Një studim i fundit nga studiues në Kinë zbuloi se gjumi i pamjaftueshëm gjatë shtatzënisë mund të shoqërohet me vonesa neurozhvilluese te fëmijët, veçanërisht te djemtë.
Mungesa e gjumit të mjaftueshëm gjatë shtatzënisë mund t’i vendosë gratë në një rrezik më të lartë për të pasur fëmijë me vonesa në zhvillimin neurologjik, sipas një studimi të fundit.
Mungesa e gjumit konsiderohet përgjithësisht si e dëmshme për shëndetin e njerëzve dhe është lidhur me disa probleme kronike si “sëmundjet e zemrës, sëmundjet e veshkave, presioni i lartë i gjakut, diabeti, goditjet në tru, obeziteti dhe depresioni”, sipas National Heart, Mushkërive të SHBA-së. , dhe Institutin e Gjakut.
Megjithatë, një përqindje e lartë e grave raportohet të përjetojnë gjumë të dobët për shkak të disa simptomave të lidhura me shtatzëninë, si ndryshimet hormonale, shqetësimet fizike dhe nevoja për të shkuar në tualet.
Studimi i ri, i botuar në Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, shqyrtoi në mënyrë specifike kohëzgjatjen e shkurtër të gjumit (SSD), e përcaktuar si gjumë më pak se shtatë orë, gjatë shtatzënisë në zhvillimin e fëmijëve pas lindjes.
“Ky studim thekson domosdoshmërinë e menaxhimit të shëndetit të gjumit gjatë shtatzënisë”, tha Dr Peng Zhu, autori kryesor i studimit nga Universiteti Mjekësor Anhui në Kinë, në një deklaratë, duke shtuar se ai mund të fuqizojë familjet që të “formojnë zakone më të shëndetshme të shtatzënisë”.
“Përmirësimi i zakoneve të gjumit gjatë shtatzënisë mund të parandalojë ose zvogëlojë rrezikun e problemeve neurozhvillimore te fëmijët,” tha Zhu.
Si u krye studimi?
Të dhënat ishin nga një studim i madh në vazhdim që rekrutoi pjesëmarrës nga tre spitale të ndryshme në Kinë nga marsi 2015 deri në janar 2021.
Ata fillimisht mblodhën të dhëna, duke përfshirë informacionin për kohëzgjatjen e gjumit, nga nënat gjatë shtatzënisë së mesme dhe të vonë. Gratë me komplikime të shtatzënisë ose të dhëna jo të plota dhe fëmijët me defekte të lindjes u përjashtuan nga studimi.
Më shumë se 7,000 fëmijë u ekzaminuan për vonesa në zhvillim nga gjashtë muaj deri në moshën tre.
Ata gjithashtu mblodhën mostra gjaku nga vena e kërthizës gjatë lindjes së disa fëmijëve për të marrë informacion mbi shënuesit metabolikë të tillë si nivelet e peptidit C në lidhje me vonesat neuro-zhvillimore.
Nivelet e peptidit C kanë tendencë të shërbejnë si një shënues i sasisë së insulinës që prodhon trupi i foshnjës.
Ndikimi i mungesës së gjumit gjatë shtatzënisë
Studimi zbuloi se gjumi i pamjaftueshëm gjatë shtatzënisë mund të lidhet me një rrezik më të lartë të problemeve neurozhvillimore te fëmijët, duke ndikuar në aftësitë e tyre njohëse.
Kjo ndodh kur fëmijët kanë vonesa në zhvillimin e aftësive sociale, emocionale, të sjelljes, motorike, njohëse ose të të folurit.
“Është një zbulim që tani është përsëritur në një numër studimesh të ndryshme, kështu që unë besoj se gjumi në shtatzëni mund të ketë vërtet një rol të rëndësishëm në shëndetin afatgjatë të fëmijës,” Dr Claudia Lugo-Candelas, asistent profesor i mjekësisë klinike. psikologji në Qendrën Mjekësore të Universitetit Columbia në SHBA, tha në një email për Euronews Health.
Megjithatë, ajo shtoi se asnjë nga këto studime nuk tregoi se gjumi është faktori më domethënës, përkundrazi ai mund të shërbejë si një nga shumë faktorët e vegjël për të përcaktuar nëse një fëmijë do të ketë probleme specifike neurozhvillimore.
“Të gjithë këta faktorë shtojnë kokrra të vogla rëre që kur bashkohen mund të rrisin rrezikun, por nuk mendoj se gjumi i dobët në shtatzëni do të përcaktonte nëse një fëmijë ka apo nuk ka ndonjë rezultat të veçantë neurozhvillues”, tha Lugo-Candelas. , i cili nuk ishte i përfshirë në studimin e ri.
“Është e rëndësishme të kihet parasysh se gjenetika luan një rol të madh në rrezikun e çrregullimeve neurozhvilluese dhe po ashtu edhe mjedisi”.
Studimi gjithashtu vuri në dukje një lidhje pozitive midis shqetësimeve të gjumit gjatë shtatzënisë dhe zhvillimit të simptomave të çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) tek fëmijët.
“Në punën tonë, ne kemi zbuluar se kur shtatzënat flenë keq, fëmijët e tyre janë në rrezik të shtuar për të patur vetë probleme me gjumin. Fëmijët janë gjithashtu në rrezik të shtuar për simptomat e çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) dhe çështjeve që rregullojnë emocionet e tyre, “tha Lugo-Candelas.
“Por është e rëndësishme të theksohet se kur themi rrezik në rritje për ndonjë nga këto probleme ajo që po themi është se gjumi i dobët gjatë shtatzënisë mund të rrisë rrezikun pak për fëmijën tuaj, por kjo nuk do të thotë se nëse keni fjetur keq gjatë shtatzënisë, fëmija 100 për qind do të vazhdojë të ketë ndonjë nga këto probleme,” shtoi ajo.
Studiuesit gjetën një lidhje pozitive midis niveleve të C-peptidit në kordonin e kërthizës dhe vonesave neurozhvillimore.
Kjo i çoi ata në hipotezën se kur nënat shtatzëna nuk flenë mjaftueshëm, kjo mund të prishë mënyrën se si trupi i tyre trajton nivelet e glukozës duke ndikuar në insulinën e foshnjës dhe potencialisht zhvillimin e tyre neurologjik.
Djemtë në rrezik më të lartë se vajzat
Studimi zbuloi gjithashtu dallime të rëndësishme në mënyrën se si mungesa e gjumit mund të ndikojë tek të porsalindurit bazuar në seksin e tyre biologjik.
Ai tregoi se djemtë kishin një shans më të lartë për të pasur vonesa neurozhvillimore kur nënat e tyre kishin gjumë të pamjaftueshëm gjatë shtatzënisë në krahasim me vajzat. Ata kishin më shumë se dy herë më shumë gjasa për të zhvilluar ato vonesa në krahasim me ata të lindur nga një prind që kishte gjumë adekuat.
Për vajzat, megjithatë, nuk kishte rrezik të qartë të rritjes së vonesave për to bazuar në mungesën e gjumit të nënave të tyre.
E njëjta gjë u gjet për nivelet e C-peptidit, pasi një nivel më i lartë në gjakun e kordonit lidhej me një gjasë të rritur të vonesave neurozhvilluese te djemtë, pa asnjë lidhje të tillë për vajzat.
“Është interesante sepse në punën tonë ne supozuam se do të shihnim këtë efekt ku meshkujt do të prekeshin më shumë se femrat nga vështirësitë e gjumit para lindjes”, tha Lugo-Candelas.
“Arsyeja pse menduam se do të shihnim meshkujt të preken më shumë është se ka shumë punë që tregojnë se fetuset mashkullore dhe placenta mashkullore mund të jenë më të prekshme ndaj ekspozimeve gjatë shtatzënisë, veçanërisht ekspozimet që çojnë në më shumë inflamacion, si gjumi i dobët. shëndet”.
Këshilla për gjumë më të mirë gjatë shtatzënisë
Për gjumë më të mirë gjatë shtatzënisë, Lugo-Candelas rekomandoi që shtatzënat që përjetojnë këto probleme të informojnë mjekët e tyre.
“Gjumi ndryshon dhe përkeqësohet gjatë shtatzënisë, por ka shumë strategji që janë vërtetuar se funksionojnë për të përmirësuar gjumin dhe për të ndihmuar njerëzit të menaxhojnë këto sfida gjatë shtatzënisë,” tha ajo.
Megjithatë, shtoi ajo, ka edhe disa gjëra që mund të bëjnë në shtëpi për ta bërë gjumin më të mirë, të cilat përfshijnë një orar të rregullt gjumi dhe një rutinë para gjumit.
Sipas Lugo-Candelas, ndjekja e disa këshillave bazë të higjienës së gjumit mund të jetë gjithashtu e dobishme si shmangia e duhanit, ngrënia, pirja, ushtrimet ose ekspozimi ndaj pajisjeve dhe dritave të forta shumë afër kohës së gjumit.
“Megjithatë, këto janë të gjitha gjërat që duhet t’i diskutoni me mjekun tuaj për t’u siguruar që të merrni këshillat e duhura dhe të konfirmoni se nuk ka arsye shqetësuese pse nuk po flini,” tha ajo./ Euronews
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
Gërhitja, lidhja me sëmundjet e zemrës dhe goditjet në tru
Gjyshja ime më tregoi këto kura kundër variceve dhe tani këmbët e mia duken të mrekullueshme
