MENU
klinika

Iniciativa e FSHF-së

Një video si të stërviten fëmijët 8-14 vjeç në shtëpi

24.03.2020 - 20:24

Federata e Futbollit, në vijim të programit të saj kombëtar për periudhën pandemike të shkaktuar nga COVID-19, ka në vëmëndje përkujdesjen për futbollistat e vegjël e konkretisht grupmoshën 8-14 vjeç.

Për këtë moshë, po kujdeset trajneri i kombëtares së Shqipërisë U-15, Armand Dama. Profesor Dama, në ciklin e ushtrimeve që do të shikoni më poshtë e në vijim, do të shpjegojë ushtrimet që duhet të kryeni në kushte shtëpie, siç janë ato të kontrollit të topit në tokë, kontrollit të topit në ajër, koordinimit, etj.

Është shumë e rëndësishme që gjatë zbatimit të ushtrimeve më poshtë, të respektohet rregulli: një njësi kohe ushtrim dhe një njësi tjetër koha e pushimit.

VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN


Këshillat e mjekut të Kombëtares

Dieta ushqimore për futbollistët në karantinë