Ekspertët paralajmërojnë se jemi të varur nga celularët dhe rrjetet sociale dhe se duhet të bëjmë diçka.E para është se fillon të ndërhyjë në jetën e përditshme dhe e dyta është se simptomat e tërheqjes shfaqen kur dikush përpiqet ta kufizojë atë.
A ka ndonjë mënyrë për të kontrolluar se sa e shëndetshme ose jo është marrëdhënia juaj me celularin? Disa ekspertë rekomandojnë që t’u përgjigjeni pyetjeve të mëposhtme:
1. Telefoni juaj celular ka filluar të ndikojë në punën tuaj apo t’ju pengojë të përqendroheni në studimet apo punën tuaj?
2. A mendoni për celularin tuaj edhe kur nuk e përdorni?
3. A ndiheni të padurueshëm dhe nervoz kur nuk e mbani celularin në dorë?
4. E kontrolloni vazhdimisht celularin tuaj dhe për më shumë kohë nga sa do të dëshironit?
5. A kanë filluar të ankohen familjarët se jeni shumë i zënë me celularin?
Nëse i jeni përgjigjur po ose jo ndonjërës prej këtyre pyetjeve, ju jeni në një zonë rreziku dhe është thelbësore që të ndërmerrni hapa për të kufizuar përdorimin e telefonit tuaj.
