Sipas Ayurveda, kripa e Himalajeve vjen e mbushur me veti shëruese të cilat janë të dobishme për shëndetin e përgjithshëm.
Për sa i përket kripës, kripa e Himalajeve mendohet të jetë më e pastër. Nga promovimi i humbjes së peshës deri tek rritja e niveleve të energjisë së trupit, kripa e Himalajeve mund të sjellë mirësi shëndetësore kur konsumohet në mënyrën e duhur. Sipas Ayurveda, koha e duhur për të për të pirë kripën Himalayan me ujë është me stomakun bosh.
Përfitimet shëndetësore të ujit të kripur Himalayan
Këto pllaka kripe me ngjyrë rozë vijnë nga burimet natyrore të vendosura në provincën Punjab të Pakistanit në ultësirat e Himalajeve. Është e natyrshme dhe e papërpunuar, kjo është arsyeja pse ajo quhet si kripa më e pastër në tokë. Minohet dhe më pas lahet me dorë. Në vend që të jetë e fortifikuar si kripa e tryezës, kripa e Himalajeve është natyrisht e lartë në jod dhe ka një ngjyrë të dallueshme nga oksidi i hekurit. Thuhet se 84 minerale gjurmë janë të pranishme me bollëk në kripën e Himalajeve. Për të marrë plotësisht përfitimet e kripës së Himalajeve, përgatiteni dhe konsumojeni vetëm me ujë. Kur hidhet në ujë, kripa mendohet se çliron një energji të veçantë që është e mirë për shëndetin tuaj.
Përfitimet e ujit të kripur Himalayan në stomak bosh
Sipas Ayurveda konsumimi i ujit me kripë Himalayan me stomakun bosh mund t’i sigurojë trupit tuaj energji pozitive dhe të përmirësojë qarkullimin e gjakut.
E mban trupin të hidratuar
Uji i kripur i Himalajeve ka elektrolitet thelbësore që ju nevojiten për të qëndruar të hidratuar dhe për të mbajtur një nivel të lartë energjie. Ndërsa pirja e ujit të thjeshtë ndihmon në largimin e ndotësve, kjo mund të hollojë dhe të heqë disa minerale vitale. Trupi juaj rikthen çdo mineral të humbur.
I mbushur me vitamina dhe minerale
Trupi ynë përbëhet nga vitamina dhe minerale. Ata kryejnë një sërë funksionesh në trup, duke përfshirë riparimin e indeve, shërimin e plagëve, stimulimin e sistemit imunitar dhe forcimin e kockave. Trupi mund të thithë më lehtë 84 mineralet gjurmë të përfshira në kripën e Himalajeve, kur ajo konsumohet me stomak bosh (të përzier dhe të holluar me ujë).
Rrit shëndetin e lëkurës
Mineralet në kripën Himalayan na ndihmojnë të luftojmë një sërë problemesh të lëkurës. Zinku, për shembull, ndihmon në riparimin e indeve dhe parandalimin e akneve. Infeksionet e lëkurës mund të trajtohen me jod dhe krom. Squfuri është i njohur për mbajtjen e sipërfaqes së lëkurës të lëmuar dhe të pastër.
Ndihmon në tretje
Pirja e ujit të kripur të Himalajeve me stomakun bosh mund të ndihmojë në aktivizimin e gjëndrave të pështymës. Kripa e Himalajeve gjithashtu aktivizon enzimat specifike dhe acidin klorhidrik, të cilët ndihmojnë në metabolizmin e proteinave dhe në zbërthimin e vakteve. Ai mbështet proceset e tretjes që kryejnë mëlçia dhe zorrët. Edhe pse pirja e vetëm e ujit njihet se është e dobishme për shëndetin tuaj, duhet të flisni me një nutricionist ose një mjek përpara se të vendosni ta përfshini atë në rutinën tuaj të përditshme, veçanërisht nëse keni sëmundje kronike si presioni i lartë i gjakut ose diabeti, ku dieta juaj mund të luajë një rol.
Mban stresin larg
Mineralet ndihmojnë në relaksim dhe qetësojnë sistemin nervor në tërësi. Ato gjithashtu ndihmojnë në rregullimin e hormonit të stresit.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
13 mënyra natyrale si të qetësoni kollën tek fëmijët
2 maska për fytyrën me përbërës që secili prej jush i ka në kuzhinë
