MENU
klinika

Përgjigjet mjeku

Si të parandaloni marramendjen në shtatzëni?

18.06.2022 - 12:13

“Pyet mjekun” është rubrika më e re, një platformë që bën të mundur kontaktin ndërmjet mjekut dhe pacientit.

Nëse keni ndonjë pyetje, për gjithçka që ju shqetëson në shëndetin tuaj, këtu do të merrni përgjigje nga mjekë me eksperiencë, pa rezervime takimesh dhe duke shmangur radhët e gjata.

Pacienti: Si të parandaloni marramendjen në shtatzëni?

Mjeku: 

  • Asnjëherë mos u ngrihuni ose uluni menjëherë.
  • Mos u shtrini në shpinë ose në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë.
  • Hani vakte të rregullta në intervale më të shkurtra, në mënyrë që sheqeri të mos ju bjerë. Shmangni
    boshllëqet e mëdha midis vakteve.
  • Shmangni banjat e nxehta.
  • Ushtrohuni lehtë. Kjo mund të çojë në marramendje.
  • Pini mjaftueshëm ujë që të mos dehidratoheni.
  • Merrni mjaftueshëm hekur nëpërmjet ushqimeve.

Nëse keni edhe ju pyetje, dhe doni të merrni një përgjigje të shpejtë nga mjekët e “spitalit tonë online”, klikoni këtu. Identiteti juaj do të mbetet anonim.