Ëmbëlsirat që përmbajnë erëza të tilla si arrëmyshk, kanellë ose karafil janë shumë tërheqëse për ne falë aromës së tyre të këndshme dhe shijes së shkëlqyeshme. Përveç kësaj, vajrat thelbësorë të bërë nga këto erëza kanë një efekt pozitiv në shëndetin e përgjithshëm të trupit, stimulojnë qarkullimin e gjakut dhe sjellin një frymë ngrohtësie shumë të nevojshme për ditët më të ftohta.
Në shekullin e 12-të, një shërues shumë i famshëm u rekomandoi pacientëve të tij (të cilët vuanin nga dashuria) konsumimin e biskotave me arrëmyshk, karafil dhe kanellë.
Kardamom
Kardamomi, shafrani dhe vanilja janë ndër erëzat më të shtrenjta në botë. Kardamom përdoret në përgatitjen e pjatave të këndshme dhe të ëmbla dhe karakterizohet nga një aromë e mrekullueshme, por edhe nga shumë efekte të dobishme në shëndet. Kardamomi ndihmon në rastet e fryrjes dhe problemeve të acidit në stomak, dhe gjithashtu stimulon metabolizmin. Kjo erëz është e shkëlqyeshme kur bëhet fjalë për vendosjen dhe ruajtjen e harmonisë në sistemin e tretjes.
Anise
Anise përdoret në përgatitjen e vakteve, por edhe pijeve alkoolike. Konsumi i yllit anise pas vaktit do të rezultojë në frymëmarrje të freskët. Anise stimulon tretjen gjithashtu dhe ndihmon në mbrojtjen e trupit nga gripi dhe viruse të ndryshme.
Xhenxhefili
Kjo erëz ekzotike ka një numër të vetive shëruese, dhe ndihmon edhe në rast të një hangover-i. Konsumi i xhenxhefilit para ose gjatë shijimit të pijeve alkoolike zvogëlon rrezikun e një hangover të mundshëm mëngjesin tjetër. Xhenxhefili është veçanërisht i mirë për t’u konsumuar në dimër sepse kjo erëz ndihmon në ngrohjen e trupit.
Caj xhenxhefili
Çaji i xhenxhefilit ndihmon në rast ftohjeje ose të përziera, dhe gjithashtu ndihmon në pastrimin e sinuseve. Përgatitja e çajit të xhenxhefilit është shumë e thjeshtë – gjithçka që duhet të bëni është të vendosni disa copa xhenxhefili në ujë të vluar, të prisni 5 minuta dhe të ëmbëlsoni gjithçka me mjaltë.
Banjë xhenxhefili
Përveç kësaj, xhenxhefili mund të përdoret kur laheni sepse ndihmon qarkullimin e gjakut në trup. Për një banjë me xhenxhefil, do t’ju duhet një sasi pak më e madhe xhenxhefili, e cila duhet të lihet në ujë të nxehtë për një kohë të gjatë.
Kanella
Kanella është një erëz që ka një efekt shumë relaksues në trup. Kanella përdoret në kuzhinat në të gjithë botën në kombinime të ndryshme. Rezultatet e studimeve të shumta kanë treguar se aroma e kanellës stimulon trurin dhe ndihmon në luftimin e stresit dhe kujtesës së dobët.
Përveç kësaj, aroma e kanellës gjithashtu ngre disponimin, dhe kur bëhet fjalë për luftimin e stresit dhe humorit të keq, vaji esencial i kanellës është me përfitim të madh. Kanella gjithashtu mund të blihet në formë pluhuri ose shkopi.
