Smalti i dhëmbëve është substanca më e fortë në trupin tonë. Pra, pasi të gjithë dhëmbët tuaj të foshnjës tashmë kanë rënë, ju mund të mendoheni mirë para se të vendosni të hapni diçka me dhëmbët!
Ne kemi gjetur disa gjëra që shumë nga ne i bëjnë shpesh, duke mos kuptuar se ato mund të ndikojnë në dhëmbët tanë në një mënyrë të dëmshme.
- Konsumimi i shumë produkteve të errëta
Pijet si kafeja, vera e kuqe dhe çaji i zi përmbajnë përbërës të quajtur taninet. Ato bëjnë që komponimet e ngjyrave të ngjiten në dhëmbë dhe të shkaktojnë zverdhje. Ushqimi si manaferrat (manaferra, boronica dhe qershi), domatet dhe karamele gjithashtu mund të çojnë në njolla tek dhëmbët.
- Larja e dhëmbëve në mënyrë të gabuar ose shumë shpejt
Mos lani dhëmbët shumë fort. Kjo mund të dëmtojë dhëmbët dhe mishrat dhe të çojë në ndjeshmëri të dhëmbëve.
Larja nga e majta në të djatht nuk është e mjaftueshme. Shkoni lart e poshtë në lëvizje të vogla rrethore. Bëjeni atë përafërsisht 2 minuta dhe sigurohuni që të merrni edhe cepat më të vështira për t’u arritur.
Mos i lani dhëmbët menjëherë pasi të keni ngrënë. Ushqimet që përmbajnë acid mund të dobësojnë smaltin tuaj, kështu që larja mund ta dëmtojë atë dhe të lejojë që acidi të futet edhe më thellë në dhëmbë.
- Mos përdorni dhëmbët tuaj për të hapur gjërat
Përdorimi i dhëmbëve tuaj si një mjet për të hapur një shishe birrë ose për të prerë një etiketë veshjesh mund të jetë i përshtatshëm. Por nuk është mirë për dhëmbët tuaj, pasi mund t’i thyejë ato.
- Pastrimi i dhëmbëve me fije dentare ne mënyrë të gabuar
Pastrimi i dhëmbëve me fije dentare mund të ndihmojë në largimin e pjesëve të ushqimit, duke parandaluar sëmundjen e mishrave të dhëmbëve.
- Zbardhja e dhëmbëve gabimisht ose shpesh
Mënyra më e sigurt për të zbardhur dhëmbët tuaj është të shkoni te një dentist i kualifikuar. Nëse vendosni të blini një produkt për të zbardhur dhëmbët, sigurohuni që e dini se si ta bëni mirë. Përndryshe ndjeshmëria e dhëmbit tuaj mund të rritet dhe madje mund të digjni mishrat e dhëmbëve. Konsultohuni së pari me dentistin tuaj, veçanërisht nëse keni ndonjë çështje dentare, siç është prishja e dhëmbëve ose sëmundja e mishit të dhëmbëve.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
6 shenjat që tregojnë se keni nevojë urgjente për vitamina
5 mënyra të thjeshta si të mbani larg dentistin
