7 mënyra natyrale për të fjetur më mirë
Nëse mendoni se nuk po flini mjaftueshëm ose nuk po shijoni gjumë cilësor, këto mënyra...
Po i bëni dëm vetes
Pse është kaq ide e gabuar të hani vetëm 1 herë në ditë
Mësojini…
Mund të keni këtë problem
Nuk duroni dot përtypjen e të tjerëve?
A keni vënë re se ju shqetëson kur dikush pranë jush bën zhurmën më të...
Mund të çojë deri në vdekje
Njihuni me rrezikun nga niveli i ulët i oksigjenit në gjak
Niveli i ulët i oksigjenit në gjak ose Hipoksemia karakterizohet nga një nivel nën normale...
Kanceri i stomakut
Nëse keni këto shenja drejtohuni menjëherë te mjeku
Sipas ekspertëve, kanceri i stomakut nuk është shumë i zakonshëm. Sipas hulumtimeve përkatëse, shanset që një grua...
Sidomos në këtë periudhë…
Kujdesi maksimal që duhet të tregojmë ndaj sinuseve
Sinuset janë zgavra në skeletin e kokës, të mbushura me ajër dhe të veshura me...
Mësojini…
Doni të jetoni më gjatë dhe më mirë? Bëni këto zakone të thjeshta
Nëse do të ishte në duart tona, askush nuk do të donte të plaket, në...
Listojini…
6 sinjalet që ju jep trupi para atakut kardiak
Ndjesia e shtrëngimit në gjoks është një shenjë klasike, por një sulm në zemër mund...
Një mjek zbulon 5 mënyra për t’i thënë stop
Dëshironi të hani gjithmonë ëmbëlsira?
Të gjithë kemi nxjerrë fshehurazi një tjetër biskotë nga kutia ose një lugë tjetër akullore...
Mësojini…
5 arsye pse gjumi ndikon në humbjen e yndyrës!
Sa shumë gjumë bëni mund të jetë po aq e rëndësishme sa ushtrimet dhe ato...
Studimi
Një dush i nxehtë djeg po aq kalori sa një ecje 30-minutëshe
Sipas një studimi nëse bëni një dush të nxehtë dhe relaksues mund të digjni kaloritë...
Shmangni ilaçet
Çfarë të hash kur je i stresuar?
Për arsye nga më të ndryshmet, shpesh mund të kemi stres. Kjo shoqërohet me rritjen...
Reklama
