Pamjaftueshmëria ekzokrine e pankreasit (EPI) ndodh kur pankreasi nuk prodhon ose sekreton mjaft enzima tretëse për të zbërthyer ushqimin që hani.
Simptomat e zakonshme të EPI përfshijnë:
dhimbje stomaku
gazra dhe fryrje
jashtëqitje të lirshme dhe të yndyrshme
diarreja
Disa njerëz që jetojnë me EPI mund të përjetojnë kapsllëk, që është vështirësi në jashtëqitje. Nëse keni kapsllëk, mund të përjetoni:
më pak se tre jashtëqitje në javë
jashtëqitje që janë të thata, të forta ose me gunga
dhimbje ose tendosje gjatë daljes së jashtëqitjes
një ndjenjë se nuk jeni në gjendje të nxirrni të gjithë jashtëqitjen
Trajtimi për EPI është terapia e zëvendësimit të enzimës pankreatike (PERT) për të ndihmuar zorrët të tresin ushqimin. Këto enzima të tretjes ndihmojnë në reduktimin e simptomave të tilla si diarreja duke e bërë jashtëqitjen më të fortë.
Kapsllëku mund të jetë një efekt anësor i mundshëm i PERT, por ka hapa që mund të ndërmerrni për të lehtësuar këtë gjendje të pakëndshme.
A mund t’ju bëjnë enzimat tretëse të keni kapsllëk?
Kapsllëku është efekti anësor më i zakonshëm i enzimave pankreatike. Kjo mund të jetë një shenjë se regjimi juaj PERT duhet të rregullohet.
Efekte të tjera anësore më pak të zakonshme të enzimave të tretjes përfshijnë:
diarreja
ngërçet
të përziera
Si e lehtësoni kapsllëkun e lidhur me EPI?
Ka disa strategji që mund të provoni për të lehtësuar simptomat e kapsllëkut që lidhen me EPI ose trajtimin e tij.
*Rregulloni dozën e PERT
Kapsulat PERT përmbajnë një përzierje enzimash, duke përfshirë:
lipaza, për të tretur yndyrën
proteaza, për të tretur proteinat
amilaza, për të tretur karbohidratet
Ndërsa këto enzima punojnë për të tretur makronutrientët, ka të ngjarë të vëreni se jashtëqitja po bëhet më e fortë. Edhe pse është një ndryshim nga ai që jeni mësuar, ky nuk është kapsllëk i vërtetë.
Megjithatë, nëse keni jashtëqitje më pak se tre herë në javë dhe përjetoni dhimbje dhe vështirësi gjatë kësaj kohe, mund të keni kapsllëk.
Nëse kapsllëku është për shkak të PERT, mjeku mund të jetë në gjendje të rregullojë dozën tuaj. Një tjetër mundësi mund të jetë të ndryshoni dozën sipas asaj që hani, si për shembull zvogëlimi i sasisë së enzimave që merrni me një vakt me pak yndyrë.
*Pi më shumë ujë
Kapsllëku mund të jetë rezultat i dehidrimit. Nëse jeni të dehidratuar, trupi tërheq lëngun që i nevojitet nga trakti i zorrëve, duke rezultuar në jashtëqitje më të thatë dhe më të fortë.
Është e mundur të pini m shumë ujë s cfar duhet. Hiponatremia është një gjendje që rezulton kur uji dhe natriumi në trup janë jashtë ekuilibrit. Hiponatremia ka disa shkaqe të mundshme, një prej të cilëve është pirja e një sasie të tepërt uji.
Nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me marrjen e ujit, mund të flisni me mjekun për të përcaktuar një objektiv të duhur ditor.
*Rritni marrjen e fibrave
Nëse jetoni me EPI, mjeku mund t’ju ketë thënë të reduktoni marrjen e fibrave. Kjo ndodh sepse fibrat dietike mund të pengojnë veprimin e enzimave të pankreasit.
Megjithatë, nëse jeni duke përjetuar kapsllëk, mund t’ju duhet pak më shumë:
fibra të tretshme për të përmirësuar madhësinë dhe qëndrueshmërinë e jashtëqitjes
fibra të patretshme për të ndihmuar jashtëqitje të lëvizë nëpër zorrë
Fibra mban ujin, i cili zbut jashtëqitjen. Dallimi në përmbajtjen e ujit midis konsistencës së jashtëqitjes është mjaft i vogël sa që edhe një rritje modeste e ujit mund të ndihmojë.
Shumë burime ushqimore të fibrave kanë fibra të tretshme dhe të patretshme. Ju gjithashtu mund të konsideroni marrjen e një suplementi me fibra.
Burimet e fibrave dietike përfshijnë:
arra dhe fara
frutat
perime
bishtajore
ushqimet me drithëra të plota
Përpjekja për të gjetur ekuilibrin e duhur të fibrave dhe enzimave tretëse për të rregulluar simptomat EPI mund të jetë sfiduese, kështu që mund të flisni me një mjek ose dietolog të regjistruar për sasinë e fibrave që mund të jetë e duhura për ju.
Nëse keni nevojë të rrisni marrjen e fibrave, bëjeni gradualisht. Mund të ndihmojë gjithashtu për të siguruar që të jeni të hidratuar siç duhet.
*Provoni një laksativ
Laksativët ndihmojnë në trajtimin ose parandalimin e kapsllëkut duke liruar jashtëqitje dhe duke rritur lëvizjet e zorrëve. Ka opsione laksative natyrale dhe pa recetë.
Kumbullat e thata janë një laksativ natyral që mund të rrisë peshën dhe shpeshtësinë e lëvizjeve të zorrëve.
Farat e bluara të lirit mund të ndihmojnë gjithashtu në lehtësimin e kapsllëkut. Farat e lirit që janë lënë të plota dhe jo të bluara thjesht kalojnë nëpër trupin tuaj pa ndonjë efekt laksativ.
Një mjek mund të jetë në gjendje të sugjerojë një laksativ pa recetë ose zbutës jashtëqitjeje që gjithashtu mund të ndihmojë.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
20 sëmundjet që shëron bananja
10 shenja që tregojnë se jeni shumë të stresuar
5 mënyra për të shmanngur urinimin e shpeshtë
