Menopauza mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të zemrës për shkak të rënies së niveleve të estrogjenit dhe faktorëve të tjerë të lidhur me hormonet. Por ju mund ta ulni rrezikun duke menaxhuar presionin e gjakut dhe nivelet e kolesterolit, duke ngrënë një dietë të shëndetshme dhe duke ushtruar rregullisht.
Menopauza nuk shkakton sëmundje të zemrës. Por ka disa faktorë rreziku për sëmundjet e zemrës që lidhen me këtë fazë natyrale të jetës. Këto rreziqe fillojnë të rriten në vitet që çojnë në menopauzë dhe vazhdojnë pas menopauzës.
Gratë zakonisht zhvillojnë sëmundje të zemrës disa vjet më vonë se meshkujt. Por është ende shkaku kryesor i vdekjes tek gratë.
Pse menopauza rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës?
Menopauza përfshin ndryshime të mëdha hormonale që mund të ndikojnë në çdo sistem në trup. Këto ndryshime fillojnë kur hyni në permenopauzë. Për shumicën e grave, kjo ndodh në mesin deri në fund të të 40-ave dhe zgjat mesatarisht 4 vjet.
Gjatë kësaj kohe, nivelet e estrogjenit fillojnë të bien.
Estrogjeni mbron zemrën në disa mënyra. Ndihmon në mbajtjen e enëve të gjakut të relaksuara dhe të hapura, gjë që promovon rrjedhjen e mirë të gjakut dhe parandalon rritjen e kolesterolit dhe ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut.
Estrogjeni ndikon gjithashtu në sistemin imunitar.Gratë mund të jenë në rrezik të shtuar të zhvillimit të një çrregullimi autoimun gjatë tranzicionit të menopauzës. Dhe çrregullimet autoimune shoqërohen me një rrezik në rritje të sëmundjeve të zemrës.
A ul terapia zëvendësuese hormonale rrezikun e sëmundjeve të zemrës?
Përgjigja nëse terapia zëvendësuese hormonale (HRT) ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës nuk është e njëjtë për të gjithë.
HRT për menopauzën mund të përfshijë vetëm estrogjen ose estrogjen në kombinim me progestin. Hulumtimi tregon se HRT e kombinuar mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës kur fillon te gratë më të reja se 60 vjeç ose brenda 10 viteve të menopauzës.
HRT përfshin shumë përfitime dhe rreziqe të mundshme. Nëse HRT është e duhura për ju varet nga shëndeti i përgjithshëm. Për disa gra, HRT mund të rrisë rrezikun e:
mpiksjes së gjakut
sulm në zemër dhe goditje në tru
kanceri i gjirit
sëmundje të fshikëzës së tëmthit
Cilat janë simptomat e sëmundjeve të zemrës?
Disa nga simptomat më të zakonshme të sëmundjeve të zemrës janë:
presion dhe parehati në gjoks, veçanërisht gjatë stërvitjes
gulçim
lodhje
të përziera
marramendje
dhimbje që rrezaton poshtë krahut të majtë ose në nofullë
rrahjet e zemrës
ënjtje në krah, këmbë dhe bark
Rreziku i sëmundjeve të zemrës rritet me moshën, por ka faktorë rreziku përveç moshës dhe statusit të menopauzës. Disa gjëra që mund të kontrolloni janë dieta, aktiviteti fizik dhe mos pirja e duhanit. Është gjithashtu jetike të punoni me një mjek për të menaxhuar presionin e gjakut, kolesterolin dhe nivelet e glukozës.
Konsulta me mjekun për një kontroll vjetor mund të ndihmojë në kapjen e hershme të problemeve të zemrës.
Simptomat e zhvillimit të sëmundjes së zemrës përfshijnë gulçim të pashpjegueshëm, presion ose shqetësim në gjoks dhe ënjtje në krah, këmbë ose bark. Nëse keni ndonjë simptomë të sëmundjes së zemrës ose besoni se mund të jeni në rrezik të lartë, konsideroni të konsultoheni menjëherë me një mjek.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
A shkakton menopauza e hershme sëmundje të zemrës?
A ekziston menopauza tek meshkujt?
A ndikon menopauza në hipertension?
