjen e sasisë së mjaftueshme ditore të zinkut nga ushqimet dhe jo tabletat.
Mbingarkesa e zinkut mund të shkaktojë mangësi bakri dhe të dobësojë sistemin imunitar. Zinku është një lëndë ushqyese e rëndësishme, por nuk duhet të merret më tepër sa duhet.
– Vitamina C
E fundit, por sigurisht jo më pak e rëndësishme, është vitamina C.
Mbreti i mbështetjes së sistemit imunitar, e njohur për aktivitetin e saj të fuqishëm antioksidues dhe jo vetëm, vitamina C është vendimtare për mbajtjen e simptomave të gripit nën kontroll.
Sasia e mjaftueshme e vitaminës C ka treguar të zvogëlojnë inflamacionin, të stimulojë aktivitetin e antitrupave dhe të ndihmojë në parandalimin e mikrobeve patogjene, si virusi i gripit.
