24.08.2021 - 20:41
Dhimbja e kokës është një nga problemet më të zakonshme shëndetësore. Forma më e zakonshme është dhimbja e kokës nga tensioni dhe migrena. Çdo formë, nga e buta tek e rënda, mund të ndikojë ndjeshëm në jetën shoqërore dhe të ndikojë drejtpërdrejt në performancën në punë.
Shkaqet e zakonshme të dhimbjeve të kokës janë:
1) Shmangia e vakteve ose një dietë e rreptë
2) Shumë pak ose shumë marrje kafeine
3) Shumë gjumë ose mungesë gjumi
4) Ushqime të ndryshme dhe alkool (p.sh. djathë, verë dhe ushqime të shpejta)
5) Shumë gra vuajnë nga migrena para menstruacioneve të tyre
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
Nga ushqimi i shëndetshëm tek stërvitja
“Depresioni i vjeshtës”, si ta kaloni
Historia e Sarës
“Dhimbja e veshit të vajzës më shpëtoi jetën”
Historia e trishtë e Deborës
“Isha duke folur para auditorit kur shpërthyen enët e gjakut në tru!”
Historia e trishtë e Mauros
