Ndërsa mund të jetë aq i thjeshtë sa një nerv i irrituar, ndjesitë si shpimi i gjilpërave mund të shkaktohen gjithashtu nga një gjendje shëndetësore themelore.
Nëse keni fjetur ndonjëherë në krah ose keni kryqëzuar këmbën për një kohë të gjatë, atëherë mund të jeni të njohur me ndjesinë e kunjave dhe gjilpërave. Disa njerëz e përshkruajnë atë si një mpirje të paqartë, ndërsa të tjerë e quajnë atë një ndjesi shpimi.
Sido që të ndjeheni për ju, ndjesitë e ndryshme që lidhen me pickimet dhe shpimet si gjilpërat quhen mjekësisht si parestezi. Fjala “parestezia” fjalë për fjalë përkthehet në “ndjenjë jonormale”, e cila është një mënyrë e paqartë për të treguar ndryshimet në funksionin nervor.
Ka shkaqe të ndryshme të parestezisë që mund të variojnë nga shkaqe të thjeshta, pozicionale deri te çështjet themelore shëndetësore. Nëse ndjesia nuk përmirësohet me një ndryshim në qëndrim ose pozicionin e gjymtyrëve, atëherë mund të jetë koha për një kontroll.
Çfarë i shkakton këto ndjesi?
Ka një sërë shkaqesh të ndryshme që mund të çojnë në ndjesi shpimi gjilpërash. Disa faktorë që mund të ndihmojnë në përcaktimin e shkakut të saj përfshijnë:
- ku ndjen ndjesinë
- sa zgjat ndjesia
- kur filloi për herë të parë
- nëse është apo jo i lidhur me pozicione ose qëndrime të caktuara
Nëse keni vënë re se ndjesia lidhet me pozicione të caktuara si ulja ose kryqëzimi i këmbëve, atëherë mund të lidhet me presionin.
Ushtrimi i presionit në zona të caktuara të trupit mund të çojë në ngjeshje të nervit dhe furnizimit të tij me gjak. Kjo ndërhyn përkohësisht në funksionin e nervit, të cilin zakonisht do ta përjetoni si parestezi.
Medikamentet
Disa ilaçe për kushte si HIV dhe kanceri mund të ndikojnë në funksionin nervor dhe të çojnë në parestezi. Nëse jetoni me njërën nga këto kushte, një mjek mund të diskutojë efektet anësore të mundshme të çdo medikamenti që mund të merrni.
Disa suplemente gjithashtu mund të kontribuojnë në parestezi. Një suplement popullor i bodybuilding i quajtur beta-alanine njihet se shkakton gjilpëra disa minuta pas gëlltitjes.
Një studim i vjetër i vitit 2012 tregoi se beta-alanina i bën nervat më të ndjeshme, duke rezultuar në kruajtje dhe ndjesi shpimi gjilpërash.
Shkaku mund të jetë edhe plotësimi afatgjatë i vitaminës B6. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse ndjeni mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në duart dhe këmbët. Por është e rëndësishme vetëm nëse keni marrë një dozë ditore prej 50 mg ose më shumë, e cila konsiderohet shumë e lartë.
Zakonisht nuk ka ndonjë dhimbje, por më tepër një mpirje ndjesi shpimi gjilpërash që mund të përshkruhet gjithashtu si:
- djegie
- gjemba
- kruarje
Ju gjithashtu mund të përjetoni një ndjesi sikur pjesa e trupit “ka rënë në gjumë”. Kjo mund të fillojë si një mpirje shpimi gjilpërash që bëhet paksa si një ndjenjë e shurdhër dhe e paqartë.
Në raste të tjera, nëse pjesa e trupit është e ngjeshur për një kohë mjaft të gjatë, mund të vëreni gjithashtu se ajo bëhet plotësisht e mpirë.
Kur kjo ndodh, është e vështirë të ndjesh gjymtyrën e prekur dhe mund të mos jesh në gjendje ta lëvizësh atë. Por ndjenja zakonisht kthehet brenda sekondave deri në minuta pas heqjes së presionit.
Çfarë duhet të bëni nëse keni këto ndjesi në të gjithë trupin?
Është e rrallë të kesh kunja dhe gjilpëra në të gjithë trupin në të njëjtën kohë, pasi zakonisht prek një ose disa pjesë të trupit. Për shembull, në parestezinë e lidhur me vitaminën B6, ju ndjeni ndjesinë në duart dhe këmbët, por jo në pjesët e tjera të trupit.
Nëse keni kunja dhe gjilpëra në pjesë të ndryshme të trupit në kohë të ndryshme, fillimisht mund të përpiqeni të ripozicionoheni. Shkaku mund të jetë thjesht nga presioni mbi nervat.
Nëse ndryshimi i pozicioneve duket se nuk funksionon, marrja parasysh e simptomave shtesë që mund të ndjeni, si dhimbje ose lodhje, mund të jetë e dobishme. Gjithashtu, kontrolloni efektet anësore të çdo medikamenti ose suplementi të ri që keni filluar të merrni dhe vini re kur keni marrë dozën tuaj të fundit.
Kunjat dhe gjilpërat e pazgjidhura nga ndryshimet e pozicionit dhe të palidhura me medikamentet duhet të diskutohen ndoshta me një mjek. Ata do të jenë në gjendje t’ju ndihmojnë të përcaktoni se çfarë mund të shkaktojë ndjesinë.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
A ka rreziqe nëse ndërroni insulinën?
