Një rrahje zemre mund të ndihet si një rrahje në gjoks ose qafë dhe mund të shoqërojë një rritje të papritur të rrahjeve të zemrës.
Rrahjet e shpejta të zemrës janë të zakonshme dhe mund të jenë të padëmshme. Megjithatë, ato mund të jenë tregues të kushteve serioze themelore.
Pse kam rrahje të zemrës pas ngrënies?
Ju mund të përjetoni rrahje të shpejta të zemrës pas ngrënies për disa arsye.
Dieta
Dieta juaj e përgjithshme mund të luajë një rol kur bëhet fjalë për rrahjet e zemrës pas ngrënies.
Më poshtë janë disa shkaktarë dhe faktorë rreziku që lidhen me dietën:
Nivelet e ulëta të kaliumit dhe dehidrimi mund të shkaktojnë rrahje të shpejta të zemrës.
Nëse keni hipoglicemi ose sheqer të ulët në gjak, mund të jeni në rrezik më të lartë për të patur rrahje të zemrës për shkak të dietës suaj. Ushqimet me shumë karbohidrate dhe sheqernat e përpunuara mund të shkaktojnë palpitacione nëse keni probleme me sheqer të ulët në gjak.
Alkooli gjithashtu mund të luajë një rol. Studiuesit në një përmbledhje të studimeve të vitit 2016 gjetën një lidhje midis konsumit të alkoolit dhe fibrilacionit atrial, i cili mund të çojë në palpitacione.
Mund të keni palpitacione për shkak të një alergjie ose ndjeshmërie ushqimore. Ngrënia e ushqimeve pikante ose të pasura mund të shkaktojë gjithashtu rrahje të shpejta të zemrës.
Ushqimet me natrium të lartë mund të shkaktojnë gjithashtu palpitacione. Shumë ushqime të zakonshme, veçanërisht ushqimet e konservuara ose të përpunuara, përmbajnë natrium si një ruajtës.
Përvoja e vaktit
Rrahjet e zemrës pas ngrënies mund të lidhen me përvojën e vaktit dhe jo me ushqimin.
Palpitacionet mund të ndodhin për shkak të aktit të gëlltitjes. Ndonjëherë mund të ndjeni palpitacione kur ngriheni në këmbë pasi jeni ulur për një vakt.
Emocionet gjithashtu mund të shkaktojnë palpitacione, veçanërisht nëse vaktet shkaktojnë ankth ose stres.
Kafeina
Mjekët mund t’ju rekomandojnë të reduktoni kafeinën nëse keni rrahje të shpejta të zemrës.
Kafeina është në shumë ushqime dhe pije të njohura, të tilla si:
- kafe
- çaj
- sodë
- pije energjike
- cokollate
Megjithatë, hulumtimi mbi lidhjen midis konsumit të kafeinës dhe palpitacioneve ka dhënë rezultate të përziera.
Një përmbledhje e vitit 2017 e përdorimit të pijeve energjike raportoi se nga 496 studentë të kolegjit që konsumuan pije energjike muajin e fundit, 19 për qind përjetuan rrahje të zemrës. Megjithatë, për shkak se ka një sërë përbërësish në këto pije, studiuesit nuk ishin në gjendje të vendosnin lidhje të caktuara midis kafeinës dhe palpitacioneve.
Një studim i vitit 2016 sugjeroi se kafeina ka të ngjarë të mos shkaktojë palpitacione. Në fakt, studiuesit sugjeruan që disa lloje të kafeinës mund të përmirësojnë shëndetin e zemrës. Një studim i mëtejshëm i vitit 2018 nuk gjeti në mënyrë të ngjashme asnjë bazë për lidhjen e marrjes së kafeinës dhe ritmit të parregullt të zemrës.
Trajtimi për rrahjet e shpejta të zemrës
Opsionet më të dobishme të trajtimit do të varen nga ajo që i shkakton ato.
Mjeku mund të konkludojë se rrahjet e zemrës nuk janë një kërcënim serioz për shëndetin tuaj. Në këtë rast, ka të ngjarë të përfitoni nga ndryshimet e stilit të jetesës.
Për shembull, nëse përjetoni palpitacione pas ngrënies, mund të përfitoni nga regjistrimi i zakoneve tuaja ushqimore dhe kërkimi i shkaktarëve. Shmangia e tyre në të ardhmen mund të ndihmojë në zgjidhjen e simptomave.
Ndryshime të tjera të stilit të jetesës, si lënia e duhanit, mund të ndihmojnë gjithashtu.
Nëse palpitacionet janë një çështje serioze, mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë një beta-bllokues ose bllokues të kanalit të kalciumit. Këto janë barna antiaritmike. Ata mbajnë rrahjet e zemrës të njëtrajtshme dhe të rregullta duke përmirësuar qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin.
Këto medikamente shpesh ndihmojnë gjendjen brenda pak orësh. Megjithatë, zakonisht atyre u duhen disa muaj deri në disa vite për të korrigjuar kushtet që lidhen me aritminë.
Nëse palpitacionet janë kërcënuese për jetën, mjeku mund të përdorë një defibrilator ose një stimulues kardiak për të ndihmuar që zemra të kthehet në një ritëm normal. Këto trajtime do t’ju japin rezultate të menjëhershme. Mjeku mund t’ju monitorojë për disa ditë apo edhe disa vite për të vazhduar trajtimin e rrahjeve të zemrës.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
“Anashkalova simptomat e zemrës derisa ishte vonë”
“Po vdes të kem trup perfekt!” E po bëj këto ushtrime!
