Ënjtja e këmbëve mund të ndodhë në çdo pjesë të këmbëve, duke përfshirë këmbët, kyçet, legenin dhe kofshët. Ënjtja e këmbëve mund të rezultojë ose nga grumbullimi i lëngjeve ose nga inflamacioni në indet ose nyjet e dëmtuara ose të sëmura.
Shumë nga shkaqet e ënjtjes së këmbëve, të tilla si një dëmtim ose qëndrimi i gjatë në këmbë ose ulur, janë të zakonshëm, lehtësisht të identifikuar dhe nuk ka arsye për shqetësim. Ndonjëherë ënjtja e këmbëve mund të tregojë një çrregullim më serioz, si sëmundje të zemrës ose mpiksje gjaku.
Kërkoni menjëherë kujdes mjekësor nëse këmbët fryhen pa ndonjë arsye të dukshme, veçanërisht nëse keni dhimbje të pashpjegueshme në këmbë, vështirësi në frymëmarrje, dhimbje gjoksi ose shenja të tjera paralajmëruese të një mpiksje gjaku në mushkëri ose sëmundje të zemrës.
Shumë faktorë – që ndryshojnë shumë në ashpërsi – mund të shkaktojnë ënjtje të këmbëve.
Kërkoni kujdes mjekësor urgjent nëse keni ënjtje të këmbës dhe ndonjë nga shenjat ose simptomat e mëposhtme, të cilat mund të tregojnë një mpiksje gjaku në mushkëri ose një gjendje serioze të zemrës:
Dhimbje gjoksi
Vështirësi në frymëmarrje
Frymëmarrje me sforcim
Të fikët ose marramendje
Kollitja e gjakut
Gjithashtu, kërkoni kujdes të menjëhershëm nëse ënjtja në këmbë:
Ndodh papritur dhe pa ndonjë arsye të dukshme
Ka të bëjë me një dëmtim fizik, si nga rënia, një dëmtim sportiv ose një aksident automobilistik
Ndodh në njërën këmbë dhe është e dhimbshme, ose shoqërohet me lëkurë të ftohtë dhe të zbehtë
Problemet jourgjente që lidhen me ënjtjen e këmbëve ende kërkojnë kujdes të menjëhershëm. Ënjtja e këmbëve që është efekt anësor i një ilaçi mund të duket njësoj si ënjtja e këmbës e shkaktuar nga një çrregullim i veshkave. Lini një takim sa më shpejt të jetë e mundur në mënyrë që mjeku të mund të diagnostikojë shkakun.
Para takimit me mjekun, merrni parasysh këshillat e mëposhtme:
Kufizoni sasinë e kripës në dietën tuaj.
Vendosni një jastëk nën këmbë kur jeni shtrirë, gjë që mund të zvogëlojë ënjtjen që lidhet me grumbullimin e lëngjeve.
Vishni çorape elastike me ngjeshje, por shmangni çorapet që janë të ngushta në pjesën e sipërme – nëse mund të shihni dhëmbëzimin nga llastiku, ato mund të jenë shumë të ngushta.
Nëse keni nevojë të qëndroni në këmbë ose të uleni për periudha të gjata, bëni pushime të shpeshta dhe lëvizni, përveç nëse lëvizja shkakton dhimbje.
Mos e ndaloni marrjen e një ilaçi me recetë pa folur me mjekun, edhe nëse dyshoni se mund të shkaktojë ënjtje të këmbëve.
Acetaminopheni pa recetë (Tylenol) mund të lehtësojë dhimbjen e lidhur me ënjtjen.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
“I kam duart si tollumbace, ç’të bëj?”
