Cila është marrëdhënia midis anoreksisë dhe depresionit?
Anoreksia, e njohur zyrtarisht si anoreksi nervosa (AN), është një çrregullim i të ngrënit i karakterizuar nga kufizime ekstreme të kalorive, sjellje që ndërhyjnë në shtimin e peshës dhe një ndjenjë të shtrembëruar të vetë-imazhit që nxit një frikë të fortë për të shtuar peshë.
Kur jetoni me AN, sjelljet e çrregullta të të ngrënit mund të përfshijnë dietë, agjërim dhe stërvitje të tepruar. Ato gjithashtu mund të përfshijnë sjellje të ngrënjes dhe pastrimit, mbingrënie e ndjekur nga eliminimi përmes laksativëve, të vjellave ose klizmave.
Si një gjendje që paraqet sfida të rëndësishme me imazhin negativ të trupit, është e zakonshme që AN të ndodhë me çrregullime të humorit si çrregullimi i madh depresiv (MDD). Sidoqoftë, lidhja midis këtyre të dyjave shkon përtej një ndjesie të përgjithshme të humorit të ulët të përbashkët.
A ndodhin zakonisht anoreksia dhe depresioni?
Sipas Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, edicioni i 5-të, (DSM-5-TR), anoreksia dhe depresioni janë kushte të zakonshme që ndodhin (shoqëruese).
DSM-5-TR është një udhëzues i bazuar në prova, i përdorur ndërkombëtarisht, që përshkruan kriteret diagnostike për kushtet e shëndetit mendor. Është produkt i kërkimit kolektiv dhe ekziston për të ofruar një konsensus mbi përvojat globale në çrregullimet mendore.
Është vlerësuar se deri në 70% e njerëzve që jetojnë me AN përjetojnë çrregullime të rënda depresive komorbide në një moment të jetës së tyre.
Pse anoreksia dhe depresioni ndodhin zakonisht së bashku?
Faktorë të shumtë duket se ndihmojnë në krijimin e lidhjes midis anoreksisë dhe depresionit, duke përfshirë gjenetikën, faktorët mjedisorë dhe boshtin zorrë-tru.
Hulumtimet e hershme mbi anoreksinë dhe komorbiditetin e depresionit sugjerojnë se një mbivendosje gjenetike llogaritet për simptomat që ndodhin bashkë. Kjo do të thotë që gjenet që rrisin rrezikun tuaj për anoreksi mund të jenë disa nga të njëjtat gjenet përgjegjëse për rritjen e rrezikut për depresion.
Gjetje të ngjashme janë vërejtur në literaturën më aktuale. Një studim gjenetik nga 2023 zbuloi se AN ndan 38 vende unike gjenetike me MDD dhe 45 vende unike gjenetike me tipare psikologjike të paqëndrueshmërisë së humorit.
Faktorët mjedisorë gjithashtu janë marrë parasysh kur bëhet fjalë për AN dhe MDD. Faktorët mjedisorë janë ndikimet e jashtme që ndikojnë në një gjendje. AN dhe MDD ndajnë faktorë rreziku mjedisor si:
- përvojat traumatike
- ngjarje stresuese të jetës
- presionet dhe ndikimet negative të bashkëmoshatarëve
- dinamika jofunksionale e familjes
- pritshmëritë kulturore dhe sociale
Përveç lidhjeve gjenetike dhe mjedisore, anoreksia dhe depresioni mund të ndikojnë natyrshëm në njëri-tjetrin përmes boshtit zorrë-tru, një rrugë komunikimi midis sistemit të tretjes dhe trurit.
Kjo lidhje e drejtpërdrejtë në trup është arsyeja pse ndjenja e pakënaqur mund t’ju bëjë të mos dëshironi të hani dhe pse ngrënia e disa ushqimeve mund të ndikojë në disponimin tuaj.
Sipas hulumtimit, ndryshimet në zorrë mund të kontribuojnë në çrregullime të humorit si depresioni. Një studim i ardhshëm nga 2021 zbuloi se rritja e pabarazive ushqyese në AN kontribuoi në përparimin e simptomave ankthi-depresive që ndodhin bashkë.
Trajtim për anoreksi dhe depresion
Si anoreksia ashtu edhe depresioni mund të trajtohen me psikoterapi (terapia e bisedës) dhe medikamente, por qasjet janë përshtatur për të adresuar sfidat specifike themelore në secilin çrregullim.
Për shembull, terapia konjitive e sjelljes (CBT) është një gur themeli i trajtimit të AN dhe MDD. CBT është një kornizë terapie që ju ndihmon të identifikoni dhe të njihni modelet dhe sjelljet e padobishme të mendimit. Më pas punoni me terapistin tuaj për t’i ristrukturuar ato modele të mendimit në të reja, të dobishme.
Në AN, CBT fokusohet në marrëdhënien tuaj me ushqimin dhe imazhin e trupit. Në depresion, CBT fokusohet në modele më të gjera të të menduarit negativ. Në të dyja kushtet, CBT ju ndihmon të mësoni të njihni shenjat paralajmëruese që mund të nënkuptojnë një rikthim të simptomave dhe ju mëson strategji të reja përballimi.
