Efektet

Si ndikon alkooli tek foshnjat që ushqehen me gji?

21.02.2022 - 12:30

Alkooli kalon përmes qumështit të gjirit tek fëmija, kështu që rekomandohet shmangia e pirjes së alkoolit gjatë ushqyerjes me gji.

Çfarë duhet të dini:

Pirja e birrës nuk rrit furnizimin me qumësht, siç sugjerojnë mitet urbane.
Konsumimi i alkoolit të çdo lloji mund të zvogëlojë sasinë e qumështit që pi foshnja.
Alkooli mund të ndryshojë shijen e qumështit dhe disa foshnje mund të mos e pëlqejnë atë.
Ushqyerja me gji e fëmijës gjatë konsumimit të alkoolit mund të përbëjë rrezik për foshnjën nëse konsumon qumështin e gjirit me alkool.
Pompimi i qumështit pas pirjes së alkoolit, dhe më pas hedhja e tij, NUK zvogëlon më shpejt sasinë e alkoolit të pranishëm në qumështin tuaj. Ndërsa niveli i alkoolit në gjak bie me kalimin e kohës, niveli i alkoolit në qumështin e gjirit gjithashtu do të ulet. Qumështi i gjirit vazhdon të përmbajë alkool nëse alkooli është ende në qarkullimin e gjakut.
Nëse do të pini një pije që përmban alkool, është më mirë ta bëni këtë menjëherë pasi të keni ushqyer me gji ose të pomponi qumështin dhe jo më parë.
Ushqyerja me gji ose pompimi i qumështit të gjirit është mirë të bëhet 2 orë pas pijes së fundit të foshnjes. Në këtë mënyrë, trupi do të ketë sa më shumë kohë për të hequr qafe alkoolin përpara ushqyerjes së ardhshme dhe më pak alkol do të arrijë tek foshnja.
Pirja e alkoolit mund të dëmtojë gjykimin dhe aftësinë për t’u kujdesur në mënyrë të sigurt për fëmijën.

Njihuni me efektet e ekspozimit të përsëritur të alkoolit tek foshnja që ushqehet me gji:

Ka shqetësime në rritje për ekspozimin afatgjatë dhe të përsëritur të foshnjave ndaj alkoolit nëpërmjet qumështit të gjirit të nënës, ndaj këshillohet moderimi. Konsumimi kronik i alkoolit gjithashtu mund të zvogëlojë prodhimin e qumështit.

Gjëra të tjera që duhen shmangur gjatë ushqyerjes me gji:

Kafeina. Qumështi i gjirit zakonisht përmban më pak se 1% të kafeinës së gëlltitur nga nëna. Nëse pini jo më shumë se tre filxhanë kafe gjatë ditës, ka pak ose aspak kafeinë të zbuluar në urinën e foshnjës. Sidoqoftë, nëse mendoni se foshnja bëhet më e shqetësuar ose nervoz kur konsumoni sasi të tepërta kafeine – zakonisht më shumë se pesë pije me kafeinë në ditë – merrni parasysh të ulni marrjen tuaj të kafeinës.
Mërkuri. Shumica e njerëzve nuk preken nga këto sasi të vogla të merkurit, por merkuri mund të shkaktojë dëmtim të sistemit nervor tek foshnjat dhe fëmijët e vegjël. Prandaj inkurajohen nënat që ushqehen me gji të ndjekin këshillat e FDA në lidhje me konsumin e peshkut:
Hani 2-3 porcione në javë të një shumëllojshmërie peshku
Hani vetëm 1 porcion në javë të disa peshqve, të tillë si toni albacore (i bardhë) dhe peshk me përqendrime të ngjashme merkuri me tonin albacore (të bardhë).
Shmangni disa peshq me përqendrime më të larta të merkurit.
Duhani, duke përfshirë edhe cigaret elektronike. Nikotina e thithur hyn në gjakun e nënës përmes mushkërive dhe më pas kalon lehtësisht në qumështin e gjirit. Hulumtimet tregojnë se nikotina në qumështin e gjirit të nënës mund të ndikojë në modelin e gjumit të foshnjave. Nikotina gjithashtu mendohet se zvogëlon furnizimin me qumësht tek nënat që ushqehen me gji, ndoshta duke ulur nivelet e prolaktinës së hormonit stimulues të qumështit të gjirit.