A e keni kontrolluar kolesterolin tuaj? Shumica e të rriturve duhet të bëjnë testin e kolesterolit çdo 4 deri në 6 vjet.
Kjo është për shkak se shumë njerëz kanë nivele të larta të kolesterolit që lidhet me sëmundjet e zemrës dhe goditjet.
Kolesteroli është një substancë me ngjyrë të fortë dhe yndyrore që trupiti duhet që të funksionojë siç duhet. Udhëton përmes qarkullimit të gjakut për të arritur qelizat që kanë nevojë për të. Qelizat e përdorin kolesterolin për shumë funksione të rëndësishme, si për shembull për të bërë hormone dhe për të tretur ushqimet e yndyrshme.
Por kolesteroli shumë në gjak mund të shkaktojë grumbullim të quë kësaj lënde duke formuar disa pllaka në enët e gjakut. Këto pllaka në fund mund të infalmohen dhe të këputen, duke çuar në një koagulim.
Nëse një mpiksje bllokon rrjedhjen e gjakut përmes një arterie në zemër, mund të shkaktojë një sulm në zemër.
“Ose, nëse kjo ndodh në arterie të trurit, kjo mund të shkaktojë një goditje”.
Kolesteroli udhëton përmes qarkullimit të gjakut në grimca të quajtur lipoproteinat. Ka lloje të ndryshme të lipoproteineve që kanë efekte të ndryshme.
Lipoproteinat me dendësi të ulët, ose LDLs, kontribuojnë në formimin e këtyre pllakave. Kolesteroli LDL nganjëherë quhet kolesteroli “i keq”.
“Shumë njerëz kanë shumë nga këto grimca të LDL në gjak”. Studimet kanë zbuluar se ulja e niveleve të kolesterolit LDL zvogëlon sëmundjet e zemrës dhe goditjet.
Shkaku më i zakonshëm i kolesterolit të lartë LDL është një mënyrë jetese jo e shëndetshme. Pesha e trupit të tepërt dhe konsumimi i shumë yndyrnave shtazore që janë të lidhura me nivele të larta të kolesterolit LDL. Gjenet që ju trashëgoni nga prindërit tuaj, kushtet e tjera mjekësore dhe ilaçe të caktuara mund të shkaktojnë edhe kolesterol të lartë.
Ju gjithashtu mund të keni dëgjuar për kolesterolin “e mirë”: lipoproteinat me densitet të lartë, ose HDL.
Grimcat HDL thithin kolesterolin dhe e mbartin atë në mëlçi. Pastaj mëlçia e nxjerr atë nga trupi. Kjo është arsyeja pse shkencëtarët më parë mendonin se rritja e nivelit të kolesterolit të HDL mund të ulte rrezikun për sëmundjet e zemrës dhe goditjet në tru .
Por studimet e fundit sugjerojnë që kolesteroli HDL punon më mirë tek disa njerëz sesa të tjerët. Por ka ende shumë për të mësuar rreth HDL-së.
Testet laboratorike mund të matin llojet e ndryshme të kolesterolit në gjak. Sa shpesh duhet të testoheni varet nga mosha dhe faktorë të tjerë të rrezikut, duke përfshirë një histori familjare me kolesterol të lartë ose sëmundje të zemrës.
Nëse testet tregojnë se ju keni një nivel të lartë të kolesterolit LDL, mjeku mund të urdhërojë teste shtesë. Mund të përpiqeni ta ulni atë duke ngrënë një dietë të shëndetshme për zemrën, duke qenë fizikisht aktive dhe duke humbur peshën e tepërt.
Për disa njerëz, ndryshimet e jetesës nuk janë të mjaftueshme për të ulur kolesterolin LDL. Grumbullimi juaj biologjik mund të jetë një ndikim i fortë edhe në ndërtimin e kolesterolit. Në këto raste, një lloj ilaci i njohur si statin është trajtimi i zakonshëm. Mjekët mund të kombinojnë statinat me barna të tjera.
Nëse kolesteroli LDL është shumë i lartë, është e rëndësishme që edhe anëtarët e familjes tuaj të testohen. Nëse gjenet tuaja ju vënë në rrezik për kolesterol të lartë, të afërmit tuaj mund të kenë një rrezik të ngjashëm.
Bisedoni me mjekun rreth testimit. Dhe mos harroni se ndryshimet e jetesës së shëndetshme mund të ulin nivelet e kolesterolit, por gjithashtu mund të sjellin shumë përfitime afatgjata shëndetësore.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
A ndikon me të vërtetë sheqeri në kolesterolin tuaj?
