Shtatzënia sjell disa ndryshime të mëdha në jetën dhe në trupin tuaj. Ndërsa pjesa më e madhe e saj është e mbushur me eksitim shpresëdhënës, mund të duket dërrmuese të kalosh kaq shumë gjëra në të njëjtën kohë.
Dhe përvoja e mbajtjes së një fëmije shpesh nënkupton se çdo dhimbje e papritur ose simptomë e re sjell me vete pyetje dhe shqetësime, shumë të përqendruara në “a është kjo normale?”
Kilet e shtuara, problemet e tretjes dhe ndryshime të tjera fizike që vijnë së bashku me rritjen e një jete të re mund të shkaktojnë dhimbje.
Dhimbja në anën e djathtë të barkut gjatë shtatzënisë zakonisht nuk është asgjë për t’u shqetësuar. Kjo dhimbje mund të ndodhë për një numër arsyesh të zakonshme që zakonisht menaxhohen lehtësisht dhe janë të përkohshme.
Megjithatë, ndonjëherë dhimbja anësore në shtatzëni mund të jetë shenjë e diçkaje më serioze. Ju mund të keni nevojë për ndihmë mjekësore. Ja çfarë duhet të kërkoni nëse keni dhimbje në anën e djathtë gjatë shtatzënisë.
Shkaqet e zakonshme të dhimbjes në anën e djathtë gjatë shtatzënisë
*Tendosja e muskujve
Ndërsa trupi përshtatet për të pritur “paketën” në rritje si rritjen e gjoksit, rritjen e këmbëve dhe rritjen e gjithçkaje, ju do të shtoni në peshë. Një fitim mesatar prej 11 deri në 15 paund është normal gjatë shtatzënisë për shumicën e grave.
Ju duhet ajo peshë e shtatzënisë për të rritur dhe ushqyer një fëmijë të shëndetshëm. Por, pesha e shtuar mund ta bëjë më të lehtë tërheqjen aksidentale të një muskuli. Kjo është më e zakonshme në tremujorin e dytë dhe të tretë.
Pesha e shtuar, plus përkulja e tepërt gjatë përpjekjes për një pozicion të rehatshëm për formën tuaj të re, ose ngritja e një foshnjeje ose diçka tjetër e rëndë mund të shkaktojë dhimbje në anën e djathtë.
Ju mund të ndjeni dhimbje nga një ndrydhje muskulore ose tendosje në anën e djathtë. Dhimbja e shpinës ndonjëherë mund të përhapet dhe të shkaktojë dhimbje në mes dhe në anën e poshtme të djathtë.
*Dhimbje të ligamenteve të rrumbullakëta
Gjatë shtatzënisë, barku (mitra) zgjerohet si një tullumbace ndërsa fëmija rritet. Ligamentet e rrumbullakëta janë si litarë që ndihmojnë në mbajtjen e barkut në vend. Ato bëhen më të buta dhe shtrihen ndërsa mitra bëhet më e madhe.
Ndonjëherë ligamentet e rrumbullakëta irritohen ose shtrëngohen shumë. Kjo shpesh mund të shkaktojë dhimbje në anën e poshtme të djathtë. Mund të ndjeni dhimbje të mprehta ose dhimbje të shurdhër. Kjo zakonisht ndodh në tremujorin e dytë pasi pesha e foshnjës dhe lëngjet amniotike rriten.
Mund të keni dhimbje të ligamenteve të rrumbullakëta kur ngriheni nga shtrati në mëngjes ose kur lëvizni shumë shpejt. Edhe një kollë ose teshtitje e fortë mund të shkaktojë dhimbje ligamentesh.
Zakonisht mund ta lehtësoni këtë dhimbje në anën e djathtë duke u vendosur në një pozicion më të rehatshëm. Shtrirjet e buta, lëvizja ngadalë dhe përkulja e ijeve gjithashtu ndihmojnë.
*Shkaqet e tretjes
Gazrat, kapsllëku dhe fryrja e barkut janë të zakonshme në shtatzëni. Siç e keni përjetuar ndoshta, ato gjithashtu mund të shkaktojnë dhimbje në anën e djathtë.
Çështjet e pakëndshme të tretjes ndikohen nga nivelet e hormoneve lart e poshtë gjatë shtatzënisë. Ndryshimet hormonale janë veçanërisht të zakonshme në tremujorin e parë dhe të dytë.
Më vonë gjatë shtatzënisë, nivelet e hormoneve mund të mos kenë një efekt të tillë. Sidoqoftë, në tremujorin e tretë, shtimi i peshës mund të ushtrojë presion në traktin e tretjes (stomak dhe zorrë). Së bashku me urthin, kjo gjithashtu mund të shkaktojë gazra dhe dhimbje të mprehta, therëse në stomak ose në anë.
Lehtësoni fryrjen – dhe dhimbjen – duke pirë shumë ujë dhe duke shtuar më shumë fibra në dietë. Ushqimet e pasura me fibra përfshijnë:
- fruta dhe perime
- bukë me drithëra dhe makarona
- thjerrëzat
- oriz kaf
- elbi
Gjithashtu shmangni ushqimet që shkaktojnë gazra, si:
- qumësht dhe produkte të tjera të qumështit
- ushqimet e skuqura
- ëmbëlsues artificialë
- fasule
- lulelakër
- brokoli
*Kontraksionet Braxton-Hicks
Braxton-Hicks janë kontraktime “të rreme”. Zakonisht ato ndodhin në tremujorin e tretë, por mund të ndodhin edhe më herët gjatë shtatzënisë.
Braxton-Hicks ndjehet si një shtrëngim ose ngërçe në zonën e poshtme të stomakut. Ato mund të ndjehen paksa si ngërçe të menstruacioneve. Këto kontraktime normalisht nuk janë të dhimbshme, por ngërçi mund të shkaktojë dhimbje në anën e djathtë.
Ndryshe nga kontraktimet reale në lindje, Braxton Hicks:
- mund të ndalet nëse ndryshoni pozicion ose lëvizni
- mos u afroni më shumë
- mos u forco me kalimin e kohes
*Ngërçe
Shqetësimi nga ngërçet mund të jetë një pjesë normale e shtatzënisë. Ngërçet ndonjëherë mund të shkaktojnë dhimbje në anën e djathtë në pjesën e poshtme deri në mes të stomakut.
Në tremujorin e parë dhe të dytë, ndonjëherë mund të keni ngërçe ndërsa barku shtrihet. Në tremujorin e tretë, ngërçet mund të shkaktohen nga tendosja e muskujve dhe ligamenteve rreth zonës së stomakut dhe ijeve.
Marrëdhëniet seksuale në tremujorin e dytë dhe të tretë mund të shkaktojnë gjithashtu dhimbje ngërçesh. Çdo lloj ngërçi mund të shkaktojë dhimbje ose dhimbje therëse. Ngërçet zakonisht largohen vetë.
Trajtimet për dhimbjet në anën e djathtë gjatë shtatzënisë
Dhimbja në anën e djathtë që shkaktohet nga një tendosje e muskujve ose ligamenteve zakonisht mund të qetësohet me trajtime në shtëpi. Dhimbja e shkaktuar nga gazrat mund të përmirësohet nëse shikoni se çfarë hani.
Lehtësoni dhimbjet e muskujve, dhimbjet e ligamenteve dhe ngërçet duke:
- ndryshuar pozicionet
- duke ecur ose duke lëvizur
- duke përdorur një shishe me ujë të nxehtë ose jastëkë ngrohjeje
- duke bërë një dush të ngrohtë
- masazhet
- duke marrë ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë
Kur duhet të merrni ndihmë?
Shumica e dhimbjeve të muskujve dhe ligamenteve përfundimisht do të largohen pa trajtim.
Shkoni tek mjeku nëse:
- dhimbjet anësore janë të vazhdueshme ose të forta
- dhimbja është më e keqe gjatë natës ose kur shtriheni
- keni ënjtje ose skuqje në zonë
Dhimbjet dhe dhimbjet, duke përfshirë dhimbjen në anën e djathtë, janë një pjesë normale e shtatzënisë. Shkaqet e zakonshme përfshijnë shtimin në peshë, rritjen e niveleve të hormoneve dhe gazrat. Sikleti dhe dhimbja zakonisht largohen vetë ose me trajtim në shtëpi.
Shkaqe më serioze të dhimbjes në anën e djathtë gjatë shtatzënisë mund të shkaktojnë edhe simptoma të tjera. Këto mund të jenë shenja të shtatzënisë ektopike, abortit, gurëve të tëmthit, preeklampsisë dhe kushteve të tjera. Ju mund të keni nevojë për trajtim duke përfshirë kirurgji.
Merrni ndihmë mjekësore urgjente nëse keni simptoma si presioni i lartë i gjakut, gjakderdhja e rëndë, ethe dhe shikimi i paqartë.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
A dëmton temperatura gjatë shtatëzanisë?
