Dhimbjet e kokës janë shumë të zakonshme. Ju mund të ndjeni dhimbjen në njërën ose të dyja anët e kokës.
Dhimbja e kokës shfaqet ngadalë ose papritur. Mund të ndihet e mprehtë ose e shurdhër dhe pulsuese. Ndonjëherë dhimbja rrezaton në qafë, dhëmbë ose prapa syve.
Dhimbja zakonisht largohet brenda disa orësh dhe nuk është shkak për shqetësim. Por dhimbja e fortë në njërën anë të kokës ose dhimbja që nuk largohet mund të jetë shenjë e diçkaje më serioze.
Çfarë e shkakton dhimbjen e kokës në anën e majtë?
Shkaktarët e dhimbjes së kokës në anën e majtë variojnë nga faktorët e stilit të jetesës si anashkalimi i vakteve deri te përdorimi i tepërt i barnave.
*Faktorët e stilit të jetesës
Të gjithë këta faktorë mund të shkaktojnë dhimbje koke:
- Alkooli: Birra, vera dhe pijet e tjera alkoolike përmbajnë etanol, një kimikat që shkakton dhimbje koke duke zgjeruar enët e gjakut.
- Shmangia e vakteve: Truri ka nevojë për sheqer (glukozë) nga ushqimet për të funksionuar në mënyrë optimale. Kur nuk hani, niveli i sheqerit në gjak bie. Kjo quhet hipoglikemia. Dhimbja e kokës është një nga simptomat.
- Stresi: Kur jeni nën stres, trupi lëshon kimikate ose sic njihet ndryshe përgjigjen “lufto ose ik”. Këto kimikate tensionojnë muskujt dhe ndryshojnë rrjedhën e gjakut, të cilat të dyja bashkë shkaktojnë dhimbje koke.
- Ushqimet: Disa ushqime dihet se shkaktojnë dhimbje koke, veçanërisht ato që përmbajnë konservues. Shkaktarët e zakonshëm të ushqimit përfshijnë djathërat e vjetër, verën e kuqe, arrat dhe mishin e përpunuar ..
- Mungesa e gjumit: Pagjumësia mund të shkaktojë dhimbje koke. Pasi të keni dhimbje koke, dhimbja gjithashtu mund ta bëjë më të vështirë gjumin gjatë natës. Njerëzit me çrregullime të gjumit si apnea obstruktive e gjumit kanë më shumë gjasa të kenë dhimbje koke, pjesërisht sepse gjumi i tyre është i ndërprerë.
*Infeksionet dhe alergjitë
Dhimbjet e kokës janë shpesh një simptomë e infeksioneve të frymëmarrjes si ftohja ose gripi. Ethet dhe bllokimi i rrugëve të sinusit mund të shkaktojnë dhimbje koke. Alergjitë shkaktojnë dhimbje koke nëpërmjet kongjestionit në sinuset, gjë që shkakton dhimbje dhe presion prapa ballit dhe mollëzave.
Infeksionet e rënda si encefaliti dhe meningjiti shkaktojnë dhimbje koke më intensive. Këto sëmundje prodhojnë gjithashtu simptoma si konvulsione, temperaturë të lartë dhe qafë të ngurtë.
*Përdorimi i tepërt i ilaçeve
Barnat që trajtojnë dhimbjen e kokës mund të shkaktojnë më shumë dhimbje koke nëse i përdorni më shumë se dy ose tre ditë në javë. Këto dhimbje koke njihen si dhimbje koke nga përdorimi i tepërt i ilaçeve. Ato ndodhin pothuajse çdo ditë, dhe dhimbja fillon kur zgjoheni në mëngjes.
Ilaçet që mund të shkaktojnë dhimbje koke nga përdorimi i tepërt përfshijnë:
- aspirinë
- acetaminofen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- naproksen (naprosin)
- aspirinë, acetaminofen dhe kafeinë të kombinuara (Excedrin)
- triptanet, si sumatriptani (Imitrex) dhe zolmitriptani (Zomig)
- derivatet e ergotaminës, të tilla si Cafergot
- medikamente kundër dhimbjes me recetë si oxycodone (Oxycontin), tramadol (Ultram) dhe hydrocodone (Vicodin)
*Shkaqet neurologjike
Problemet nervore ndonjëherë mund të jenë burim i dhimbjes së kokës.
Nevralgjia okupitale: Nervat okupitale shkojnë nga maja e palcës kurrizore, lart në qafë, deri në bazën e kafkës. Irritimi i këtyre nervave mund të shkaktojë një dhimbje të fortë, të rëndë, therëse në pjesën e pasme të kokës ose në bazën e kafkës. Dhimbja zgjat nga disa sekonda deri në disa minuta.
Arteriti me qeliza gjigante: I quajtur gjithashtu arteriti i përkohshëm, kjo gjendje shkaktohet nga inflamacioni i enëve të gjakut – duke përfshirë arteriet e përkohshme përgjatë anës së kokës. Simptomat mund të përfshijnë dhimbje koke dhe dhimbje në nofullën, shpatullat dhe ijet, së bashku me ndryshimet vizuale.
Nevralgjia trigeminale: Kjo gjendje prek nervin trigeminal, i cili jep ndjesi në fytyrë. Shkakton një tronditje të fortë dhe të papritur të dhimbjes në fytyrë.
Çfarë mund të bëni për të gjetur lehtësim?
Këtu janë disa gjëra që mund të bëni në shtëpi për të lehtësuar shpejt dhimbjen e kokës:
aplikoni një kompresë të ngrohtë ose të ftohtë në kokë dhe/ose qafë
zhytuni në një banjë të ngrohtë, praktikoni frymëmarrje të thellë ose dëgjoni muzikë qetësuese për t’u çlodhur ose flini pak gjumë
hani diçka nëse sheqeri në gjak është i ulët
merrni një qetësues dhimbjeje pa recetë si aspirina, ibuprofeni (Advil) ose acetaminophen (Tylenol).
Disa lloje të ndryshme dhimbje koke shkaktojnë dhimbje vetëm në njërën anë të kokës. Zakonisht mund t’i lehtësoni këto dhimbje koke me medikamente pa recetë dhe ndryshime në stilin e jetës si relaksimi dhe pushimi.
Flisni me mjekun për dhimbje koke që janë të rënda ose që ndërhyjnë në jetën e përditshme. Mjeku mund të zbulojë se çfarë po i shkakton dhimbjet e kokës dhe të rekomandojë trajtime për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjes.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
Kafeina shkakton migrenë?
Kam një dhimbje të tmerrshme në anën e majtë të kokës…
