Hiperlipidemia është një term mjekësor për nivele anormalisht të larta të yndyrnave (lipideve) në gjak. Dy llojet kryesore të lipideve që gjenden në gjak janë trigliceridet dhe kolesteroli.
Trigliceridet bëhen kur trupi ruan kaloritë shtesë që nuk i duhen për energji. Ato gjithashtu vijnë direkt nga dieta juaj në ushqime të tilla si mishi i kuq dhe qumështit me yndyrë të plotë. Një dietë e pasur me sheqer të rafinuar, fruktozë dhe alkooli ngre trigliceridet.
Kolesteroli prodhohet natyrshëm në mëlçi sepse çdo qelizë në trup e përdor atë. Ngjashëm me trigliceridet, kolesteroli gjendet gjithashtu në ushqime të yndyrshme si vezët, mishi i kuq dhe djathi.
Hiperlipidemia është më shumë e njohur si kolesterol i lartë. Edhe pse kolesteroli i lartë mund të trashëgohet, më shpesh është rezultat i zgjedhjeve jo të shëndetshme të jetesës.
Kolesteroli është një substancë yndyrore që udhëton përmes qarkullimit të gjakut në proteina të quajtura lipoproteina. Kur keni shumë kolesterol në gjak, ai mund të mblidhet në muret e enëve të gjakut dhe të formojë pllaka. Me kalimin e kohës, depozitat e pllakave rriten më shumë dhe fillojnë të bllokojnë arteriet, të cilat mund të çojnë në sëmundje të zemrës, sulm në zemër dhe goditje në tru.
Marrja e një diagnoze.
Hiperlipidemia nuk ka simptoma, kështu që mënyra e vetme për ta zbuluar është që mjeku të kryejë një test gjaku të quajtur një panel lipidesh ose një profil lipidesh. Kjo provë përcakton nivelet e kolesterolit. Mjeku do të marrë një mostër të gjakut dhe do ta dërgojë atë në një laborator për provë, pastaj do t’ju kthehet me një raport të plotë.
Raporti juaj do të tregojë nivelet e:
Kolesterolit total
Kolesteroli me lipoproteinë me densitet të ulët (LDL)
Kolesteroli i lipoproteinës me dendësi të lartë (HDL)
Trigliceridet
Mjeku mund t’ju kërkojë të mos hani për 8 deri në 12 orë para se të marr gjakun. Kjo do të thotë që do të duhet të shmangni ngrënien ose pirjen e diçkaje tjetër përveç ujit gjatë asaj kohe. Sidoqoftë, studimet e fundit sugjerojnë që agjërimi nuk është gjithmonë i nevojshëm, prandaj ndiqni udhëzimet e mjekut në lidhje me shqetësimet tuaja të veçanta shëndetësore.
Në përgjithësi, një nivel i përgjithshëm i kolesterolit mbi 200 miligramë për decilitër konsiderohet i lartë. Sidoqoftë, nivelet e sigurta të kolesterolit mund të ndryshojnë nga personi në person në varësi të historisë shëndetësore dhe shqetësimeve aktuale shëndetësore dhe përcaktohen më së miri nga mjeku. Ai do të përdorë panelin tuaj të lipideve për të bërë një diagnozë të hiperlipidemisë.
A jeni në rrezik për hiperlipidemi?
Ekzistojnë dy lloje të kolesterolit, LDL dhe HDL. Ju ndoshta i keni dëgjuar të quhen, përkatësisht, kolesterol “i keq” dhe “i mirë”. Kolesteroli LDL (“i keq” ndërtohet në muret e arterieve, duke i bërë ato të ngurtë dhe të ngushtë. Kolesteroli HDL (“i mirë”) pastron kolesterolin e tepërt “të keq” dhe e largon atë nga arteriet, përsëri në mëlçi. Hyperlipidemia shkaktohet nga pasja e shumë kolesterolit LDL në gjak dhe nga kolesteroli jo i mjaftueshëm HDL për ta pastruar atë.
Zgjedhjet jo të shëndetshme të jetesës mund të rrisin nivelet e kolesterolit “të keq” dhe të ulin nivelet e kolesterolit “të mirë”. Nëse jeni mbipeshë, hani shumë ushqime të yndyrshme, pini duhan ose nuk bëni mjaft ushtrime, atëherë jeni në rrezik.
Zgjedhjet e stilit të jetës që ju vënë në rrezik për kolesterol të lartë përfshijnë:
ngrënia e ushqimeve me yndyrna të ngopura dhe trans
ngrënia e proteinave shtazore, si mishi dhe qumështi
duke mos ushtruar mjaftueshëm
duke mos ngrënë mjaftueshëm yndyrna të shëndetshme
mbipesha
perimetri i madh i belit
pirja e duhanit
pirja e alkoolit në mënyrë të tepruar
Nivelet anormale të kolesterolit gjenden gjithashtu në disa njerëz me kushte të caktuara shëndetësore, duke përfshirë:
sëmundja e veshkave
diabeti
sindroma e vezoreve policistike
shtatzënia
tiroide joaktive
kushtet e trashëguara
Po ashtu, nivelet e kolesterolit mund të ndikohen nga ilaçe të caktuara:
pilula kontraceptive
diuretikët
disa ilaçe për depresionin
Hiperlipidemia familjare e kombinuar
Ekziston një lloj hiperlipidemie që mund ta trashëgoni nga prindërit ose gjyshërit. Quhet hiperlipidemi e kombinuar familjare. Hiperlipidemia e kombinuar familjare shkakton kolesterol të lartë dhe trigliceride të larta. Njerëzit me këtë gjendje shpesh zhvillojnë kolesterol të lartë ose nivele të larta të triglicerideve në adoleshencë dhe marrin një diagnozë rreth moshës 20 ose 30 vjec. Kjo gjendje rrit rrezikun e sëmundjes së hershme të arterieve koronare dhe sulmit në zemër.
Ndryshe nga njerëzit me hiperlipidemi tipike, njerëzit me hiperlipidemi familjare të kombinuar mund të përjetojnë simptoma të sëmundjes kardiovaskulare pas disa vitesh, të tilla si:
dhimbje gjoksi (në moshë të re)
sulm në zemër (në moshë të re)
ngërçet në legen gjatë ecjes
plagë në gishtërinjtë e këmbëve që nuk shërohen si duhet
simptomat e goditjes, duke përfshirë probleme në të folur, varje në njërën anë të fytyrës, ose dobësi në ekstremitete
Si të trajtohet dhe menaxhohet hiperlipidemia në shtëpi?
Ndryshimet e stilit të jetës janë çelësi për menaxhimin e hiperlipidemisë në shtëpi. Edhe nëse hiperlipidemia është e trashëguar (hiperlipidemia e kombinuar familjare), ndryshimet në stilin e jetës janë ende një pjesë thelbësore e trajtimit. Vetëm këto ndryshime mund të jenë të mjaftueshme për të zvogëluar rrezikun e komplikimeve si sëmundja e zemrës dhe goditja në tru. Nëse tashmë jeni duke marrë ilaçe, ndryshimet në stilin e jetës mund të përmirësojnë efektet e uljes së kolesterolit.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
“Rrëzohesha shpesh, trupi ishte i mavijosur dhe me palgë”
“Ajo që dëgjova në një emision televiziv më shpëtoi jetën”
“Bëhem qull në djersë, u turpërova me njerëzit! Ç’të bëj?”
