Nëse jeni duke pritur një fëmijë, e dini se trupi juaj do t’i nënshtrohet disa ndryshimeve serioze. Përtej të dukshmes, ka disa gjëra për të ditur për rutinën tuaj tipike të kujdesit të lëkurës që mund të duhet të ndryshojë.
Këtu do të flasim për rreziqet e përdorimit të kremrave kundër diellit me bazë kimike gjatë shtatzënisë dhe pse rekomandohet përdorimi i kremrave të sigurt për shtatzëninë për të mbrojtur lëkurën.
A është i sigurt kremi kundër diellit gjatë shtatzënisë?
Përgjigja e shkurtër është, po! Ju duhet të mbani absolutisht krem kundër diellit gjatë gjithë shtatzënisë. Megjithëse fëmija nuk është në rrugën e drejtpërdrejtë të rrezeve të dëmshme UV, çdo dëmtim i lëkurës së nënës mund të ndikojë tek fëmija.
Megjithatë, ka një pengesë, ju duhet të përdorni krem kundër diellit që është i sigurt për ju dhe si rrjedhim për fëmijën tuaj: që do të thotë pa kimikate. Është më e lehtë nga sa mendoni të gjeni kremra kundër diellit të sigurt për shtatzëninë dhe të përshtatshme për fëmijët me përbërës të shëndetshëm.
Përbërësit e kremit të diellit
Gjatë shtatzënisë, lëkura e një gruaje ndryshon dhe mund të përgjigjet ndryshe ndaj përbërësve të caktuar. Gjithashtu, për shkak se foshnja mbështetet në të gjithë trupin tuaj për të qenë një fole pa kimikate dhe e sigurt për nëntë muaj, është e rëndësishme që të trajtoni çdo gjë që vendosni në lëkurë ashtu si do të bënit me ushqimin që hani.
Në veçanti, oxybenzone është një përbërës i diskutueshëm kundër diellit. Ndërsa përdoret shumë shpesh, është një përçarës i njohur endokrin, i cili është i dëmshëm veçanërisht për gratë shtatzëna.
Një studim i vitit 2018 tregoi se përdorimi i produkteve Oxybenzone gjatë shtatzënisë shkaktoi dëmtime të rënda në gjëndrat e qumështit, të cilat ne e dimë se janë të një rëndësie të madhe për shëndetin e foshnjës sapo të lindë. Ky efekt intensiv në laktacion mund të jetë i dëmshëm edhe pasi nëna ka kaluar fazën e shtatzënisë dhe të ushqyerjes me gji.
Studime të mëtejshme kanë treguar se Oxybenzone mund të kontaminojë spermën, placentën dhe qumështin e gjirit dhe madje lidhet me sëmundjen Hirschsprung, një anomali e zhvillimit në rastet e ekspozimit prenatal ndaj Oxybenzone. Kjo shpjegon pse nuk rekomandohet përdorimi i produkteve me bazë Oxybenzone gjatë shtatzënisë, ushqyerjes me gji ose tek fëmijët nën moshën 2 vjeç.
Për këtë arsye, është më mirë të merrni kremra kundër diellit që ju e dini se janë të sigurta për t’i pasur rreth fëmijës. Nëse nuk do ta vendosnit direkt në lëkurën e foshnjës tuaj, mos e vendosni as në tuajën.
Krem dielli i sigurt gjatë shtatzënisë
Lëkura mund të ndryshojë dhe të bëhet më e ndjeshme me shtatzëninë, kështu që mbajtja e SPF është ende shumë e rëndësishme për të parandaluar dëmtimet anësore të ekspozimit në diell gjatë gjithë shtatzënisë. Një gjendje e veçantë gjatë shtatzënisë e quajtur melasma në fakt mund të shmanget duke përdorur krem kundër diellit për shtatzëninë.
Përbërësit që duhet të kërkoni
Për të qëndruar në anën e sigurt, përdorni kremra dielli mineral/fizik. Përbërësi më popullor që do të shihni në kremrat e diellit mineral është oksidi i zinkut, i cili mund të tingëllojë i frikshëm, por në fakt është shumë më i sigurt se kremrat kimikë.
Oksidi i zinkut është i vetmi përbërës i mbrojtjes nga dielli me spektër të gjerë të miratuar nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave FDA.
Ndërsa kremrat e diellit mineral me dioksid titani mund të duken të sigurta, shikoni për oksid zinku. Ky është bllokuesi më i mirë UV – mbi të gjithë përbërësit e tjerë të kremit të diellit – për t’u përdorur për një shtatzëni të sigurt. Është gjithashtu i vetmi bllokues UV që ka spektër të gjerë në vetvete.
Çfarë është SPF?
Kremi ndaj diellit është po aq efektiv sa SPF që zgjidhni. Dermatologët rekomandojnë përdorimin e përditshëm të një kremi mbrojtës fizik SPF30 ose më të lartë. Mbi SPF 50 nuk ka shumë ndryshim në masën e bllokimit të rrezeve UV, kështu që çdo gjë midis 30 dhe 50 është perfekte.
SPF (faktori i mbrojtjes nga dielli) përcakton se sa kohë duhet që lëkura të digjet. Për shembull, nëse mbani SPF30, lëkura do të digjet 30 herë më shumë sesa nëse nuk do të përdornit asnjë krem kundër diellit.
Qëndrimi në hije, mbajtja e një kapeleje me buzë të gjerë dhe syzet e diellit duhet të jenë të gjitha masat paraprake që përdorni përveç kremit kundër diellit. Formimi i zakoneve të mbrojtjes nga dielli gjatë shtatzënisë do të sigurojë që lëkura, trupi dhe fëmija të qëndrojnë të shëndetshëm.
Pasi të lindni, vazhdoni të aplikoni SPF! Sidomos për foshnjën (duke shmangur ekspozimin e drejtpërdrejtë të diellit nën moshën 12 muajshe). Shumica e kremrave kundër diellit që janë të sigurta për nënat në pritje janë gjithashtu të sigurta për fëmijën, por kontrolloni dy herë etiketat vetëm për t’u siguruar.
Si gjithmonë, sigurohuni që të përdorni krem kundër diellit me bazë minerale dhe ta riaplikoni çdo dy orë ose pas notit.
Zgjedhja e markave që i bëjnë të gjitha kremrat e tyre kundër diellit të sigurta gjatë shtatzënisë, do të sigurojë që ju të mbani trupin tuaj të shëndetshëm. Në fund të fundit, nëse nuk do t’ia përdorni fëmijës suaj, mos ia vendosni as vetes!
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
5 trajtime për heqjen e njollave të moshës
