“Pyet mjekun” është rubrika më e re, një platformë që bën të mundur kontaktin ndërmjet mjekut dhe pacientit.
Nëse keni ndonjë pyetje, për gjithçka që ju shqetëson në shëndetin tuaj, këtu do të merrni përgjigje nga mjekë me eksperiencë, pa rezervime takimesh dhe duke shmangur radhët e gjata.
Pacientja: Për ca kohë çdo natë zgjohem nga ngërçe të forta në shputën e këmbës sime, herë njëra herë tjetra. Ato zgjasin më shumë se 10 minuta, gjatë së cilës përpiqem ti bëj ushtrime. Unë do të doja këshilla se si t’i shmang ato. Unë nuk bëj një aktivitet fizik intensiv, në fakt unë bëj një punë zyre.
Përgjigjet ortopedi: Ato që përshkruani mund të jenë spazma të dhimbshme që prekin muskujt e këmbëve – në veçanti muskujt binjakë – për të cilat shpesh nuk është e lehtë të identifikohet shkaku me siguri, megjithëse në shumicën e rasteve nuk është simptomë e një rreziku për shëndetin. Për parandalim do të ishte e këshillueshme të ndiqni një dietë të shëndetshme, hidratim dhe të mos neglizhoni marrjen e kripërave minerale, në veçanti të magnezit dhe kaliumit.
Nëse keni edhe ju pyetje, dhe doni të merrni një përgjigje të shpejtë nga mjekët e “spitalit tonë online”, klikoni këtu. Identiteti juaj do të mbetet anonim.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
10 ushqimet që luftojnë dhimbjet!
10 Përfitimet shëndetësore të të ecurit zbathur
