A e dini se koha gjatë ditës kur merrni ilaçet, një vaksinë ose trajtim mjekësor mund të ketë një rol dramatik në efikasitetin e tij?
Gjithçka ka të bëjë me orën tuaj të brendshme të trupit, ose me “ritmet cirkadiane” siç njihen në shkencë.
Ritmet tuaja cirkadiane janë ato që e ndihmojnë trupin tuaj të përshtatet me ndryshimet që ndodhin në Tokë ndërsa rrotullohet gjatë 24 orëve.
Kështu, për shembull, presioni i gjakut rritet herët në mëngjes, në pritje të rritjes së aktivitetit të mëngjesit dhe kështu ai mund të japë më shumë oksigjen dhe lëndë ushqyese në indet tona. Kortizoli, një nga hormonet e stresit, gjithashtu rritet në mëngjes në pritje të rritjes së aktivitetit.
Në fund të ditës, trupi juaj ndryshon gjendjen metabolike. Gjatë natës, ne fillojmë të përdorim kaloritë e ruajtura, në vend që të djegim kaloritë që kemi marrë gjatë ditës. Gjatë natës, ka gjithashtu një lëshim të hormoneve të rritjes që rregullojnë rritjen dhe riparimin e indeve.
Ekspertët e shëndetit thonë që biologjia e njerëzve është aq dinamike gjatë ditës saqë efikasiteti i barnave do të ndryshojë.
“Vaksinimi i mëngjesit ka treguar pas disa studimeve të jetë më efektiv në gjenerimin e një përgjigjeje antitrupash sesa vaksinimi i pasdites,” tha shpjegoi Russel Foster, një profesor. i neuroshkencës cirkadiane në Universitetin e Oksfordit.
Gjithashtu ai thotë se: Një studim ka treguar se marrja e barnave të tensionit para se të shkojmë në shtrat dhe jo në mëngjes, gjatë një periudhe dhjetëvjeçare mund të përgjysmojë shanset për të pasur një goditje në tru.
Por ende duhen hulumtime të mëtejshme theksojnë shkencëtarët.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
A mund të pini aspirina gjatë shtatzanisë?
Çfarë duhet të merrni kur keni dhimbje gjunjësh?
