Smalti i dhëmbëve është substanca më e fortë në trupin tonë. Por, megjithë forcën e saj, dhëmbët tanë edhe mund të dëmtohen. Pra, pasi të gjithë dhëmbët tuaj të qumështit tashmë kanë rënë, ju duhet të mendoni dy herë para se të vendosni të hapni diçka me dhëmbët.
Konsumimi i shumë produkteve të errëta
Pijet si kafeja, vera e kuqe dhe çaji i zi përmbajnë përbërës të quajtur taninet. Ata bëjnë që komponimet e ngjyrave të ngjiten në dhëmbët tuaj dhe, prandaj, mund të çojnë në zverdhje. Ushqimi si manaferrat (manaferra, boronica dhe qershi), domatet dhe karamele gjithashtu mund të çojnë në zverdhje të dhëmbëve.
Larja gabuar ose shumë shpejt
Mos lani dhëmbët shumë fort? Kjo mund të dëmtojë dhëmbët dhe mishrat dhe të çojë në ndjeshmëri të dhëmbëve. Larja nga e majta në të djathë nuk është e mjaftueshme.
Mos i lani dhëmbët menjëherë pasi të keni ngrënë. Ushqimet që përmbajnë acid mund të dobësojnë smaltin tuaj, kështu që larja mund ta dëmtojë atë dhe të lejojë që acidi të futet edhe më thellë në dhëmbë. Mos e shpëlani gojën pasi keni larë, pasi pastron fluorin që mbron dhëmbët tuaj. Mos përdorni një furçë dhëmbësh për një kohë të gjatë. Ndryshoni atë të paktën çdo 3 deri në 4 muaj, përndryshe do të jetë më pak efektive.
Mos përdorni dhëmbët tuaj për të shqyer dhe hapur gjërat
Përdorimi i dhëmbëve tuaj si një mjet për të hapur një shishe birrë ose për të prerë një etiketë veshjesh mund të jetë i papërshtatshëm. Definitivisht nuk është mirë për dhëmbët tuaj, pasi mund t’i thyejë ato dhe t’i shkaktojë çipat.
Ngrënia e thonjve tuaj mund të dëmtojë mishrat e dhëmbëve tuaj dhe të bëjë që dhëmbët tuaj të copëtohen
Përtypja e objekteve të tjera jo të ngrënshme, si lapsa dhe stilolapsa, gjithashtu mund të ketë një efekt të ngjashëm. Bluarja mund të shkaktojë fraktura, probleme me nofullën tuaj, madje dhe të ndryshojë pamjen e fytyrës tuaj.
Zbardhja e dhëmbëve gabimisht ose shpesh
Mënyra më e sigurt për të zbardhur dhëmbët tuaj është të shkoni te një dentist i kualifikuar. Nëse vendosni të blini një produkt zbardhues dhe bëni procedurën më vete, sigurohuni që e dini se si ta bëni mirë. Përndryshe ndjeshmëria e dhëmbit tuaj mund të rritet dhe madje mund të digjni mishrat e dhëmbëve. Konsultohuni së pari me dentistin tuaj, veçanërisht nëse keni ndonjë çështje dentare, siç është prishja e dhëmbëve ose sëmundja e mishit të dhëmbëve.
Burimi: Bright Side
