Kujtimet e shtrembëruara, të përziera dhe të rreme mund t’i ndodhin kujtdo, në çdo moshë. Megjithatë, ndërsa lobet tona ballore plaken, këto lloj kujtimesh të ngatërruara bëhen edhe më të mundshme.
Lobet tona ballore na ndihmojnë t’i kushtojmë vëmendje, të ruajmë dhe të marrim informacione dhe të organizojmë kujtimet tona. Me kalimin e moshës, lobet ballore nuk funksionojnë aq mirë sa në rini duke kërkuar më shumë përpjekje për t’i kushtuar vëmendje, për të mësuar informacione të reja dhe për të kujtuar informacione ose ngjarje.
Më poshtë do gjesh të gjitha rastet kur harresa jote duhet të të shqetësojë vërtet.
Kur harron gjërat
Ju dilni nga qendra tregtare pas disa orësh pazar dhe nuk mbani mend ku keni lënë makinë.
Një nga arsyet është se nuk i kushtuat rëndësi teksa parkonit, sepse ishit të tension, ose se po bisedonit me dikë.
Nuk është normale të kërkoni makinën tuaj për më shumë se një orë, ose të keni nevojë për ndihmë për ta gjetur.
Ju patë një film javën e kaluar që ju pëlqeu shumë. Po ia rekomandoni atë mikut tuaj dhe nuk mund të mbani mend emrin e filmit.
Nuk është normale të dështojmë të kujtojmë informacionin që kemi mësuar kur na jepen sinjale të forta. Pra, nëse shoku ynë përmend titujt e disa filmave dhe njëri prej tyre është ai që pamë javën e kaluar, ne duhet të jemi në gjendje ta zgjedhim saktë atë nga lista.
Moskujtimi i pjesëve kryesore të filmit, mund të jetë gjithashtu një shenjë e harresës së shpejtë (duke supozuar se i keni kushtuar vëmendje filmit ndërsa po e shikonit), gjë që, nga ana tjetër, mund të tregojë një problem me kujtesën.
Drejtimet
Miku juaj po ju jep udhëzime për në shtëpinë e tij. Edhe pse udhëzimet nuk janë tepër të gjata apo komplekse, ai duhet t’jua përsërisë tri herë para se t’i mbani mend.
Të kesh nevojë që informacioni të përsëritet për ta mbajtur mend mund të jetë normale për çfarëdo moshe.
Megjithatë, nuk është normale të harrosh shpejt informacionin pasi të jetë mësuar mirë.
Jeni duke ngarë makinën në një rrugë që e keni bërë më shumë se njëzet herë më parë, por këtë herë po humbisni dhe nuk mund të arrini atje ku dëshironi, Ju duhet patjetër të kërkoni ndihmë. Kjo nuk është një shenjë e harresës normale.
Planifikimi dhe Organizimi
Ju e gjeni veten duke parë kalendarin disa herë në ditë për të kujtuar oraret tuaja.
Nëse kuptoni se duhet ta shikoni axhendën tuaj shumë herë më shumë se sa keni parë më parë dhe madje ndonjëherë ngatërroheni dhe përfundoni në vendin e gabuar ose në kohën e gabuar, kjo nuk është normale.
Mezi prisni të hani drekë me shokun tuaj Jackie nesër dhe kur vjen e nesërmja harroni të shkoni në takim.
Nuk është normale që konfuzioni i kujtesës t’ju bëjë të paraqiteni në vendin ose kohën e gabuar.
Nuk mund të ktheheni me artikujt e duhur nga dyqani nëse nuk i shkruani dhe shikoni listën herë pas here.
Shumica e njerëzve duhet të shkruajnë artikujt ushqimorë në një listë në mënyrë që të blejnë artikujt e duhur. Megjithatë, pasi të keni shkruar listën, ajo kryesisht vepron si një kujtesë ose listë kontrolli në mënyrë që të mos harroni një artikull.
Nëse blini shpesh artikuj të gabuar në dyqan në mënyrë që të mos ktheheni në shtëpi me artikujt që ju nevojiten, ose blini shpesh artikuj që nuk ju nevojiten sepse nuk mbani mend që tashmë keni tridhjetë e katër kanaçe bizele në shtëpi, nuk është normale.
Humbja e Gjërave
Ju shpenzoni shumë kohë duke kërkuar çelësat, syzet, portofolin ose çantën tuaj.
Nëse tani po shpenzoni shumë më tepër kohë duke kërkon sende në krahasim me sa kohë keni shpenzuar në të kaluarën – veçanërisht nëse kjo po ju pengon të jeni në kohë për aktivitetet tuaja – mund të jetë një shenjë e hershme e një problemi të kujtesës.
Jeni duke u takuar me kopshtarin tuaj për të diskutuar se çfarë dëshironi të mbillni ju dhe bashkëshorti juaj. Kopshtari emërton dhjetë lloje të ndryshme bimësh dhe ju pyet se cilat do të dëshironit. Ju jeni gati të kërkoni përsëri listën kur bashkëshorti juaj – me sa duket i kujton të gjitha.
Nëse bashkëshorti juaj është një kopshtar i zjarrtë, ndërsa ju nuk mund të dalloni begonian nga një rododendron, është krejtësisht normale që ai ose ajo ta ketë më të lehtë të kujtojë një listë të bimëve sesa ju. Të gjithë ne e kemi më të lehtë të kujtojmë informacionin kur ato lidhen me gjëra që tashmë i dimë ose jemi ekspert në të.
Edhe pse nuk keni qenë kurrë mirë me emrat e njerëzve, tani e gjeni veten duke pasur aq vështirësi në gjetjen e fjalëve të zakonshme, saqë njerëzit e tjerë po i plotësojnë dhe i përfundojnë fjalitë tuaja.
Vështirësitë në gjetjen e fjalëve janë mjaft të theksuara për t’i bërë të tjerët të kërcejnë dhe t’ju ndihmojnë me fjalë të zakonshme – jo vetëm me emra – është shqetësuese.
Ankthi
Ju keni qenë të shqetësuar për humbjen e kujtesës dhe keni filluar të ndiheni të dëshpëruar dhe të shqetësuar për këtë. Nëse ndiheni kështu, kontrollohuni. Mund të kenë nevojë vërtet për ndihmë.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
10 ushqimet ideale për mëngjes!
Çfarë stimulon muskujt dhe kujtesën tuaj?
