Anemia mund të çojë në ndryshime në peshë në disa raste.
Nëse trupi nuk ka mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut, është e vështirë që organet dhe indet të marrin oksigjen të mjaftueshëm. Kjo mund të çojë në anemi dhe simptoma të tilla si lodhje, dobësi dhe gulçim.
Ndjenja e lodhjes mund t’ju bëjë të jeni më pak aktiv, gjë që mund të kontribuojë në shtimin e peshës. Disa njerëz gjithashtu raportojnë se trajtimi për aneminë e mungesës së hekurit ka kontribuar në shtimin e peshës, megjithëse disa kërkime kanë gjetur të kundërtën.
Çfarë thotë hulumtimi për aneminë dhe ndryshimet në peshë?
Më shumë kërkime janë përqendruar në lidhjen midis të qenit me një peshë të caktuar dhe më pas anemisë sesa anasjelltas.
Hulumtimet sugjerojnë një lidhje midis obezitetit dhe anemisë – veçanërisht anemisë së mungesës së hekurit.
Kjo mendohet të jetë për shkak të rritjes së niveleve të një hormoni të quajtur hepcidin që ndikon në aftësinë e trupit për të absorbuar hekurin.
Por ndryshimet në peshë mund të rezultojnë nga shkaqet themelore të anemisë ose efektet e gjendjes në aktivitetin dhe nivelet e oreksit.
Për shembull, anemia e lidhur me mungesën e lëndëve ushqyese mund të çojë në humbje peshe. Në të kundërt, humbja e peshës mund të rezultojë në këtë lloj anemie.
Një sëmundje kronike si kanceri mund të shoqërohet gjithashtu me anemi dhe humbjen e papritur të peshës.
Kur bëhet fjalë për shtimin në peshë të lidhur me aneminë, mund të fajësohen një gjëndër tiroide joaktive (hipotiroidizmi) dhe mbajtja e përgjithshme e lëngjeve.
Si trajtohet anemia dhe çfarë mund të bëni për të menaxhuar ndryshimet në peshë të lidhura me aneminë?
Për të trajtuar aneminë, një mjek fillimisht duhet të përcaktojë shkakun themelor.
Shkaku mund të jetë ushqimor, si për shembull në anemi nga mungesa e hekurit ose anemi pernicioze, ku trupi nuk mund të thithë mjaftueshëm vitaminë B12. Ose mund të jetë rezultat i një sëmundjeje autoimune ose gjendje e trashëguar siç është sëmundja e qelizave drapër.
Pasi mjeku të identifikojë shkakun, ai mund të zhvillojë një plan trajtimi. Kjo mund të përfshijë trajtime të tilla si suplemente hekuri ose B12 ose injeksione.
Në raste të rënda, ata mund të rekomandojnë medikamente për të rritur prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut.
Nëse keni shtuar ose humbur peshë si rezultat i anemisë, ka disa gjëra në të cilat duhet të përqendroheni së bashku me trajtimin e duhur të anemisë.
Për të trajtuar shtimin në peshë, rekomandohet të hani një dietë të ekuilibruar që përfshin proteina me bazë shtazore, yndyrna të shëndetshme dhe fruta të freskëta.
Aktiviteti i rregullt fizik mund të ndihmojë gjithashtu.
Flisni me një mjek të cilit i besoni se cilat lloje ushtrimesh janë të sigurta dhe të përshtatshme për ju. Nëse jeni duke përjetuar humbje të paqëllimshme në peshë me anemi, është e rëndësishme të konsumoni kalori të mjaftueshme për të përmbushur nevojat e trupit me energji.
Ju gjithashtu mund të zgjidhni ushqime që janë të larta në lëndë ushqyese dhe kalori, të tilla si arrat, vajrat e shëndetshëm dhe avokado.
