Tringëllima në veshë është termi mjekësor për zhurmën në veshë. Kafeina mund të ndikojë në tringëllimë në veshë, por duke punuar me mjekun mund të mos duhet të hiqni dorë nga kafeja e përditshme.
Është vlerësuar se 10% deri në 25% e të rriturve kanë tringëllimë në veshë, i cili shpesh përshkruhet si një tingull zile në një ose të dy veshët. Ndërsa ka një shumëllojshmëri opsionesh trajtimi, eliminimi i kafeinës sugjerohet ndonjëherë si një mënyrë për të reduktuar simptomat.
Ka një sërë shkaqesh për tringëllimë në veshë, duke përfshirë humbjen e dëgjimit, medikamentet dhe lëndimet e kokës ose qafës. Shpesh, nuk ka asnjë arsye të qartë për tringëllimën në vesh.
Në të kaluarën, hulumtimet kanë studiuar efektet e kafeinës. Studiuesit menduan se kafeina mund të shkaktojë tringëllimë në veshët e disa njerëzve, pasi konsumimi mund të përmirësojë lirimin e glutamatit dhe të rrisë aktivitetin nervor.
Kafeina ndikon në trup, dhe sasitë e tepërta mund të kenë një ndikim negativ në funksionet trupore. Sidoqoftë, një përmbledhje e vitit 2021 e 142 studimeve, nuk gjeti një lidhje të qartë midis tringëllimës në veshë dhe marrjes së kafeinës.
Njerëzit që e duan kafenë dhe çokollatën mund të jenë të lumtur të dinë se jo vetëm që nuk ka asnjë lidhje midis marrjes së kafeinës dhe tringëllimës në veshë, por ka disa prova që konsumimi i kafeinës mund të zvogëlojë rrezikun e shfaqjes së tringëllimë në veshët.
A mund të ndaloni tringëllimën në veshë nëse hiqni dorë nga kafeina?
Përvoja juaj me heqjen e kafeinës ka të ngjarë të ndryshojë nga ajo e dikujt tjetër.
Në varësi të shkakut të tringëllimës, eliminimi i kafeinës mund të ndihmojë në parandalimin e përkeqësimit të simptomave. Megjithatë, studimet e fundit kanë zbuluar gjithashtu se kafeina mund të përmirësojë shqetësimin për disa individë.
Thënë kështu, në një studim të vitit 2015, gati 6% e individëve me tringëllimë raportuan se kafeina i përkeqësoi.
Hulumtimet sugjerojnë se tërheqja e kafeinës mund të çojë në shqetësim nga dhimbje koke, lodhje dhe çrregullime të humorit. Pra, është e rëndësishme të merrni parasysh shumë faktorë kur të përcaktoni se çfarë do t’ju përmirësojë simptomat ose do t’ju bëjë më të rehatshëm.
Si e trajtoni tringëllimë në veshë pa rregulluar dietën ose kafeinën?
Opsionet e trajtimit për tringëllimën në veshë mund të përfshijnë terapi të bazuara në zë, të tilla si:
aparate dëgjimi (nëse ka humbje dëgjimi)
pajisje për maskimin e zërit
makineritë e tingullit të modifikuara ose të personalizuara
Opsione të tjera për trajtimin e tringëllimës përfshijnë:
terapi njohëse e sjelljes
ilaçe kundër ankthit ose kundër depresionit
reduktimi i stresit i bazuar në ndërgjegje
Nëse kushte të tjera po shkaktojnë tringëllimën në veshë, një mjek do të punojë për të krijuar një plan trajtimi për të adresuar shkakun themelor dhe për të përmirësuar simptomat tuaja.
Megjithëse mungojnë provat shkencore të mbështetjes së tyre, disa njerëz zgjedhin të përdorin terapi alternative si akupunktura, hipnoza ose suplemente ushqimore për të ndihmuar në trajtimin e tringëllimës.
Përpara se të filloni terapitë alternative, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek për t’u siguruar që ato nuk do të bien ndesh me terapitë e tjera.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
5 shenjat që tregojnë se hormonet po ju formojnë dhjam në bel
“Jam i çmendur pas kafesë! A më bën dëm?”
5 mënyra për të shmanngur urinimin e shpeshtë
