Nëse keni dhimbje koke kur jeni kaps, mund të mendoni se shkaku është zorra e ngadaltë.
Sidoqoftë, është e paqartë nëse dhimbjet e kokës janë rezultat i drejtpërdrejtë i kapsllëkut. Në vend të kësaj, dhimbje koke dhe kapsllëku mund të jenë efekte anësore të një gjendjeje themelore.
Lidhja mes dhimbjes së kokës dhe kapsllëkut
Kapsllëku ndodh kur keni më pak se tre jashtëqitje në javë. Kur keni lëvizje të zorrëve, mund të:
keni jashtëqitje që janë të vështira për t’u kaluar
ndjeheni sikur nuk jeni duke përfunduar plotësisht lëvizjet e zorrëve
keni një ndjenjë ngopjeje në rektum
Dhimbja e kokës është dhimbje kudo në kokë. Mund të jetë mbi të gjithë ose në njërën anë të kokës. Mund të ndihet e mprehtë, pulsuese ose e shurdhër. Dhimbjet e kokës mund të zgjasin disa minuta ose për disa ditë. Ka disa lloje dhimbje koke, duke përfshirë:
- dhimbje koke sinusale
- dhimbje koke tensioni
- sulmet e migrenës
- dhimbje koke grupore
- dhimbje koke kronike
Kur dhimbjet e kokës dhe kapsllëku ndodhin vetë, mund të mos jetë asgjë për t’u shqetësuar. Të gjithë i përjetojnë ato herë pas here. Ju thjesht mund t’ju duhet të keni më shumë fibra dhe ujë ose të gjeni mënyra për të përballuar më mirë stresin.
Nëse dhimbja e kokës dhe kapsllëku ndodhin në të njëjtën kohë rregullisht, ju mund të keni një gjendje kronike themelore. Më poshtë do të trajtojmë disa nga këto gjëndje.
Çrregullime të humorit
Kapsllëku dhe dhimbja e kokës mund të jenë simptoma të çrregullimeve të humorit si ankthi dhe depresioni. Hulumtimi sugjeron një lidhje të fortë midis kapsllëkut dhe çrregullimeve psikiatrike.
Stresi, ankthi dhe depresioni janë shkaktarë të zakonshëm të dhimbjes së kokës. Episodet e migrenës, dhimbje koke tensioni ose dhimbje koke kronike mund të ndodhin çdo ditë.
Në disa raste, kapsllëku dhe dhimbjet e kokës shkaktojnë një cikël vicioz. Mund të jeni më të stresuar për shkak të kapsllëkut, i cili nga ana tjetër shkakton më shumë dhimbje koke të lidhura me stresin.
Sindroma e lodhjes kronike
Sindroma e lodhjes kronike (CFS) karakterizohet nga lodhje e pandërprerë dhe letargji. Lodhja që ndjeni me CFS nuk është e njëjtë me të qenit i lodhur pas një nate të shqetësuar. Është një lodhje dobësuese që nuk përmirësohet pas gjumit. Dhimbjet e kokës janë një simptomë e zakonshme e CFS.
Sëmundja celiake
Sëmundja celiac është një çrregullim autoimun i shkaktuar nga intoleranca ndaj glutenit. Gluteni është një proteinë që gjendet në grurë, elb dhe thekër. Simptomat shfaqen kur konsumoni ushqime ose pije që përmbajnë gluten. Gluteni mund të gjendet gjithashtu në vende më pak të dukshme, të tilla si:
- erëza
- salcat
- lëng mishi
- drithëra
- kos
- kafe e shpejt
Ka shumë simptoma të mundshme të sëmundjes celiac, duke përfshirë dhimbje koke dhe kapsllëk.
Medikamentet
Disa ilaçe mund të shkaktojnë kapsllëk dhe dhimbje koke. Për shembull, opioidet mund të shkaktojnë kapsllëk. Përdorimi i tyre afatgjatë mund të shkaktojë dhimbje koke të kthimit. Dhimbjet e kokës së përsëritur njihen gjithashtu si dhimbje koke nga përdorimi i tepërt i ilaçeve. Ato shkaktohen nga përdorimi i zgjatur i medikamenteve të caktuara.
Nëse merrni rregullisht medikamente me recetë, flisni me farmacistin për të parë nëse barnat mund të jenë përgjegjëse për simptomat tuaja.
Trajtimi i kapsllëkut dhe dhimbjeve të kokës
Trajtimi për kapsllëkun dhe dhimbjet e kokës do të varet nga shkaku i këtyre simptomave. Nëse ato janë të lidhura me IBS, një dietë e pasur me fibra me sasi të duhura të lëngjeve ditore mund të ndihmojë. Nëse keni sëmundje celiac, duhet të eliminoni të gjithë glutenin nga dieta juaj për lehtësimin e simptomave.
Ankthi dhe çrregullimet e tjera të humorit mund të trajtohen me psikoterapi dhe medikamente. Ilaçet kundër dhimbjeve, terapia dhe ushtrimet e buta mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës dhe kapsllëkut të shkaktuar nga këto gjendje.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
4 mënyra të shpejta për t’i dhënë fund kapsllëkut
