Cilat janë llojet e terapisë fizike?
Pavarësisht nëse jeni duke u përballur me dhimbjen, duke u rikuperuar nga një dëmtim ose duke shpresuar të përmirësoni aftësitë atletike, terapia fizike (PT) ofron një qasje gjithëpërfshirëse për të adresuar këto shqetësime dhe më shumë.
Ndërhyrjet e PT-së shpesh përfshijnë ushtrime, terapi praktike, metoda të ndryshme trajtimi (siç janë nxehtësia, i ftohti dhe stimulimi elektrik) dhe teknika të specializuara për të menaxhuar dhimbjen dhe për të përmirësuar lëvizshmërinë.
Sa lloje të terapisë fizike ekzistojnë?
Ndërsa është e vështirë të sigurohet një numër i saktë, ka potencialisht dhjetëra lloje të ndryshme të PT. Fusha e PT po zhvillohet vazhdimisht dhe me kalimin e kohës shfaqen qasje dhe specialitete të reja.
Plus, fizioterapistët shpesh zhvillojnë teknikat e tyre unike ose metodat e trajtimit bazuar në ekspertizën dhe përvojat e tyre.
Këtu janë disa lloje të zakonshme të PT:
PT ortopedike: PT ortopedike fokusohet në lëndimet dhe gjendjet muskuloskeletore, të tilla si frakturat, ndrydhjet dhe zëvendësimet e kyçeve.
PT neurologjike: PT neurologjike merret me çrregullime neurologjike si goditja në tru, sëmundja e Parkinsonit, lëndimet e palcës kurrizore dhe skleroza e shumëfishtë.
Sport PT: Sport PT synon atletët dhe lëndimet e lidhura me sportin, duke synuar të përmirësojë performancën dhe të ndihmojë në rikuperimin.
PT Pediatrike: PT Pediatrike adreson nevojat unike të fëmijëve me vonesa në zhvillim, çrregullime gjenetike ose lëndime.
PT Geriatrike: PT Geriatrike është e specializuar në të rriturit e moshuar dhe kushte të lidhura me moshën si artriti, osteoporoza dhe çrregullimet e ekuilibrit.
PT kardiovaskulare dhe pulmonare: Ky lloj PT përqendrohet te individët me sëmundje të zemrës dhe mushkërive, duke përfshirë rehabilitimin kardiak dhe rehabilitimin pulmonar.
Shëndeti i PT-së së grave: PT-ja e shëndetit të grave fokusohet në mosfunksionimin e dyshemesë së legenit, kujdesin para lindjes dhe pas lindjes dhe kushte si mosmbajtjeje urinare.
Terapia vestibulare dhe e ekuilibrit: Ky lloj PT trajton marramendjen, marramendjen dhe çrregullimet e ekuilibrit përmes ushtrimeve dhe teknikave të specializuara.
Cilat janë teknikat e ndryshme në terapi fizike?
Terapistët fizikë përdorin teknika të ndryshme për të adresuar kushte të ndryshme dhe për të arritur qëllime specifike të trajtimit.
Këtu janë disa teknika të zakonshme të përdorura në PT:
Ushtrime terapeutike: Kjo përfshin një sërë ushtrimesh dhe lëvizjesh të dizajnuara për të përmirësuar forcën, fleksibilitetin, qëndrueshmërinë, ekuilibrin dhe koordinimin. Terapistët përshkruajnë ushtrime specifike bazuar në nevojat dhe gjendjen tuaj specifike.
Terapia manuale: Teknikat e terapisë manuale janë teknika praktike të kryera nga terapisti fizik për të mobilizuar kyçet, për të manipuluar indet e buta dhe për të përmirësuar lëvizshmërinë e kyçeve.
Elektroterapia: Elektroterapia përfshin përdorimin e stimulimit elektrik (e-stim) për të nxitur shërimin e indeve, për të lehtësuar dhimbjen dhe për të përmirësuar funksionin e muskujve. Shembujt përfshijnë stimulimin elektrik nervor transkutan (TENS) dhe stimulimin elektrik të muskujve.
Terapia e nxehtësisë dhe e të ftohtit: Aplikimi i nxehtësisë dhe të ftohtit mund të ndihmojë në reduktimin e dhimbjes, inflamacionit dhe spazmave të muskujve. Paketat e nxehta, paketat e ftohta, masazhi me akull dhe banjat me kontrast përdoren zakonisht në PT.
Hidroterapia: Në hidroterapi (ushtrime të kryera në një pishinë ose mjedis ujor), lëvizshmëria e ujit pakëson tendosjen në nyje dhe muskuj. Një studim zbuloi se ushtrimet në ujë për dhimbjet kronike të shpinës çuan në një reduktim më të madh afatgjatë të paaftësisë në krahasim me metodat e tjera të PT, të tilla si TENS dhe terapia termike infra të kuqe.
Trajnimi i ekuilibrit dhe proprioceptiv: Këto teknika fokusohen në përmirësimin e ekuilibrit, koordinimit dhe proprioceptimit (ndërgjegjësimi për pozicionin e trupit). Ato përfshijnë ushtrime dhe aktivitete specifike të dizajnuara për të rritur stabilitetin dhe për të zvogëluar rrezikun e rënies.
Terapia e kufizimit të rrjedhës së gjakut (BFR): BFR përfshin aplikimin e një prangaje ose brezi të specializuar rreth një gjymtyre për të kufizuar pjesërisht rrjedhën e gjakut dhe oksigjenit gjatë kryerjes së ushtrimeve ose aktiviteteve. Një studim zbuloi se përdorimi i BFR në rehabilitim rezultoi në rritje të muskujve, rikuperim më të shpejtë, përmirësim të gjendjes kardiovaskulare dhe ulje të dhimbjes.
Ultratinguj: Terapia me ultratinguj përdor valë zanore me frekuencë të lartë për të gjeneruar nxehtësi thellë brenda indeve. Shpesh përdoret për të inkurajuar shërimin e indeve, për të përmirësuar rrjedhjen e gjakut dhe për të zvogëluar dhimbjen dhe spazmat e muskujve.
Për të parë një terapist fizik, mund t’ju duhet të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor për një referim. Më pas mund të kërkoni një klinikë me reputacion të mirë në zonën ku jetoni dhe të caktoni një takim fillestar të vlerësimit për të diskutuar gjendjen tuaj dhe opsionet e trajtimit.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
“Pas operacionit të legenit u rrëzova në dysheme dhe…”
