Kohët e fundit fillova të përjetoja shumë dhimbje në dorë nga osteoartriti. A mund ta shëroj këtë gjendje?
Ju nuk mund ta shëroni osteoartritin, por ka gjëra që mund të bëni për të menaxhuar dhimbjen dhe për të përmirësuar simptomat tuaja.
Osteoartriti ndodh kur kërci mbrojtës që vepron si qetësim midis kockave fillon të fërkohet dhe të lodhet me kalimin e kohës. Përfundimisht kjo mundëson që eshtrat të fërkohen së bashku, gjë që shkakton dhimbjen që po përjetoni, si dhe ënjtje dhe ngurtësi që e bëjnë të vështirë lëvizjen e dorës lirshëm. Në mënyrë tipike, kur keni artrit, dhimbja dhe simptomat do të jenë më të këqija në disa momente sesa në të tjerët. Ju mund të përjetoni një “ndezje” të dhimbjeve një ditë dhe të ndjeheni më mirë ditën tjetër.
Për të ndihmuar në zvogëlimin e shqetësimit të një episodi dhimbjeje, bisedoni me mjekun për ilaçe për të lehtësuar dhimbjen. Ajo mund të rekomandojë një qetësues pa dhimbje. Disa njerëz gjithashtu marrin lehtësim të simptomave duke përdorur një qetësues aktual të dhimbjes duke e fërkuar në lëkurë.
Strategjitë e tjera që mund të lehtësojnë dhimbjen janë çarçafët ose fashat, nxehtësia ose terapia e ftohtë, modifikimi i aktivitetit , ushtrimet ose terapia fizike për të rritur fleksibilitetin dhe forcimin e muskujve të dorës.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
10 ushqimet që luftojnë dhimbjet!
“M’dhemb shpina, s’bëj dot asgjë!” Urgjent tek mjeku nëse…
