Gjërat që konsumojmë nuk ndikojnë vetëm në anën fizike, por edhe në anën mondore dhe gjithë disponimin tonë të përgjithshëm. Nëse jeni diagnostikuar me çrregullim bipolar, duhet të shmangni ushqime të caktuara sepse ato mund të çojnë në episode që përkeqësojnë gjendjen e bipolaritetit.
Ja çfarë nuk duhet të konsumoni në rast se vuani nga bipolariteti:
Kafeina
Kafeina mund të jetë shkak për çrregullimet e bipolaritetit si dhe dëmton rutinën e gjumit. Kjo krijon një rreth vicioz, pasi mungesa e gjumit mund të jetë një shkak serioz për ndryshimet e humorit.
Alkooli
Alkooli mund të ndërveprojë negativisht me ilaçe të tilla si litiumi dhe gjithashtu mund të shkaktojë ndryshime të tmerrshme të humorit. Një studim ka treguar se njerëzit me çrregullime bipolare që konsumojnë alkool, mund të kenë përkeqësim të gjendjes së tyre dhe të shëndetit në përgjithësi.
Kripa
Nëse mjeku ju jep litium për çrregullimin tuaj bipolar, duhet të keni kujdes për sasinë e kripës që konsumoni, sepse natriumi mund të ndikojë në nivelet e litiumit.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
Çfarë duhet të dish nëse jeton me një person bipolar
E përdorim shpesh në bisedat tona, por ç’është realisht bipolariteti?
Psikolog vs Psikiatër: Cili është ndryshimi?
