Duke u nisur nga situata e krijuar në të gjithë botën nga coronavirusi i ri “, një ekspert i sëmundjes infektive ofron udhëzime se si mund të përgatiteni dhe mbroni veten.
Para së gjithash, nëse zhvilloni simptoma të tilla si ethe, kongjestion dhe kollitje, “është e rëndësishme të qëndroni të qetë dhe jo panik”, tha Dr. Robert Glatter, një mjek i urgjencës në mjekësinë në Spitalin Lenox Hill në Neë York City.
Deri më tani, shumica e rasteve të ndjekura në Kinë kanë qenë të buta ose të moderuara, dhe shumica e rasteve duket se janë zgjidhur. Shkalla e tanishme e vdekshmërisë është diku nga nën 1% në 4%, dhe shumica e këtyre vdekjeve kanë ndodhur në njerëz të moshuar me çështje themelore shëndetësore kronike – shumë e njëjtë siç shihet me një sëmundje tjetër infektive, gripin. Shumë nga të njëjtat përpjekje që njerëzit bëjnë për të shmangur gripin gjithashtu mund t’ju ndihmojnë të shmangni COVID-19, tha Glatter.
Hapi numër një: Lani duart
Mikrobet në sipërfaqe transmetohen përmes prekjes, kështu që shpesh “lani duart tërësisht me sapun dhe ujë për të paktën 20 sekonda”, tha Glatter. “Ndërsa xhelat [antiseptik] e duarve janë të pranueshëm, larja e duarve është metoda e preferuar e dezinfektimit.” Ai gjithashtu këshilloi që njerëzit “të dezinfektojnë zonat e zakonshme të punës, duke përfshirë tastierë, tavolinë , stilolapsa dhe dorezën e dyerve të frigoriferit. Pastruesit me bazë alkooli ndihmojnë për të vrarë koronaviruset.”
Hapat e tjerë të sensit të përbashkët gjithashtu zbatohen.
“Mos ndani gota ose enë për të ngrënë dhe nëse shihni që dikush kollitet ose teshtin pranë jush, largohuni prej tyre”, tha Glatter. Dhe ndërsa ende nuk ka një vaksinë kundër COVID-19, Glatter tha se “personat e moshuar gjithashtu duhet të sigurohen që të vaksinohen kundër pneumonisë dhe herpesit, pasi këto janë më të prira nëse zhvillojnë një infeksion viral siç është koronavirusi”. Sëmundja koronavirus mund të përkeqësohet në pneumoni, e cila mund të jetë vdekjeprurëse për njerëzit më të moshuar, më të dobët. Nëse keni një ethe, kollë ose simptoma të ngjashme me të ftohtin, kontaktoni mjekun dhe “qëndroni në shtëpi nëse keni ethe dhe kollë,” tha Glatter. “Kollituni në bërryl dhe jo në duart tuaja”, shtoi ai dhe “hidhni menjëherë indet dhe lani duart.” Është e mundur që një shpërthim i përhapur i koronavirusit mund të shkaktojë një ndërprerje në shërbimet sociale, kështu që Glatter gjithashtu këshilloi njerëzit të ndërmarrin hapat e mëposhtëm:
Mbani ilaçe thelbësore – të tilla si ibuprofen dhe acetaminophen – të disponueshëm për të trajtuar ethet dhe dhimbjet e muskujve. Sigurohuni që të gjitha recetat tuaja të rimbushen dhe të keni të paktën një muaj furnizimin me ilace.
Mbani shumë ujë të disponueshëm për të qëndruar të hidratuar. Përqendrohuni në ushqimin tuaj, duke u siguruar që keni ushqim të shëndetshëm në dorë. Kontrolloni të afërmit e moshuar. Për shkak se mosha është një faktor në ashpërsinë e sëmundjes koronavirus, sigurohuni që të mbani kontakte edhe me një mjek të një të moshuari, “kështu që nëse sëmuren, ju do të jeni gati për të komunikuar ndryshime në gjendjen e tyre shëndetësore”, tha Glatter.
Po në lidhje me maskat për fytyrën? Sipas Glatter, nëse bashkëjetoni me dikë që ka ethe dhe kollitet shpesh ose është nën karantinë, një maskë mund të ndihmojë në zvogëlimin e kontaktit me mukozën ose pështymën e infektuar.
Por “nuk është e nevojshme që publiku i gjerë të veshë një maskë në këtë kohë,” tha Glatter. “Praktikimi i higjenës efektive të duarve është më e rëndësishme.” Ekspertë të tjerë i kanë bërë jehonë asaj këshille.
Dr Nancy Messonnier drejton Qendrën Kombëtare për Imunizimin dhe Sëmundjet e frymëmarrjes në Qendrat e Sh.B.A-së për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Në një konferencë të fundit të lajmeve, ajo theksoi se CDC nuk “rekomandon në mënyrë rutinore përdorimin e maskave të fytyrës nga publiku për të parandaluar sëmundjet e frymëmarrjes, dhe ne sigurisht nuk jemi duke i rekomanduar ato në këtë kohë për këtë virus të ri”. Dr. William Schaffner, profesor i mjekësisë parandaluese në Universitetin Vanderbilt në Nashville, Tenn., U pajtua. “Një maskë kirurgjikale mund të sigurojë një mbrojtje, por do të jetë shumë modeste,” tha ai.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
“Koronavirus në Shqipëri”, Prokuroria nis hetimet për lajmet e rreme
“Dy javët e ardhshme do të jenë kritike për Kinën”
