Dhjetë faktorë rreziku mund të ndikojnë në rrezikun tuaj për të zhvilluar sëmundjen e Alzheimerit, sugjeron një studim i ri kinez.
Përqendrimi në këta faktorë mund të ndihmojë mjekët të hartojnë udhëzime për parandalimin e Alzheimerit, thonë studiuesit. Faktorët e rrezikut përfshijnë aktivitetin mendor, obezitetin në jetën e vonë, depresionin, diabetin dhe tensionin e lartë.
Nevoja është urgjente: Alzheimeri është forma më e zakonshme e çmendurisë tek njerëzit e moshuar. Për këtë studim, studiuesit rishikuan gati 400 studime në kërkim të mënyrave për ta parandaluar atë. Dr Jin-Tai Yu, profesor i neurologjisë në Universitetin Fudan në Shanghai, drejtoi kontrollin.
Ekipi i tij propozoi 21 strategji parandaluese që mjekët mund të përdorin në praktikën e tyre. Gati dy të tretat e tyre synojnë faktorët e rrezikut të tilla si presioni i lartë i gjakut dhe kolesteroli dhe mënyra e jetesës. Studiuesit thanë se 10 sugjerime janë mbështetur nga prova të forta. Ato përfshijnë marrjen e sa më shumë arsimimi të jetë e mundur në jetën e hershme; duke marrë pjesë në aktivitete stimuluese mendore, siç është leximi; dhe shmangia e diabetit, stresit, depresionit, traumës së kokës dhe presionit të lartë të gjakut në jetën e mesme.
Nëntë sugjerime të tjera kishin më pak prova për t’i mbështetur ato. Ato përfshinin ushtrime të rregullta dhe gjumë të mirë, mbajtjen e një peshe të shëndetshme të trupit dhe shëndet të mirë të zemrës në jetën e mëvonshme, mos pirjen e duhanit dhe marrjen e vitaminës C në dietë.
Dy ndërhyrje nuk u rekomanduan – terapia e zëvendësimit të estrogjenit dhe frenuesit e acetilkolinterazës, ilaçe që rrisin komunikimin midis qelizave nervore. Megjithëse këto sugjerime mund të kenë kuptim, studiuesit thanë se ndjekja e tyre nuk garanton se do të parandalojnë Alzheimerin.
“Ky studim siguron një studim të përparuar dhe bashkëkohor të provave, duke sugjeruar që studime të ardhshme më cilësore të vëzhgimit me cilësi të lartë dhe gjykime të kontrolluara të randomizuara janë të nevojshme urgjentisht për të forcuar bazën e provave për zbulimin e qasjeve më premtuese për parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit”, shkruan ata.
Gjetjet u botuan në 20 korrik në Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
A ka një lidhje midis aluminit dhe Alzheimerit?
