Periudha pas lindjes mund të jetë një periudhe me emocione të larta. Ndryshimet e jetës, trazirat dhe rregullimet hormonale mund të kontribuojnë në ndjenjat e mbingarkesës të luajnë një rol në depresionin pas lindjes (PPD).
Është normale të përjetoni ndryshime humori gjatë kësaj periudhe, por simptomat më të vazhdueshme dhe të rënda mund të tregojnë depresion pas lindjes. Mësoni kur mund të fillojë PPD dhe sa kohë mund të zgjasë.
Kur fillon depresioni pas lindjes?
Fillimi i depresionit pas lindjes zakonisht vërehet tek nënat kur fëmija është midis moshës së porsalindur dhe 6 muajsh. Megjithatë, përvoja nuk është e kufizuar në gjashtë muajt e parë pas lindjes.
Termi “postpartum” përdoret për të vënë në dukje kur një person diagnostikohet me depresion brenda vitit të parë pas lindjes së një fëmije.
Megjithatë, disa gra i ndjejnë efektet e depresionit pas lindjes më shumë se një vit pas lindjes. Ndërsa më shumë nëna hapen për përvojat e tyre me depresionin pas lindjes, po bëhet e qartë se gjendja prek çdo individ në mënyra të ndryshme.
Sa zgjat depresioni pas lindjes?
Depresioni paslindjes mund të ndodhë tek deri në ditëlindjen e parë të foshnjës.
Studimet tregojnë se PPD zakonisht zgjidhet brenda 3-6 muajsh.
Ka prova që depresioni pas lindjes mund të jetë një manifestim i depresionit të patrajtuar para shtatzënisë. Gjendja mund të jetë, ndonjëherë, një çështje e shëndetit mendor që bëhet më e rëndë në prani të luhatjeve hormonale, privimit të gjumit dhe stresit të prindërimit.
Disa prindër që ushqejnë fëmijën me gji përjetojnë depresion pas heqjes së foshnjave nga gjiri, gjë që, për shumë njerëz, nuk ndodh derisa fëmija të jetë një vjeç ose më i madh. Një studim i vitit 2020 zbuloi se 25% e prindërve kishin simptoma të larta depresive deri në tre vjet pas lindjes.
Faktorët që mund të ndikojnë në kohëzgjatje
Asnjë afat kohor nuk mund të thotë përfundimisht se sa do të zgjasë PPD. Koha e rikuperimit është e ndryshme për të gjithë. Për disa, zgjat më shumë se mesatarja 3-6 mujore. Disa faktorë mund të kontribuojnë në PPD që zgjat më shumë.
Faktorët e rrezikut për rikuperim më të gjatë përfshijnë:
Mungesa e partnerit dhe mbështetjes sociale
Një histori depresioni ose ankthi
Një partner abuziv
Ndryshime të mëdha të jetës ose stres
Shqetësimet financiare
Përpjekje për t’u përshtatur me kërkesat e prindërimit
Standarde të larta dhe autokritikë e tepruar
Simptomat e depresionit pas lindjes
“Baby Blues” që mund të ndodhë në javët e para të periudhës pas lindjes nuk janë të njëjta me depresionin pas lindjes. Është normale të përjetosh ndjesi të cuditshme një ose dy javë pas lindjes së një fëmije. Depresioni pas lindjes, nga ana tjetër, vazhdon përtej dy javëve fillestare pas lindjes.
Simptomat e PPD përfshijnë:
Të qara ose ndjenja dëshpërimi/trishtimi
Zemërimi
Shmangia e ndërveprimit social
Frika se do të lëndoni fëmijën ose do të lëndoni veten
Faji i vazhdueshëm
Ndjeheni sikur nuk jeni një prind i mirë
Njerëzit që përjetojnë depresion gjatë shtatzënisë ose pas lindjes së një fëmije mund të përjetojnë gjithashtu ankth. Nëse simptomat zgjasin më shumë se dy javë pas lindjes dhe ndërhyjnë në aktivitetet e përditshme, kjo është një shenjë që ju duhet të diskutoni simptomat me mjekun.
Depresioni pas lindjes është i vështirë, por trajtimi mund të ndihmojë. Ndërsa PPD ndonjëherë ngatërrohet me “baby blues”, depresioni pas lindjes zgjat më shumë dhe mund të ndodhë në çdo kohë brenda vitit të parë pas lindjes. Nuk ka asnjë afat kohor të vetëm për fillimin ose përfundimin e simptomave, kështu që është e rëndësishme të flisni me mjekun nëse vëreni se keni simptoma të PPD.
Nëse jeni diagnostikuar me depresion pas lindjes, mund të ndiheni të mbingarkuar ose sikur keni dështuar si prind. Mbani mend, PPD është e zakonshme dhe e trajtueshme. Nuk është një tregues se jeni i dobët ose po bëni diçka të gabuar.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
A duhet të merrni antidepresantë gjatë shtatzënisë?
A duhet të kontrollohen adoleshentet për çrregullime ankthi?
