MENU
klinika

Shpejt e shpejt mbaroni punë

6 mënyra si të shpëtoni nga hundët e bllokuara

03.03.2020 - 18:51

Kushdo që ka pasur ose ka hundë të bllokuara, pajtohet me idenë se është gati të bëjë çdo gjë për t’i larguar njëherë e mirë.

Ju rendisim 6 pika si ta bëni këtë gje shpejt dhe me efekte afatgjata.

Masazhoni për 1 minutë dhe butësisht pikën mes vetullave tuaja 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Ky veprim: 

  • Parandalon thatësinë dhe inflamacionin e sinuseve;
  • Ka një efekt parandalues;
  • Zvogëlon presionin në sinuset frontale.

Masazhoni pikën mes hundës dhe buzës suaj 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Masazhoni pikën midis buzës së sipërme dhe hundës tuaj me lëvizje të buta për 2-3 minuta. Ky truk do të ndihmojë për të hequr ënjtjen në hundën tuaj.

Masazhoni sinuset nazale për 1-2 minuta 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Kjo procedurë do të ndihmojë në hapjen e pasazheve të hundës dhe do të jetë shumë më e lehtë të shfryni hundët.

Përdorni një pastrues ajri 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Kur lagështia e ajrit është më pak se 40%, mukoza në hundën tuaj thahet dhe ndërhyn në frymëmarrjen e lirë. Nëse tashmë ka shumë mukus dhe lagështia është e ulët, mund të zhvillohen komplikime të rënda bakteriale. Përmbajtja optimale e lagështirës është nga 40% në 60%.

Përdorni një shami të ngrohtë 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Kompresa nuk duhet të jetë shumë e nxehtë, vetëm në një temperaturë të rehatshme. Nxehtësia do ta bëjë çdo mukus më të lëngshëm. Pas ngrohjes, shfryni hundët ose i lani me kripë.

Nëse shkaku është alergjia, stërvituni rregullisht 

How to Get Rid of Your Stuffy Nose in Just 15 Minutes

Kur rrahjet e zemrës suaj janë rritur sa duhet dhe trupi juaj nxehet, kjo ka një efekt të mirë në rrjedhën e mukusit në hundën tuaj. Kështu do të jetë shumë më e lehtë të shfryni hundët.

VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN


Kur duhet të shkoni tek një mjek!

Çfarë është dhe çfarë e shkakton gërhitjen?