Kur bëhet fjalë për të kaluar kohë në diell, spërkatja me krem kundër diellit është padyshim më mirë se asgjë. Por ndërsa është e përshtatshme, dermatologët ende dyshojnë nëse është zgjedhja më e mirë e mbrojtjes. Dr Cristina Psomadakis, një dermatologe konsulente e NHS me bazë në Londër, tha se ajo ishte e gjitha për ‘këshilla praktike’ dhe nëse blerja e kremit të diellit me spray nënkuptonte se dikush do të kishte më shumë gjasa të aplikonte mbrojtje, atëherë ajo e mbështeti atë. Por ajo vazhdoi shqetësimet e saj për produktet, pasi tha se mund të jetë e vështirë të dihet se sa krem kundër diellit po vendosni në të vërtetë. Dr Psomadakis tha për MailOnline:
Të gjithë kremrat kundër diellit, duke përfshirë spërkatjet, duhet t’i nënshtrohen testeve për të vërtetuar sasinë e mbrojtjes nga dielli që ata japin në mënyrë që të marrin vlerësimin SPF. Çështja me spërkatjet është se njerëzit shpesh nuk e dinë nëse po përdorin sasinë e kërkuar për të arritur vlerësimin SPF në shishe, sepse ju nuk keni një perceptim të mirë të sasisë që po përdoret.
SPF ose faktori i mbrojtjes nga dielli tregon se sa mirë një produkt mbron nga djegia nga dielli dhe numri që vijon ju tregon se sa kohë do të duhet që rrezatimi UV i diellit të skuqë lëkurën kur përdorni produktin saktësisht siç udhëzohet, në krahasim me mosmbajtjen e tij në të gjitha. Për shembull, vlerësohet se nëse zakonisht filloni të digjeni pas 10 minutash në diell, një locion me SP15 do t’ju mbrojë për 15 herë më shumë se kaq, që do të thotë deri në 150 minuta.
Kjo mbrojtje zgjat vetëm nëse riaplikoni kremin tuaj ndaj diellit çdo dy orë dhe keni një shtresë të trashë dhe të barabartë. Kjo kërkon që të aplikoni dy miligramë krem kundër diellit për centimetër katror të lëkurës së ekspozuar tha Dr Hiba Injibar për The Sun se mund të ndiqni ‘rregullin e dy gishtave’ për ta arritur këtë. Injibar shpjegon:
Për një zonë të trupit, pra qafën, aplikoni mjaftueshëm krem kundër diellit për të mbuluar dy gishta në zonën që mbroni.
Mund të jetë e vështirë të dihet nëse po përdorni sasinë e nevojshme të kremit të diellit kur është në formë sprej dhe ka kërkime për ta vërtetuar këtë. Një studim i kryer nga Universiteti i Kolorados në vitin 2019 zbuloi se kur njerëzit aplikonin një spray SPF në parakrahët e tyre, shumica e njerëzve aplikuan vetëm rreth 60 për qind të sasisë së nevojshme për të printuar mbrojtjen në shishe.
Është gjithashtu shumë e mundur që po humbisni produktin e çmuar kur e spërkatni atë në lëkurën tuaj në vend që ta fërkoni. Për më tepër, spërkatja e kremit kundër diellit në dorën tuaj ndoshta ende nuk do t’ju ofrojë mbrojtjen që ju nevojitet, sepse kremi në të vërtetë do të hollohet me shtytës për ta nxjerrë atë nga shishja. Ajo sugjeroi që të përdorni krem kundër diellit me një aplikues pompe në vend të një sprej, pasi ato nuk përdorin shtytës dhe gjithashtu mund të merrni një ide se sa po aplikoni kur pomponi kremin në duar.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
A duhet të vendosni krem dielli tek foshnjat?
5 Këshilla të vyera për lëkurën, flokët dhe thonjtë
