Anemia nga mungesa e hekurit është një sëmundje serioze e shkaktuar kur qelizat e kuqe të gjakut nuk kanë mjaftueshëm hekur. Hekuri është një përbërës i përbërjes së hemoglobinës që gjendet në qelizat e kuqe të gjakut dhe është thelbësor për bartjen e oksigjenit nga mushkëritë në organet e tjera të trupit tuaj. Kur keni mungesë hekuri, atëherë gjaku i oksigjenuar nuk arrin në inde dhe si pasojë mund të keni shenja anemie ose mungesë hekuri.
Njerëzit me anemi të mungesës së hekurit shpesh ndihen të lodhur dhe marrin frymë shumë lehtë. Mungesa e hekurit mund të shkaktojë gjithashtu ënjtje të gjuhës, marramendje, dhimbje koke, ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë, rrahje të shpejta ose të çrregullta të zemrës, duar ose këmbë të ftohta, lëkurë të zbehtë, dobësi dhe thonj të brishtë.
Është e rëndësishme të kërkohet trajtimi i hershëm për aneminë e mungesës së hekurit për të shmangur komplikime serioze shëndetësore si rritja e vonuar, problemet kardiovaskulare ose problemet gjatë shtatzënisë.
Ngrënia e ushqimeve të pasura me hekur, si mishi i kuq dhe perimet me gjethe jeshile, dhe marrja e suplementeve të hekurit zakonisht ndihmojnë me aneminë. Megjithatë, ndonjëherë mund të nevojitet një infuzion intravenoz (IV) i hekurit ose një transfuzion gjaku.
Çfarë ju vë në rrezik për anemi nga mungesa e hekurit?
Nëse jeni grua, jeni në rrezik të lartë për të zhvilluar anemi nga mungesa e hekurit. Kjo është për shkak se gratë kalojnë nëpër ndryshime të shumta të brendshme gjatë jetës së tyre, kryesisht shtatzënia dhe periodat, të cilat çojnë në humbje gjaku.
Për shembull, gratë e moshës 12 deri në 49 vjeç humbasin gjak çdo muaj gjatë menstruacioneve. Përdorimi i kontraceptivëve ose të paturit e fibroideve të mitrës mund të çojë gjithashtu në humbje gjaku, duke krijuar rrezikun e anemisë.
Përveç kësaj, nëse nuk merrni mjaftueshëm hekur në dietën tuaj, mund të jeni të ndjeshëm ndaj anemisë së mungesës së hekurit. Mos ngrënia e ushqimeve të pasura me hekur mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të simptomave të anemisë së mungesës së hekurit në çdo moshë. Njerëzit që nuk hanë mish si vegjetarianët mund të jenë gjithashtu në rrezik nëse nuk hanë ushqime bimore të pasura me hekur.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
A duhet të hiqni dorë nga veganizmi gjatë shtatzënisë?
A është anemia shenjë e ndonjë sëmundjeje tjetër?
