Ja se si të ulni nivelet e kortizolit!
Kortizoli është hormoni i stresit i cili prodhohet nga adrenalina. Një nivel i lartë i...
Ja çfarë këshillojnë ekspertët!
Pse trishtohemi pas pushimeve?!
Disa mënyra shumë të thjeshta!
Produkte që i keni të gjithë në shtëpi!
Ju këputen vazhdimisht qerpikët pas plazhit? Ja si t’i trajtoni!
Nëse mendoni që lëkura dhe flokët janë të vetmit që “vuajnë” pasojat e ekspozimit për...
Nga aspirina tek ibuprofeni
Medikamentet që ndikojnë në ciklin tuaj menstrual
Nga stresi te dieta dhe kontraceptivët, mënyra se si e jetoni jetën dhe çfarë futni...
Ja se cfarë duhet të bëni!
Arsye pse ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës!
Shumë herë ne kërkojmë arsyet e lodhjes dhe përgjumësisë së pashpjegueshme gjatë ditës. Dhe sigurisht...
Hidhini një sy listës 👇!
Vitaminat që ju duhen patjetër në vjeshtë për sistemin imunitar
Vjeshta është një stinë që sjell ndryshime të dukshme në klimë dhe temperaturë, dhe me...
Stinë e re, shportë e re produktesh!
Zbuloni ushqimet më të mirat të shtatorit
Nga shegët me kokrra gjithë lëng që të gëzojnë vetëm me pamjen, tek dardhat e...
Arsyet
Përse duhet të hani vezë të ziera në mëngjes!?
Të ngrënit vezë në mëngjes sjellë një mal me përfitime shëndetësore, falë proteinave dhe yndyrnave...
Bëni kujdes!
Ushqimet që nuk duhet t’i hani para se të udhëtoni me avion
Kur ju keni një udhëtim të gjatë me avion, gjëja e fundit që dëshironi është...
Studimet
Sa sheqer duhet t’i hidhni kafes që pini çdo ditë?
Dita e të gjithëve nis me kafen e mëngjesit. Dikush e pi në shtëpi, dikush...
Studimi
4 kategoritë e njerëzve që duhet të shmangin kanabisin
Adoleshentët, të rinjtë, gratë shtatzëna, shoferët dhe njerzit me probleme mendore duhet të shmangin kanabisin,...
Shumë i përdorur në Azi
Tofu është një alternativë ndaj mishit, por a është në të vërtetë i mirë për ju?
Tofu u krijua shekuj më parë në Azi kryesisht nga soja dhe uji. Sot, është...