Ndjenja e vështirësisë së frymëmarrjes është e zakonshme gjatë shtatzënisë – dhe jo vetëm nga entuziazmi për të krijuar një jetë të re. Frymëmarrja e vështirë gjatë shtatzënisë është në fakt mjaft e zakonshme pasi mitra zgjerohet lart, vëllimi i gjakut rritet dhe trupi përshtatet me ndryshimet hormonale. Megjithatë, në raste të rralla, vështirësitë në frymëmarrje mund të sinjalizojnë komplikime serioze si pneumonia ose mpiksja e gjakut, apo edhe më rrallë probleme të zemrës ose kancer.
Në shtatzëninë e hershme, gulçimi, i njohur si dispne, shkaktohet nga nivelet e rritura të progesteronit. Hulumtimet tregojnë se rreth 60% deri në 70% e grave shtatzëna e përjetojnë këtë simptomë. Në tremujorin e parë, mund të ndihet më e vështirë për të marrë frymë ndërsa trupi përshtatet me nivelet e reja hormonale. Shpesh, kjo simptomë largohet pas disa javësh, pastaj rishfaqet gjatë tremujorit të dytë ose të tretë.
Ndërsa fëmija rritet brenda barkut, organet e tjera shtrydhen dhe shtyhen mënjanë. Mushkëritë mund të mos kenë hapësirë të mjaftueshme për t’u zgjeruar me një frymëmarrje të plotë – dhe diafragma nuk mund të ofrojë shumë ndihmë sepse është gjithashtu e ngjeshur.
Mos u shqetësoni: Duke supozuar se nuk ka shkaqe themelore përveç shtatzënisë, gulçimi nuk është shenjë e një problemi shëndetësor dhe kjo ngjeshje në mushkëri nuk shkakton ndonjë dëmtim të përhershëm. Pasi fëmija të lindë, organet do të rrëshqasin menjëherë në pozicionin e tyre para shtatzënisë.
Në fakt, studimet tregojnë se shumica e grave shtatzënë lehtësohen nga ky gulçim përpara lindjes së fëmijës. Kur koka e fëmijës bie në kanalin e lindjes – zakonisht rreth dy ose tre javë para lindjes – do të keni më shumë hapësirë për diafragmën dhe do të merrni frymë më lehtë.
Si të përballeni me vështirësitë në frymëmarrje gjatë shtatzënisë
Mungesa e frymëmarrjes është e zakonshme gjatë shtatzënisë dhe në shumicën e rasteve nuk ka arsye për shqetësim, edhe pse nuk mund të jetë gjithmonë kështu. Pavarësisht se ndiheni sikur po merrni më pak ajër kur jeni duke përjetuar dispne të lidhur me shtatzëninë, nivelet e larta të progesteronit ju ndihmojnë të merrni frymë më thellë për të marrë oksigjen të mjaftueshëm në gjak; dhe për shkak se vëllimi i gjakut është më i lartë gjatë shtatzënisë, më shumë oksigjen kalon mbrapa nëpër placentë ndërsa thithni dhe nxirrni ajër.
Ju mund t’i lehtësoni simptomat duke i dhënë vetes dhe mushkërive sa më shumë hapësirë për frymëmarrje. Provoni të rregulloni pozicionin e trupit. Qëndroni drejt, uluni gjatë dhe flini mbështetur mbi jastëkë për të zgjeruar hapësirën në zgavrën e barkut. Kur ndiheni pa frymë, ngadalësoni – nxitimi e bën zemrën dhe mushkëritë të punojnë më shumë
Kur duhet të flisni me një mjek?
Nëse po përjetoni gulçim, sigurohuni që t’i përmendni këtë dhe çdo simptomë tjetër që keni – duke përfshirë një ngrohtësi në legën, të dhimbje dhe fryrje – te një mjek gjatë vizitave tuaja para lindjes.
Nëse keni gulçim që është i papritur, e rëndë ose e lidhur me dhimbje gjoksi ose një puls më të shpejtë, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. Një mpiksje gjaku mund të jetë vendosur në mushkëri. Kjo situatë (e quajtur emboli pulmonare) është një dukuri e rrallë, por e rrezikshme tek shtatzënat, veçanërisht ato me mpiksje gjaku në këmbë.
Kini parasysh gjithashtu se problemet e frymëmarrjes mund të shkaktohen nga pneumonia. Zakonisht e shoqëruar me ethe, dhimbje gjoksi dhe kollë, pneumonia është shkaku i tretë kryesor i vdekjes tek shtatzënat. Pneumonia mund të jetë virale ose bakteriale, dhe me secilin lloj, ndërlikimet e mundshme mund të përfshijnë dështimin e frymëmarrjes, lindjen e parakohshme ose infeksione që mund të jenë të rrezikshme për ju dhe fëmijën tuaj.
Ju gjithashtu duhet të kërkoni këshilla mjekësore nëse keni astmë që përkeqësohet gjatë shtatzënisë. Shumë ilaçe të astmës konsiderohen të sigurta gjatë pritjes. Mjekët zakonisht preferojnë të përshkruajnë medikamente të astmës thithëse gjatë shtatzënisë, sepse ato kanë një efekt më të lokalizuar dhe funksionojnë mirë. Nëse vëreni se gjoksi ndihet i ngushtë ose mjekimi nuk po ju ndihmon, diskutoni me mjekun.
Për më tepër, në raste të rralla, gulçimi në shtatzëni mund të jetë një simptomë e një gjendjeje themelore si një problem i zemrës ose kanceri. Nëse gulçimi është më shumë se thjesht shqetësues, nuk zvogëlohet kur ndryshoni pozicionin ose shoqërohet me simptoma të tjera shqetësuese si dhimbja, kontaktoni me mjekun. Ata do të jenë në gjendje të dallojnë nëse diçka tjetër po ndodh përveç gulçimit tipik të lidhur me shtatzëninë.
