Është e zakonshme të keni të vjella në mëngjes kur jeni shtatzënë. Por ndonjëherë simptomat tuaja mund të vijnë nga diçka tjetër – helmimi nga ushqimi.
Si mund të dalloni nëse është një sëmundje e shkaktuar nga ushqimi që ju bën të sëmureni? Ja cfarë duhet të dini.
Llojet e helmimeve nga ushqimi
Sistemi juaj imunitar është më i dobët se zakonisht kur jeni shtatzënë, kështu që është më e vështirë për trupin të luftojë mikrobet që mund të pengojnë ushqimin dhe t’ju bëjnë të ndiheni keq.
Ju mund të merrni helmim nga ushqimi kur hani ushqime të kontaminuara me:
Baktere
Parazitë
Viruse
Kimikate të caktuara
Ka shumë lloje të helmimeve nga ushqimi. Disa janë më të zakonshme dhe më të rrezikshme kur jeni shtatzënë.
Listerioza. Kjo vjen nga bakteret listeria. Gratë shtatzëna kanë 13 herë më shumë gjasa të preken nga listerioza se sa njerëzit e tjerë. Mund të fshihet në mishrat e gatshëm për t’u ngrënë si hot dogët. Shpendët, ushqimet e detit dhe produktet e qumështit mund ta kenë gjithashtu, veçanërisht nëse nuk janë të pasterizuara. Mund të rritet edhe në ushqime që janë të ftohta në frigorifer.
Escherichia coli (E. coli). Këto baktere jetojnë në zorrë në mënyrë natyrale. Megjithatë, ju mund të sëmureni nëse hani fruta dhe perime të kontaminuara, mish të papërpunuar ose të papjekur, ose qumësht dhe lëngje frutash të papasterizuar me lloje të caktuara të E. coli.
Salmonela. Këto baktere shkaktojnë diçka që quhet salmonelozë. Më shpesh, ju e merrni atë nga vezët e papërpunuara, mishi, shpendët ose ushqimet e papasterizuara. Mund ta merrni edhe nëse hani ushqim që ka prekur tokën ose jashtëqitjen e kafshëve të infektuara me salmonelë.
Kampilobakter. Ju e merrni këtë bakter kryesisht përmes pulave të kontaminuara ose ushqimeve të papasterizuara.
Norovirus. Ky është shkaku kryesor i sëmundjeve ushqimore. Virusi përhapet lehtësisht përmes ushqimeve dhe pijeve të kontaminuara.
Simptomat e helmimit nga ushqimi gjatë shtatzënisë
Mund të jetë e ndërlikuar të dini se kur helmimi nga ushqimi është fajtor për sëmundjen tuaj. Ndonjëherë, mikrobet nga ushqimi mund t’ju bëjnë të sëmureni menjëherë. Herë të tjera, ato qëndrojnë në trupin tuaj për ditë apo edhe javë përpara se të keni simptoma.
Zakonisht shkakton:
Dhimbje stomaku
Të vjella
Diarreja
Ngërçe në stomak
Dehidratim
Shpesh, helmimi nga ushqimi mund të ndihet si grip, sepse mund të keni ethe, dhimbje koke dhe dhimbje trupi së bashku me gjërat e tjera.
Mjete juridike shtëpiake për helmimin nga ushqimi kur jeni shtatzënë
Kur jeni shtatzënë, ju po mbroni më shumë sesa thjesht shëndetin tuaj. Disa periudha të helmimit me ushqim mund të paraqesin probleme për fëmijën tuaj, sistemi imunitar i të cilit nuk është ende mjaft i fortë për të luftuar mikrobet.
Kur filloni të keni simptoma që duken si helmim nga ushqimi, telefononi menjëherë mjekun. Ata mund t’ju ndihmojnë të kuptoni nëse është helmim nga ushqimi dhe nëse po, çfarë mund ta ketë shkaktuar atë.
Ju mund të jeni në gjendje t’i trajtoni simptomat në shtëpi me udhëzimin e mjekut. Megjithatë, nëse keni të vjella dhe keni diarre, mund të keni nevojë për trajtim në spital. Mos merrni asnjë ilaç pa recetë pa u konsultuar më parë me mjekun.
Nëse rasti është mjaft i butë për t’u trajtuar në shtëpi, pushoni dhe pini shumë lëngje për rihidrim. Merrni lëngje si të mundeni: copëza akulli, gllënjka të vogla uji ose lëngje të qarta, ose duke pirë një pije sportive me elektrolite në të. Prisni derisa të jeni të sigurt se të vjellat kanë mbaruar përpara se të provoni të hani. Merrni ushqimet e para ngadalë dhe rrini me ushqime të buta dhe jo të yndyrshme.
Kur duhet të flisni me një mjek për helmimin nga ushqimi kur jeni shtatzënë?
Helmimi ushqimor ka nevojë për trajtim profesional nëse keni:
Shenjat e dehidrimit si etja e tepruar, buzët e thata, pak ose aspak urinë ose marramendje
Të vjella ose diarre që nuk ndalen
Dhimbje të forta në bark
Një ethe më e lartë se 38 gradë
Gjak ose qelb në jashtëqitje
Jashtëqitje e zezë
Telefononi menjëherë mjekun nëse keni një ose më shumë nga këto probleme. Ata do të bëjnë teste në gjak ose jashtëqitje për të zbuluar se çfarë ju bën të sëmureni. Ju mund të keni nevojë për trajtim me antibiotikë. Ata gjithashtu do të sigurohen që trupi juaj ka mjaft lëngje. Ju mund të keni nevojë për një IV për të ndihmuar trupin të rihidratohet.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
5 ushqimet ‘e arta’ për gratë shtatzënë
5 ushqimet me më shumë vlera!
Çfarë duhet të hajë një grua shtatzënë gjatë verës?
