Pothuajse çdo i rritur do të përballet me këtë problem shëndetësor ndërsa plaket. Por të dish se si presioni i gjakut mund të ndryshojë gjatë gjithë jetës, mund t’u japë njerëzve një vlerësim më të mirë se pse është e rëndësishme ta mbani atë nën kontroll në çdo moshë.
Kur lihet i pakontrolluar ose nëse nuk zbulohet, presioni i lartë i gjakut mund të çojë në sëmundje të zemrës, dështim të zemrës, goditje në tru, sëmundje të veshkave ose probleme të tjera të mëdha shëndetësore.
“Parandalimi i dëmtimit është i mundur duke mbajtur mirë kontrollin e presionit të gjakut”, tha Dr. Sandra Taler, profesore e mjekësisë dhe konsulente në sektorin e nefrologjisë dhe hipertensionit në Klinikën Mayo në Rochester, Minesota. “Nëse e injoroni atë,sepse ekziston një rrezik shumë më i lartë i komplikimeve.” Gati gjysma e të rriturve amerikanë – përafërsisht 116 milion – kanë presion të lartë të gjakut ose hipertension, sipas statistikave të Shoqatës Amerikane të Zemrës. Presioni i lartë i gjakut përcaktohet si një lexim prej 130 ose më i lartë se numri i lartë (sistolik) ose 80 ose më i lartë si numri i poshtëm (diastolik).
Përqindja e njerëzve me presion të lartë të gjakut zvarritet me çdo dekadë të jetës. Në mesin e grave të moshës 20 deri në 34 vjeç, 13% kanë hipertension; Gati 86% e kanë gjendjen deri në mesin e viteve ’70. Burrat shohin një trajektore të ngjashme gjatë së njëjtës kohë, duke u rritur nga rreth 26% në 80%.
“Presioni i gjakut rritet me moshën dhe është i lidhur me marrjen e kripës,” tha Taler, i cili ishte anëtar i grupit të shkrimeve për udhëzimet aktuale të hipertensionit nga Kolegji Amerikan i Kardiologjisë, AHA dhe organizata të tjera. Ulja e sasisë së natriumit në dietë mund të ndihmojë. Shumë kripë në rrjedhën e gjakut tërheq ujin në enët e gjakut, gjë që nga ana tjetër rrit vëllimin e gjakut brenda tyre. Një rritje e presionit të gjakut mund të tendosë muret e enëve, të shpejtojë krijimin e bllokimeve dhe të lodhë zemrën duke e detyruar atë të punojë më shumë për të pompuar gjak. Faktorët e tjerë të rrezikut përfshijnë moshën më të vjetër dhe duke pasur një indeks më të lartë të masës trupore . Kur shikojmë ndryshimet në gjini, pavarësisht racës ose përkatësisë etnike, Taler tha që presioni i gjakut ka tendencë të jetë më i lartë te burrat deri në moshën 50 vjeç, kur gratë fillojnë të kenë norma pak më të larta të hipertensionit.
Hulumtimi i botuar në janar në Kardiologji JAMA hodhi një vështrim më të afërt në modelet e presionit të gjakut për burrat dhe gratë gjatë gjithë jetës. Studimi zbuloi se ndërsa burrat kanë tendencë të kenë presion më të lartë të gjakut sesa gratë në moshat më të reja, shkalla e rritjes është më e shpejtë për gratë sesa burrat që fillojnë që nga të 20-at. Gjetjet sugjerojnë që gratë mund të mos diagnostikohen për presion të lartë të gjakut, tha Dr. Hongëei Ji, autori kryesor i studimit dhe një hetues klinik në Brigham dhe Spitali i Grave në Boston. Dallime të ngjashme u gjetën nga raca dhe përkatësia etnike, shtoi Ji.
“Kur bëhet fjalë për të hetuar ose trajtuar presionin e gjakut dhe shëndetin kardiovaskular, gratë dhe burrat duhet të krahasohen me standarde të ndryshme,” tha Ji. “Më e rëndësishmja, ne duhet patjetër t’i kushtojmë më shumë vëmendje kontrollit të presionit të gjakut në jetën e hershme, veçanërisht për gratë”.
Taler tha se nevojiten më shumë hulumtime për të identifikuar sesi faktorët ekskluzivë për gratë, siç janë menopauza e hershme dhe kontraceptivët oralë, mund të kontribuojnë në ndryshime. Por, pa marrë parasysh moshën, racën apo gjininë e dikujt, ajo ofroi disa rekomandime të njohura për të mbajtur nën kontroll presionin e gjakut: të kufizojë ushqimet e kripura ose të përpunuara, të mbajë një peshë ideale të trupit, të ushtroni rregullisht dhe të shmangni pirjen e duhanit. Disa njerëz gjithashtu mund të kenë nevojë për ilaçe për uljen e presionit të gjakut.
Tha Taler: “është me të vërtetë e rëndësishme që njerëzit të kuptojnë se presioni i lartë i gjakut është i shërueshëm”.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
‘Derisa të besosh te vetja, nuk ke për të pasur një jetë’
“Bëhem qull në djersë, u turpërova me njerëzit! Ç’të bëj?”
“I kam duart si tollumbace, ç’të bëj?”
