Estrogjeni është hormoni primar femëror që është përgjegjës për zhvillimin dhe rregullimin e sistemit riprodhues dhe karakteristikat gjinore si flokët, rritjen e gjinjve dhe ciklin menstrual.
Është shumë e rëndësishme ta kontrolloni atë dhe ta mbani në një nivel normal sepse estrogjeni i tepërt mund të shkaktojë kancer tek gratë.
Ekzistojnë 2 mënyra që nivelet e estrogjenit rriten natyrshëm dhe kjo është gjatë pubertetit dhe shtatzënisë. Por gjithashtu mund të ndodhë për disa arsye të tjera. Ne mund të marrim estrogjen të tepërt nga mjedisi ose dieta jonë. Në ditët e sotme nuk është e vështirë të rritet niveli i estrogjenit, sepse gjendet shumë thjesht në ushqime që kanë pesticide toksike, herbicide, dhe hormonet e rritjes. Kini kujdes kur blini produkte në supermarket: kontrolloni përshkrimin dhe ku është prodhuar.
Me përjashtim të atyre arsyeve, mund të ketë shkaqe të tjera që lidhen me stilin e jetës tonë:
Konsumi i tepërt i alkoolit dhe ilaçeve
Sëmundje të zemrës, diabeti, mbipesha dhe presioni i lartë i gjakut, stres.
Kushtojini vëmendje këtyre shenjave dhe mos hezitoni të shkoni te mjeku nëse gjeni diçka që ju shqetëson. Nëse niveli juaj i estrogjenit është i lartë, ju mund të ndjeni simptoma të mundshme si:
- Ënjtje dhe butësi në gjoksin tuaj
Shumë gra ndiejnë ndryshime në gjinjtë e tyre gjatë ciklit dhe shtatzënisë, sepse gjinjtë janë shumë të ndjeshëm ndaj hormoneve. Nëse përjetoni gjinj të lënduar ose nëse keni vërejtur se ato janë të enjtura më shumë se zakonisht, kjo mund të jetë për shkak të estrogjenit të lartë.
- Lëkundjet e humorit
Estrogjeni ndikon në gjendjen tuaj mendore dhe emocionet. Mund të ndjeheni të dëshpëruar ose të keni ankth dhe emocionet tuaja mund të jenë në të gjithë vendin pa asnjë arsye të mirë.
- Gunga fibrocistike në gjoksin tuaj
Nëse keni mbizotërim të estrogjenit, gjinjtë tuaj mund të bëhen me gunga. Kjo mund të jetë e butë ose e dhimbshme. Mos hezitoni të shkoni menjëherë te mjeku nëse keni gjetur gunga në indin tuaj të gjirit.
- Humbja e flokëve
Normalisht, ky është një problem mashkullor, por kur prodhoni shumë estrogjen, mund të filloni t’u bien flokë më shumë sesa normalisht. Kjo mund të shkaktojë një gjendje edhe më depresive. Por duhet të mbani mend që numri i qimeve të humbura varet edhe nga stili i jetës tuaj.
- Menstruacone të çrregullta
Ajo duhet të jetë një shenjë e rëndësishme për një grua kur periodat e saj kanë qenë gjithmonë në kohë dhe papritmas ajo arrin herët ose vonë. Periudha menstruale drejtohet me kujdes nga nivelet e hormoneve në trupin tuaj, dhe nëse ka një çekuilibër të tij, e gjithë periudha menstruale mund të shembet.
- Ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës
Nëse keni probleme për të fjetur, mund të ndjeheni të lodhur gjatë gjithë kohës. Kjo eshte normale. Por nëse keni vërejtur se jeni lodhur më shumë se zakonisht dhe mënyra e jetesës tuaj nuk ka ndryshuar, mund të jetë një shenjë paralajmëruese se duhet të kontrolloni nivelin e hormonit tuaj.
- Problemi i gjumit
Estrogjeni i tepërt gjithashtu mund të shkaktojë probleme të ndryshme të gjumit. Ju mund të jeni shumë bisedues dhe nuk jeni në gjendje të flini, ose e kundërta, mund të ndjeheni të përgjumur gjatë gjithë kohës. Kushtojini vëmendje nëse zakonet tuaja të gjumit kanë ndryshuar papritur pa ndonjë arsye bindëse ose ndryshim në nivelet e stresit.
Burimi: Bright Side
