Një problem i cili thuajse i prek të gjithë dhe për të gjithë është shumë shqetësues është infeksioni i thonjve, i njohur në gjuhën mjekësore si infeksion kërpudhor.
Edhe pse infeksionet kërpudhore të thonjve janë zakonisht pa dhimbje, gjendja mund të jetë e pasigurt. Nëse keni infeksion kërpudhor – më të zakonshme në thonjtë e këmbëve, por shpesh nuk mungojën dhe në thonjtë e duarve – simptomat tuaja mund të përfshijnë thonjtë e verdhë ose kafe, ose thonjë që ngrihen nga shtrati i tyre, të ndahen ose shkërmoqen.
Pa trajtim, thonë dermatologët nga Akademia Amerikane e Dermatologjisë, infeksionet kërpudhore të thonjve mund të përkeqësohen dhe e bëjnë më të dhimbshme veshjen e këpucëve.
“Infeksionet kërpudhore të thonjve janë të zakonshme dhe priren të shfaqen në familje për shkak të një tendence të trashëguar, megjithëse jo të gjithë janë të ndjeshëm.” tha dermatologu i certifikuar nga bordi, Joshua Zeichner, MD, FAAD, asistent profesor i dermatologjisë në Icahn School of Medicine në Mount Sinai në New York.
“Meqenëse infeksionet kërpudhore të thonjve janë ngjitëse, është e rëndësishme të merrni masa paraprake për të zvogëluar rrezikun tuaj për të marrë një infeksion apo dhe tja ngjitni këtë infeksion të tjerëve.”
Për të ndihmuar në parandalimin e infeksioneve të thonjve, Dr. Zeichner nga Akademia Amerikane e Dermatologjisë rekomandon këshillat e mëposhtme:
Mbajini thonjtë tuaj të shkurtuar. Kjo ndihmon në parandalimin e mbeturinave nga ndërtimi nën thonjtë dhe minimizon rrezikun e dëmtimeve të thonjve. Pritini thonjtë tuaj drejt e sipër për t’i mbajtur ato të forta dhe për të shmangur thonjtë e këmbëve të rrumbullakëta.
Vishni këpucë që përshtaten siç duhet me këmbët tuaja. Ata kurrë nuk duhet të prekin thonjtë tuaj. Përveç kësaj, alternoni këpucët që vishni çdo ditë, në mënyrë që të mund të ajrosen para se t’i vishni përsëri.
Zgjidhni këpucë të cilat mund të ajrosen. Kërpudhat lulëzojnë në zona të ngrohta, me lagështi, si në këpucë të nxehta nga dielli ose nga këmbë të cilat janë të djersitura. Vishni sandale sa herë të jetë e mundur, dhe nëse duhet të vishni çorape, zgjidhni ato që lagështinë e mbajnë larg nga lëkura juaj.
Përdorni pudër ose llak kundër kërpudhave të thonjëve apo dhe pluhrave. Spërkateni brenda këpucëve dhe çorapeve tuaja përpara se të vishni këpucët për të kontrolluar djersën që mund të shkaktojë infeksione kërpudhore. Kjo është veçanërisht e rëndësishme në mot të nxehtë ose para një stërvitje.
Shmangni shkuarjen zbathur në ambiente publike si pishina apo dhe dhoma të cilat prej një kohë të gjatë kanë qënë të ajorsura. Edhe kur bëni dush në një vend publik, është e rëndësishme të vishni shapka dushi, pasi gjithë faktorët që shkaktojnë këtë infeksione të njohura si kërpudha e thonjvë mund të jetë kudo.
Asnjëherë mos vishni këpucët e dikujt tjetër, çorapet apo të përdorini mjetet e kujdesit personal si prerëse thonjësh apo lima e tyre. Nëse shkoni në një sallon estetike për një pedikyr, shikoni përreth për t’u siguruar që stafi po sterilizon mjetet dhe shikoni gjithashtu mënyrën se si ata sillen në trajimin e këmbëve dhe thonjvë tuaj para dhe pas trajtimit Nëse salloni nuk duket i pastër, lëvizni përpara se ‘kërpudhat’ tashmë t’ju jenë ngjitur.
“Kërpudhat e thonjve mund të parandalohen më mirë sesa të trajtohen,” tha Dr. Zeichner. Megjithatë, nëse vëreni një problem me thonjtë tuaj, shkoni mënjëherë një dermatolog. Kërpudhat e thonjve mund të zgjasin deri në një vit, kështu që është e rëndësishme të filloni trajtimin sa më shpejt që të diagnostikohet. ”
Nëse kapen herët, kërpudhat e thonjve mund të pastrohen me një krem anti mykotik pa recetë, locion, xhel ose llak. Sidoqoftë, shumica e infeksioneve kërpudhore të thonjve kërkojnë ilaçe antimykoti dhe antikërpudhor. Mund të përdoren edhe trajtime me lazer nëse problemi është në një gardë pak më të rëndë.
Burimi: American Academy od Dermatology
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
Probleme me këmbët? E dinit që ndikon edhe diabeti?
5 Këshilla të vyera për lëkurën, flokët dhe thonjtë
