Ndërsa studiuesit janë ende duke debatuar nëse anhedonia vërtet mund të kategorizohet në dy lloje kryesore, disa literaturë sugjerojnë se kjo çështje e shëndetit mendor mund të ndahet në anhedoni sociale dhe anhedoni fizike.
Anhedonia sociale shpesh përkufizohet si një mosinteresim i shtuar për të gjitha aspektet e marrëdhënieve ndërpersonale dhe mungesë kënaqësie në situata sociale.
Anhedonia fizike është një paaftësi për të ndjerë kënaqësi të prekshme si ngrënia, prekja ose marrëdhëniet seksuale .
Simptomat e anhedonisë mund të përfshijnë:
- tërheqje sociale
- kënaqësi e zvogëluar që rrjedh nga aktivitetet e përditshme
- mungesa e marrëdhënieve ose tërheqja nga marrëdhëniet e mëparshme
- më pak interes për hobi të mëparshëm
- humbja e libidos ose mungesa e interesit për intimitetin fizik
Shembuj të anhedonisë
Disa shembuj se si ndihet të përjetosh anhedoninë:
Dikur ju pëlqente të luanit në një ligë futbolli në mbrëmje, por tani nuk keni më dëshirë të luani lojën ose të ndërveproni me dikë nga ekipi juaj.
Gatimi dikur ishte një hobi juaj i preferuar, por tani nuk jeni më i interesuar për të dhe ndonjëherë duhet t’i kujtoni vetes të hani.
Nuk jeni më të entuziazmuar për të dalë me miqtë.
Ju ndiheni indiferentë ose jo të tërhequr nga partneri
Një aktivitet që dikur ju mbushte me lumturi, si p.sh. për të parë muzikë live, nuk jep më ndjenja pozitive.
Ndërsa anhedonia mund të jetë një shenjë e një gjendjeje serioze të shëndetit mendor, është e rëndësishme t’i rezistoni vetë-diagnostikimit. Nëse besoni se mund të keni të bëni me anhedoni, bisedoni me mjekun ose një profesionist të shëndetit mendor sa më shpejt që të mundeni.
Cilat janë shkaqet e anhedonisë?
Anhedonia është një simptomë thelbësore e depresionit dhe skizofrenisë, por është identifikuar gjithashtu tek individët që kanë të bëjnë me dhimbje kronike dhe sëmundjen e Parkinsonit.
Për më tepër, mund të shkaktohet nga keqpërdorimi i substancave (si përdorimi i zakonshëm i drogave ilegale).
Kujdes! Anhedonia nuk është e njëjtë me ankthin social, i cili kategorizohet si tërheqje nga situatat sociale për shkak të frikës se si mund të shkojnë ato situata. Nëse një individ ka të bëjë me anhedoni, ata shmangin situatat sociale sepse duket se nuk ka asnjë shpërblim ose kënaqësi për të marrë pjesë.
Cilët janë faktorët e rrezikut për anhedoninë?
Nëse jeni diagnostikuar me depresion ose skizofreni, ekziston një rrezik në rritje për të zhvilluar anhedoni. Faktorë të tjerë rreziku përfshijnë:
- të jetuarit me stress post-traumatik (PTSD) nga një ngjarje traumatike
- një sëmundje kronike që ndikon në cilësinë e jetës tuaj
- një çrregullim i të ngrënit
Jo të gjithë ata që përjetojnë anhedoni kanë një problem të diagnostikuar të shëndetit mendor.
Si trajtohet anhedonia?
Anhedonia mund të jetë sfiduese për t’u trajtuar. Në shumë raste, trajtimi fillon me mjete për t’ju ndihmuar të menaxhoni çështjen e shëndetit mendor që ka të ngjarë të shkaktojë simptomë, siç është depresioni.
Hapi i parë në trajtimin duhet të jetë kërkimi i ndihmës së një profesionisti mjekësor. Një mjek profesionist duhet të jetë zgjedhja juaj e parë për të përjashtuar një shkak mjekësor të simptomave tuaja. Nëse ata nuk gjejnë ndonjë problem mjekësor, ata mund t’ju rekomandojnë të shihni një psikiatër, psikolog ose profesionist tjetër të shëndetit mendor.
Medikamente dhe terapi
Trajtimi mund të përfshijë terapi bisede, së bashku me medikamente me recetë të tilla si ilacet kundër depresionit. Në disa raste, mund të rekomandohen klasa të tjera medikamentesh, mjeku do t’ju ndihmojë të krijoni një plan trajtimi që është i duhuri për ju.
Ju duhet ta merrni medikamentin siç ju përshkruhet dhe të njoftoni mjekun nëse keni ndonjë efekt anësor. Ata mund të kenë nevojë të rregullojnë dozën ose mjekimin tuaj.
Këto ilaçe prekin njerëzit në mënyra të ndryshme. Një ilaç që funksionon për ju mund të mos funksionojë për dikë tjetër me të njëjtat simptoma.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
A janë të lidhura sëmundjet kronike dhe trauma?
A është ankthi gjenetik?
